Просто болталка• 19 марта 2018
Как справится с приступами тревожности ?
Посоветуйте, кто сталкивался. Нервы шалят. В последнее время взялся не понятно откуда страх. Дома одной страшно. Стиралку включить или в душ пойти пойти тоже. Из-за шума всякое мерещится. Недавно испытала стресс и видимо его последствия. К врачу сходила невропатологу, она мне сразу назначила антидепрессанты. Пить такое я не хочу, наслышана о последствиях. Если что, то сон хороший. Буду благодарна советам тех, кто с этих справился.
9
0
Проверьте гормоны. Сходите в церковь. Чаще общайтесь с подругами. А так - музыка, травы... самоконтроль. Завести дневник, адекватно описывать происходящее. Мозг должен понять, что реальной причины нет и успокоиться.
Почему многие так боятся принимать антидепрессанты ? Что, лучше жить в страхах и паниках ?
Я пила 3 года назад, отлично все прошло. И сейчас вот пью, потому что не справляюсь. Я выбрала нормальную жизнь, пусть и временно с таблетками.
Я пила 3 года назад, отлично все прошло. И сейчас вот пью, потому что не справляюсь. Я выбрала нормальную жизнь, пусть и временно с таблетками.
постарайтесь побольше загрузить себя работой чтоб дурное в голову не лезло - мне помогает, и в антидепрессантах нет ничего плохого - пару лет назад пропила курс и снова стала радоваться жизни
Мне помогает в таких случаях музыка. Просто включайте любимую музыку. Или аудиокниги, только не триллер, а какой нибудь роман, можно исторический. Даже, если не будете вникать в содержание, все равно отвлекает. Антидепрессанты никогда в жизни не пила и не буду.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу