Плохо после общения с мамой... Как быть?

Всю жизнь мои потребности обесценивались под ноль до абсурда. И голодала, и болела, и с одним подаренным свитером жила с детства до молодости, в школе училась неплохо, но от учителей был холод и цепляния, родители ни на что принципиально денег не сдавала, скандалили и в организационных моментах не участвовали, на выпуск я не ходила - это же деньги, нечего. В общем, неблагополучная семья, но не по привычками, алкашей или наркоманов нет, а по мировозрению. У брата было все и больше чем нужно, он полный, я анорексичка была. Вечные побои от отца и старшего брата, все в сопровождении насмешек и злорадства. В 18 ушла из дома в чем была, с мокрой головой после душа, иначе бы убили. Не общалась лет 7-8, потом узнали что я родила ребёнка, позвонили, я не хотела общаться, но всегда не хватало семейного родительского тепла и цеплялась за любое внимание с их стороны + наверное гормоны после тяжёлых родов.
По их меркам я бАгатая теперь, а они бедные и несчастные. Общение сводится до того что им нужно, если в поддержании разговора говорю о своих проблемах о здоровье, в ответ "о це ж таке!", её проблемы должна выслушать в мелочах, поохать полчаса и помочь чем-то, лучше материально. Последнее время оградила общение, сама не звоню, но звонит она, типа спросить как дела, но после этих двух слов только слушаю о её проблемах. Если я вставлю свои 5 копеек о своих, тут же их закрывают своими. Например, я о своей сложной операции, она в ответ как ей тоже ложили швы после рождения брата, мол ей же тяжелее было)) . Если я о том что не ходила полгода из-за проблем с ногой после операции , то она о том что у неё 10 лет болят кости, а у меня ж только полгода было))) То есть инвалидность в 30лет при наличии маленького ребёнка и без помощника это ерунда, а вот ноют кости с 55лет это ведь хуже, ей сложнее.
Как бы вы общались? После каждого разговора с ней мне плохо, и ничего вообще с ней не хочу обсуждать, но тогда говорит одна она о том как ей плохо, мол помогай, у тебя же все хорошо раз молчишь о себе.