Застряла• 05 мая 2018
Я все время хочу...Спасите!..
......ЖРАТЬ!.....
Че делать, а ?Это началось после того, как начались сложности в жизни(((( Началась депрессия... Это не шутка , правда, за последний год набрала лишних 10 кг, работа сидячая за компом, в спортзал нельзя по состоянию здоровья, а жру постоянно так как работаю дома - как закон 3 раза в день полноценно и в промежутках что то обязательно- кофе и хлеб с маслом, печенье, яблоко- что-нибудь!...
Че делать, а ?Это началось после того, как начались сложности в жизни(((( Началась депрессия... Это не шутка , правда, за последний год набрала лишних 10 кг, работа сидячая за компом, в спортзал нельзя по состоянию здоровья, а жру постоянно так как работаю дома - как закон 3 раза в день полноценно и в промежутках что то обязательно- кофе и хлеб с маслом, печенье, яблоко- что-нибудь!...
показать весь текст
60
0
вы уже себя раскормили. теперь большому телу нужно больше энергии, больше еды. чем больше будете есть, тем больше будут ваши объемы. и кушать вам будет хотеться все больше и больше. это круговорот воды в природе.
чем худее человек, тем меньше нужно ему еды для поддержания жизни в своем тощеньком теле. и даже есть совсем не хочется, ешь через силу. вам надо начать себя контролировать. немного придется пострадать, но вернуться в прежние маленькие объемы. иначе никак.
чем худее человек, тем меньше нужно ему еды для поддержания жизни в своем тощеньком теле. и даже есть совсем не хочется, ешь через силу. вам надо начать себя контролировать. немного придется пострадать, но вернуться в прежние маленькие объемы. иначе никак.
А мне сказали только,что можете не лечить и не тратить деньги зря. Можно поддерживать только,чтобы состояние не усугубилось. Никто не освобождал от спорта. Но у нас такие врачи..... это норма для них... Спасибо хоть от Вас узнала))
Я не уверена в высокой квалификации врачей в поликлинике моего института. Читала что при миопии средней и выше степеней тяжелые физ нагрузки крайне нежелательны. А мнения о том что есть тяжелые расходятся.
Когда у меня куча дел и планов, могу вообще не есть. Ем в периоды, когда проблема трудно решаемая, например отсутствие денег и перспектив ближайших их увидеть, тогда частые перекусывать чайком с чем-то, таким образом отвлекаюсь от проблемы и вроде как всё ок. Но и это не долго, денег нет, нечем особо перекусывать, все становиться в норму)
Спасибо) Я как-то эту свою болезнь особо внимания не обращаю(стараюсь), поэтому не гуглила по этой теме. В детстве и в юности всегда писали этот диагноз, но как-то не думала,что это особо серьёзно и родители тоже. Врач не акцентировал никогда на этом внимание. Надо посмотреть, скорее всего у меня лёгкая форма)) Хотя может уже всё ухудшилось
То все від булки з маслом, яких жодна ’здорова’ зроду не їла. Нижче вже радять статичні навантаження при хворих венах і спортивну ходьбу у залі - рівень кваліфікації ’повчальниць’ зрозумілий. 
Подождите, как это?) Миопия это в смысле близорукость, если вы не знаете о том в каком она у вас состоянии, не носите линзы или очки то значит всё хорошо)))
Ответ дляГде тут 0?
То все від булки з маслом, яких жодна ’здорова’ зроду не їла. Нижче вже радять статичні навантаження при хворих венах і спортивну ходьбу у залі - рівень кваліфікації ’повчальниць’ зрозумілий.
Про вред масла и булок я лично слышала от врача-кардиолога... но это касалось только холестерина, и актуально в основном для людей более пожилого возраста, у которых наличествуют проблемы с холестерином или предрасположенность к повышенному ему.
Да я знаю) Носила очки, но сейчас зрение упало ещё на чуть-чуть и надо новые покупать, всё никак не соберусь. Я вижу плохо, но без очков ходить могу. Вот в универе не могу на доске ничего увидеть и людей вдали не узнаю, надпись в дали не прочитаю. Я думаю у меня не всё так плохо)))) Вот думаю надо пройти диагностику)
Ну в общем это между слабой и средней степенью где-то, ближе к слабой, не переймайтесь)
А очки лучше носить близкие по уровню коррекции с вашим зрением, чрезмерное напряжение при попытке рассмотреть что-то приводит к излишней нагрузке на мышцы глаза
А очки лучше носить близкие по уровню коррекции с вашим зрением, чрезмерное напряжение при попытке рассмотреть что-то приводит к излишней нагрузке на мышцы глаза
Если есть хороший специалист - это хорошо.
Если нет - то в нормальной оптике работают обычно такие же врачи)
Если нет - то в нормальной оптике работают обычно такие же врачи)
Ответ дляЗастряла
\Везет вам! 
Спасибо..) Да вот не знаю. С одной стороны нет проблем с необходимостью поддерживать диеты, с другой стрессов таких а точнее поводов я бы не пожелала
Варикоз, геморрой, артроз, нестабильность позвонков-тяжести нельзя, бегать нельзя, наклоны резкие и приседания тоже..
Автор, попробуйте подобрать безрецептурные успокоительные и заставляйте себя пить, очень часто организм неправильно подает сигналы жажды. И если есть возможность - то психолог, проблема не в весе, а в нервной системе больше.
Жрите, но не масло с булками. Почитайте про ПП. У вас с вечера должно быть готово все на завтра. Овощи, не жирное мясо, рыба, орешки, зелень, фрукты, каши... рацион очень большой. Ставьте себе напоминание на телефоне и каждые 3-4 часа ешьте нормальную пищу, тогда не будете перебиваться бутербродами и сладостями.
Заведите собаку! У меня соседка завела щенка лабрадора, прошло 9 мес. регулярные подвижные прогулки - и 10 кг ушли сами собой. Она подтянутая и здоровенькая. До этого перепробовала много диет - вес очень быстро возвращался, только здоровье угробила. Кроме того лабрадор избавит вас от депрессии.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу