ДинамоКит• 28 мая 2018
Если я перестану есть сладкое и мучное, за сколько времени похудею на 7 кг? Фото
Без спорта, максимум покачать пресс.
Вес 58 кг, рост 161. Идеал - актриса Стейси Камано (фигура тоже перевернутый треугольник).
Вес 58 кг, рост 161. Идеал - актриса Стейси Камано (фигура тоже перевернутый треугольник).
показать весь текст
104
0
Так вы ж не завтракали.
А если б позавтракали , но сладкое не ели, такого б не было.
Из любой еды организм берет энергию.
Просто из простых углеводов ,типа сахара ему проще , а из сложных и белков организм работает чтоб достать энергию , соответственно и худеет
А если б позавтракали , но сладкое не ели, такого б не было.
Из любой еды организм берет энергию.
Просто из простых углеводов ,типа сахара ему проще , а из сложных и белков организм работает чтоб достать энергию , соответственно и худеет
+100000... где все эти советчицы, которые следуют моде на купальники и охотятся на Викторию сикрет?
Ні, нормально себе почуваю без цукру . Думаю, можна медом замінити. Але, я й раніше цукор не особливо вживала в чистому виді, не додавала ні в каву, ні в чай. Я більше по булках, печеньках, хоч це крім муки, ще й цукор. За період схуднення пару разів їла морозиво, і зефір, в зефірках зовсім небагато калорій. Плюс я їм фрукти, яблука, ківі, апельсини, останні тижні багато полуниці - фруктоза.
Дивлячись на ці параметри - вам не треба худнути. На фото виглядає, що стегна мінімум 100, але це просто відносно зросту. Вам потрібно знайти реабілітолога, який складе вам програму вправ, легких і безпечних, це підтягне тіло, це все що вам потрібно.
7 кг идеально сбрасывать 2 месяца, чтоб лрганизм адаптировался и кожа стянулась. Фигура у вас нормальная, живот чуть подвисает только.
Возможно, но лучше позволять себе все, но считать калории при этом (установите счетчик калорий в телефон - это реально дисциплинирует), чем жестко ограничить себя, ведь всю жизнь так не проживете на одних ограничениях.
Ну будет 1-2 срыва, потом втянетесь и вес будет потихоньку уходить, если целью зададитесь.
Ну будет 1-2 срыва, потом втянетесь и вес будет потихоньку уходить, если целью зададитесь.
На массажик не хотите? Ограничение по сахару и булкам, массаж и еще бы плаванье, ручки и спину подкачать, и будет все ок!
Похудение без спорта это такое, чтобы быть похожей на эту актрису или модель в желтом , нужен спорт однозначно
Я не очень вижу, где у этой актрисы/модели спорт. Да, у неё подтянутое тело - массажи дают тот же эффект. Но подкачанных рук/ног я как-то не вижу.
Я когда-то ходила на массаж, спина стала больше, помню, рубашки стали малы)) Спина стала подтянутее, но и больше. Да и жир остался.
Да, я тоже обратила внимание, что у нее мягкое тело. Мне бы такое было больше чем достаточно)) Лишь бы без лишнего веса.
Ну так пересмотрите питание, но не радикально, а комфортно для себя. И на массаж. Найдите хорошего массажиста, потому что если спина стала больше - это жесть. Я дважды ходила, отвеса почти не было, но тело подтягивалось очень сильно. Первый раз при большом весе и то стала лучше выглядеть, а потом - при похудении осталось много кожи, и эффект был очень явный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу