Дочка 7 лет 33 кг

Самая первая рекомендация мне кажется, это пересмотреть размер порции. Сужу чисто по знакомым. У детей в 5-6 лет за столом порции, как у взрослых. Сильно растягивают желудки детям. Я сладости даю все ребенку. Но утром. Полностью сахар не исключаю - ацетон проявится, да и по нычке чтоб не объедалась. Спокойно живет в таком режиме - все вкусное оставляет на завтрак и ест после овсянки или творога. Внеплановую вкусняшку (например, сейчас жара - мороженное днем) - отрабатывает физ нагрузками. Многие не поверят, но запросто делает 150 раз пресс (ноги вытянуты, не согнуты в коленях) и после этого переворачивается на живот и еще 150 подъемов корпуса - спину качает. Из-за того, что занятий много, не получается кушать 6 раз маленькие порции. Поэтому кушает всего 4 раза за день. Вечером, когда обожраться хочется - только мясо с овощами и порция маленькая. Такое понятия, как между приемами пищи съесть печеньку не существует. Была она неделю у бабушки, так вот на таком - стянуть печеньку и конфетку - даже с учетом того, что не ест хлеб и не пьют молоко с булками - за 7 дней +1,5 кг. Думаю, до 30 кг легко бы разъелась в таком формате.
Все мамы пухлых деток рассказывают, что дети едят мало, а бегают много. А потом смотришь в гостях -что порция, как у моего мужа, что сколько не бегают и не прыгают - каждые 20 минут на кухне за печеньем, конфетой...

У меня дочка плотнее, чем ее одноклассницы.полной не назовёшь, ну худой тоже. Причём заметно поправилась перед школой в последний год- до этого была доходяга. Я сильно не переживаю. Знаю, грешок есть - сладкое она ест многовато, но понимаю, что во многом ещё зависит от наслелственности и конституции. Когда шли в школу- поняла, что у неё широкая грудная клетка - ни одна блузка в районе груди на ее рост не застегивалась, хотя жира там вобще не было. Плюс помню себя в детстве- я тоже всегда была переходным типом между нормальной и взбитой девочке. А говорить о каких то переданных сладким или чипсами в конце 80х ну никак нельзя))
Правда в этом ни худом ни полном весе подержалась всю жизнь - родила троих детей и всегда вешу 58 кг при росте 164

Вопрос не ест столько же, а что ест . Слышу на площадке девочке с ожирением мама говорит, пошли сделаем тебе биточки. Итак, биточки, это может быть мясо в духовке, но нет! У нее это жареные битки на масле на сковородке под майонезом и сыром! Калорийная бомба и удар по печени. В часиков 8 вечера будет мороженое. Не все могут есть что попало и быть худым. Ту девочку когда мне б на месяца три, в балерины могла б идти.

Абсолютно норм вес. Моя 7 лет почти , рост 126, вес 22 кг.

А какие советы, совет один ПП и порции. И минимум гаджетов , если не по делу.

Вы хотите быстрого результата, так не бывает. Организму нужны годы для обновления. Или это произойдет , когда закончится гормональная перестройка в подростковый период. При поддержании правильного питания и нормального образа жизни, вес сойдёт.

Ваш дочка готова есть овсянку на молоке без ничего. Тарелку и просит ещё? Моя тоже готова обдираться пиццей, пельменями, йогуртами, песенками))))). А как суп , где тупо овощи брокеоли, перец и ТП и мясо, так аппетит в кусты)))))

Моя готова есть любую кашу на воде без гарнира большими порциями , отсюда и вес . Раньше серьезно занималась танцами и аппетит не мешал , всё уходило , а сейчас переходим на другую пищу потихоньку .Слава Богу , сметает всё , что похоже на еду ))) Кстати , не мучное и не сладкое .Но фигура вырисовывается груша , как у свекрови .Верх тонкий изящный , низ весьма фигуристый с лишним довеском .Очень тонкокостная . Если пойдет в свекруху , то лишний вес будет её бич .Та толстая всегда была с детства Обидно , что аппетит в мою маму , а она ела все что не приколочено и вес был до 45 лет 52 кг . Зато фигура в другую бабушку , которая от воздуха поправляется .