Аноним Анонимыч• 18 июня 2018
Девочки! Как остановить жор? Хочу стройной быть
Вот собственно и вопрос! Может какие программы, упражнения, диеты "неголодные"? Помогите
показать весь текст
108
0
ну, если речь о самцах - не знаю,
а если речь о нормальном мужчине, а женщина весом в 40 кг при этом ростом в районе 150 - то вполне красиво)
а если речь о нормальном мужчине, а женщина весом в 40 кг при этом ростом в районе 150 - то вполне красиво)
А дайте рецепт хлеба, пожалуйста)
Я уже позавтракала полнзностями, но на Ваши фотки смотреть спокойно не могу))
А что за икра и как Вы ее сделали?
Я уже позавтракала полнзностями, но на Ваши фотки смотреть спокойно не могу))
А что за икра и как Вы ее сделали?
Ответ дляМастер Класс
кстати, отличный вариант)), реально работает) 
Да, я еще и продолжение для себя придумала:
Не хочешь пить - спи)
Не хочешь пить - спи)
Ответ дляразмахер
яблоки, - по вашему тоже нельзя....ерунда, - вот их родимых хоть тонну съежь, так они еще способствуют сжиганию жира.
Для меня - осторожно надо есть бананы и виноград, но, если вы съели из всей еды в день только бананы и вода или виноград и вода, при этом отпахали 2 часа тренировки, то о каком жире можно вообще говорить.
А даже если вы ели что то и + бананы и тот же виноград, и вы уже не едите после 16:00 и у Вас кроме вашей дневной обычной нагрузки есть еще 2 часа активной тренировки, - тоже жир на вряд ли к вам прицепится, еще его (жир) просить сами будите что бы прилип, а он ни как
Для меня - осторожно надо есть бананы и виноград, но, если вы съели из всей еды в день только бананы и вода или виноград и вода, при этом отпахали 2 часа тренировки, то о каком жире можно вообще говорить.
А даже если вы ели что то и + бананы и тот же виноград, и вы уже не едите после 16:00 и у Вас кроме вашей дневной обычной нагрузки есть еще 2 часа активной тренировки, - тоже жир на вряд ли к вам прицепится, еще его (жир) просить сами будите что бы прилип, а он ни как
ха-ха. я от яблок поправлялась, когда мне посоветовали есть только яблоки (2 кг в день).
Автор, Вам выше писали, главная проблема - это растянутый желудок. Кушайте 5 раз, но очень маленькими порциями. Пока не привыкнете не запрещайте себе ничего, это только вырабатывает еще большее желание. Любите фрукты, ок, но за один прием одно яблоко и все. Черешни, ок, за один прием немного, не больше 15 ягод. Вам надо сокращать размеры желудка в первую очередь, а потом сами не захотите много есть.
Автор, Вам выше писали, главная проблема - это растянутый желудок. Кушайте 5 раз, но очень маленькими порциями. Пока не привыкнете не запрещайте себе ничего, это только вырабатывает еще большее желание. Любите фрукты, ок, но за один прием одно яблоко и все. Черешни, ок, за один прием немного, не больше 15 ягод. Вам надо сокращать размеры желудка в первую очередь, а потом сами не захотите много есть.
Рецепт хлеба можно?
Может знаете хороший проверенный сайт с классными рецептами хлеба?
Есть хлебопечка, но никак руки не доходят.
Спасибо!
Может знаете хороший проверенный сайт с классными рецептами хлеба?
Есть хлебопечка, но никак руки не доходят.
Спасибо!
Я так напихиваюсь вишней, что от еды просто тошнит. И отлично худею. Картошечка сейчас свежая молодая, кабачки, огурчики. Откуда жиру взяться?
Да-да, поэтому и фрукты тоже нельзя
Все должно быть в меру, отказ от какой-либо еды без достаточных на то причин (по состоянию здоровья), ненормально. Тем более летом, когда столько полезностей, отказываться от них из-за сахара который в них содержится - глупость. Ограничить же просто можно
Все должно быть в меру, отказ от какой-либо еды без достаточных на то причин (по состоянию здоровья), ненормально. Тем более летом, когда столько полезностей, отказываться от них из-за сахара который в них содержится - глупость. Ограничить же просто можно
Так вот отсюда лишний вес, а не из-за сахара во фруктах. Главное, чтобы сахар в печенье и конфетах не был, а во фруктах можно и нужно
Менше їсти. Помагає, провірено. Я за рік на 13кг похудала без спорту. З 64 до 51. Зріст 174см. Ситний обід і після 18.00 кефір, ніяких солодощів. Якщо весь тиждень дотримувалася то на вихідні як винагорода морозиво або шматочок тортика. І вага не повертається.
Ответ дляМастер Класс
я бы уточнила: ’не можешь больше пить - спи’
Ага)
А если проснулся, попил и нечего делать - иди в зал)
А если проснулся, попил и нечего делать - иди в зал)
Ого
51, для Вашего роста, это маловато
У меня 164, идеальный вес 52-53. Сейчас 48кг, очень неэстетичная худоба(
51, для Вашего роста, это маловато
У меня 164, идеальный вес 52-53. Сейчас 48кг, очень неэстетичная худоба(
Я завжди була худенькою і спортивною. До вагітності важила 48-50. Був час коли я багато подорожувала і не дуже заморочувалася що би поїсти, тоді я важила 45 і це реально була жесть, можна було анатомію вивчати. Зараз мене вага влаштовує, тільки спорту не вистачає для гарного рельєфу.
Мне нравится один день в неделю на ’молокочае’ - это зеленый чай, заваренный на молоке, погуглите, есть не хочется, помогает поддерживать форму.
Вес отличненько ползет вверх если вы огурцы будете без меры есть. Все должно быть в разумных пределах, а фрукты есть необходимо. Сахароза тоже нужна организму. И я прекрасно похудела на 9кг, чтобы иметь возможность рассуждать об этом)
Комфортно. В мене маленькі груди і плоский живіт, і коли набираю то росте жопа і ляжки, і целюліт проявляється. моя сестра з таким же зростом якщо важить менше 55 то всі кістки стирчать. Все від будови тіла залежить.
автор, если у Вас жор, то возможно Вам и по другому нужно питатся, чем тут рассказывают - нельзя например фрукты и дробно. Не слушайте никого. Вам насоветуют... Что подходит одному может не подходить другому. Поработайте мозгами. Проанализируйте сколько Вы едите, свои пищевые привычки и посмотрите что есть сейчас по поводу похудения. Не всем подходит дробное питание, не всем идут фрукты, не всем можно начинать завтракать с овсянки. Но, или разбирайтесь сами или к граомтному диетологу. И меньше всего слушайте истории- а я вот ела так и так и худела:))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу