Ms. Любмая жена• 26 апреля 2018
Как научиться пить больше воды?
Нужен режим какой-то ..
Иначе я забываю.
Как вы пьете воду, допустим есть обязательные момены ( утром, до еды, и тд.)
Наливать себе в бутылку и к концу дня она должна быть пустая ? или как?
Иначе я забываю.
Как вы пьете воду, допустим есть обязательные момены ( утром, до еды, и тд.)
Наливать себе в бутылку и к концу дня она должна быть пустая ? или как?
12
0
напоминалку в телефон, и держите рядом стакан воды. воду кстати надо пить понемногу, 1-2 глотка и часто - тгда это имеет эффект очищения и вес помогает сбросить, а если выпивать по стакану залпом - то все просто выводится с мочой через 10-15 минут.
Меня жажда мучает , не забудешь.
Но если вы начитались тупых советов что от питья много воды много каких то достижений будет , то это зря .
Ничего особенного не будет .
Просто чтоб обезвоживания не было .
И у каждого свои потребности в количестве
Бред про три литра даже не читайте
Но если вы начитались тупых советов что от питья много воды много каких то достижений будет , то это зря .
Ничего особенного не будет .
Просто чтоб обезвоживания не было .
И у каждого свои потребности в количестве
Бред про три литра даже не читайте
программу на телефон. но я не знаю, как реально нормально функционировать и далеко удаляться от дома, соблюдая питьевой режим, в норме 1,5-2 л воды. 
Есть на телефон программки-напоминалки. А вообще,по началу нужно себя заставлять,а потом становится привычкой и пьешь больше и больше. Первый стакан воды нужно выпивать с просони, до туалета,чтоб организм проснулся. Если вы постоянно дома,то набирайте 2х л бутылку и до конца дня должны выпить. С первой недели не получается,а потом-со свистом.
Для кожного організму потрібна різна кількість води. Фігня це що кажуть що води потрібно пити багато.
А зачем заставлять себя пить ,если нет жажды?У меня подруга 120 кг пьет в день 7-8 литров воды,я пью литр от силы,это с чаем (больше чая),чистую воду вообще не пью,вес 55 кг.
Нет ни одного научного доказательства о полезности 2-х литров воды в день...каждый организм индивидуален
Всё еще от воды зависит, я Моршинской за раз могу 1 литр выпить, а вот Бон Аквы например не больше стакана. Моршинская какая-то легкая - пьется у меня на ура)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу