АнтиТроль• 16 мая 2018
почему я не худею хоть на 1 кг?
начала ходить в спортклуб, занимаюсь с тренером три раза в неделю. отказалась от хлеба и от печенек. только могу себе позволить черный шоколад, зефир и мармелад, до 17 часов, немного совсем.
картошки , Вермишели тоже не ем.
встала на весы - все те же 64 кг. я думала, хоть 1 кг уйдет
картошки , Вермишели тоже не ем.
встала на весы - все те же 64 кг. я думала, хоть 1 кг уйдет
показать весь текст
94
0
Меня от силовых всегда чуть раздувает - мышцы взбухают.
А в целом я много кардио делаю, но не загоняюсь на весе. Сама по одежде и по объемам вижу, уходит или нет. Знакомый тренер сказал - смотреть на результат нужно через 3 месяца систематических занятий. И я согласна. Не смотрите на весы. Организму нужно перестроиться, он офигел от таких нововведений в виде тренировок, и не готов так просто проститься с жиром. И, кстати, сначала горит тот жир, который в глубоких слоях, так сказать, находится. Вы так не ощутите, что он уходит. Делайте кардио побольше. Но осторожно с питанием потом
А в целом я много кардио делаю, но не загоняюсь на весе. Сама по одежде и по объемам вижу, уходит или нет. Знакомый тренер сказал - смотреть на результат нужно через 3 месяца систематических занятий. И я согласна. Не смотрите на весы. Организму нужно перестроиться, он офигел от таких нововведений в виде тренировок, и не готов так просто проститься с жиром. И, кстати, сначала горит тот жир, который в глубоких слоях, так сказать, находится. Вы так не ощутите, что он уходит. Делайте кардио побольше. Но осторожно с питанием потом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу