Я инженер, меряю от 1• 19 апреля 2018
Самочувствие на безуглеводной диете?
Кто сидел на безуглеводной диете, как вы себя чувствовали?
Решила избавиться от 5 лишних кг к лету - безуглеводной + спорт (бег каждое утро и 2 раза в неделю плаванье). Заканчивается 2-я неделя, динамика веса радует, но... Уже 4-й день болит голова, спасает только нимесил. Вчера выпила сладкий чай, стало заметно легче.
Это мой мозг требует глюкозу, или причину искать в другом?
Решила избавиться от 5 лишних кг к лету - безуглеводной + спорт (бег каждое утро и 2 раза в неделю плаванье). Заканчивается 2-я неделя, динамика веса радует, но... Уже 4-й день болит голова, спасает только нимесил. Вчера выпила сладкий чай, стало заметно легче.
Это мой мозг требует глюкозу, или причину искать в другом?
показать весь текст
33
0
Может кто-то знает к кому обратиться чтобы составить правильное меню на неделю для семьи?
нас трое я, муж и сын 7 лет
Я ’ведьма’ ем все, могу по 3 пасочки за день, мучное, сладкое ничем себя не ограничивая, в 32 при 170 росте я 53 кг. муж купил весы ксяоми, не знаю, насколько они мне дают 100 баллов, 39,7 кг мышц, жира 20,8%, висцеральный 2, воды нормально
А вот мужа уже беспокоит его вес. у него жира 19%, у мужчин должно быть меньше и висцерального 10 и воды мало
Как составить меню так, чтобы и ему вкусно и полезно и нам с малым не обидно. раздельно питаться не вариант, будет обижаться
читаю советы из рубрики 100 грамм белка 100 каши и т.п. но как это перевести в реальные блюда
нас трое я, муж и сын 7 лет
Я ’ведьма’ ем все, могу по 3 пасочки за день, мучное, сладкое ничем себя не ограничивая, в 32 при 170 росте я 53 кг. муж купил весы ксяоми, не знаю, насколько они мне дают 100 баллов, 39,7 кг мышц, жира 20,8%, висцеральный 2, воды нормально
А вот мужа уже беспокоит его вес. у него жира 19%, у мужчин должно быть меньше и висцерального 10 и воды мало
Как составить меню так, чтобы и ему вкусно и полезно и нам с малым не обидно. раздельно питаться не вариант, будет обижаться
читаю советы из рубрики 100 грамм белка 100 каши и т.п. но как это перевести в реальные блюда
На советчице. Где же еще? А побочки, вплоть до летального исхода, у любого лекарства практически имеется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу