АдеКВАтная• 08 июля 2018
От каких продуктов можно набрать вес?
Не могу набрать никак. Что надо есть? Но такое чтобы поджелудочную не посадить и целлюлит не наесть. Правда дело не в весе как таковом - хочу костлявость в некоторых местах убрать, грудь сделать чуть больше, лицо круглее и т.д.
показать весь текст
83
0
так, ця суміш, вона лікувальна, але мені її дієтолог порадила-я їла м´ясо, рибу, творог, збільшила калорраж суттєво, а вага не набиралася, після тої суміші справт пішли вгору)але грошей теж мама дарагая)коли її вживаєш, то кишкіаник краще засвоює поживні речовини.
зараз останньо не важилася, але десь від березня +-7кг.Але в мене була повна катастрофа-при рості 1.70ледь 45кг.мені34роки ,після 2родів
мені написала по 6мірних ложок на 220мг води(це як коктель)4рази в день поміж основними прийомами їжі. Але я так тільки перший місяць їла, потім їла тільки вранці і на підвечірок ну або ще до каші давала замість молока(вона смачна).бо летить вона шалено, в перший місяць банки на 3-4дні
Ну как бы молочные железы состоят из жировой ткани.поэтому связь прямая.чем больше жира тем больше грудь.
лично я набираю вес всегда при приеме гепатопротекторов ибо жру в этот период все ,что не приколочено . худым вес набрать достаточно сложно , это связано с обменом веществ , гормональным фоном , конституцией и т.д.
Беременность меня оч.украсила)
Сейчас 36 нед., и все говорят, что я выгляжу нааамного лучше, чем до
Сейчас 36 нед., и все говорят, что я выгляжу нааамного лучше, чем до
с разрешения автора, послушаю.
Мне 37, при росте 160 см вес-43 кг. Попа есть (это единственное, что есть), грудь после кормления троих детей - с твердого третьего ’слетела’ до висящей шкурки. Ключица вся сверху, можно анатомию учить, ноги - спички.
Мне 37, при росте 160 см вес-43 кг. Попа есть (это единственное, что есть), грудь после кормления троих детей - с твердого третьего ’слетела’ до висящей шкурки. Ключица вся сверху, можно анатомию учить, ноги - спички.
У меня 172 и 54. Мне много в 41) хочу 52кг. Когда 56-58 кг - из джинсов спасательный круг свисает и ляшки здоровые)))
Грудь маленькая, поэтому и смотритесь худым подростком. Вам просто в спортзал надо. Рельеф нужен. Объемы нормальные у Вас.
у меня племянник астенического телосложения . ему помог тренер , расписал питание и тренировки , так такой красавец стал из недокормыша длинноногого . только у него сперва шок был от объема питания)
думаю , вам туда же , к тренеру
думаю , вам туда же , к тренеру
Это идеальный вес.зачем вам сала? У меня сейчас 174 и вес 62 и мне не комфортно.всегда была 55.наоборот пытаюсь похудеть.
Да прям смешно,я при росте 1.74м в 60-63 кг,вызваю в людей сочувствие.У меня тип фигуры,как у девушки,чье фото в теме.Верх тощий,в бедрах что то остается.
Я даже слышала,как меня обсуждали,после родов,на прогулке с малышкой:ее аж шатает,глянуть страшно.Я еще была в додачу не вспаная в первые месяцы.
Я не понимаю,почему все ошибочно так привязыват вес к росту?
В свое время снимала жилье еще с 2-мя девушками.Рост у всех примерно один плюс минус 2-3см,вес кардинально разный:8-10 кг разница.А размер одежды один.Без проблем друг у друга могли по необходимости одолжить наряд.
Я даже слышала,как меня обсуждали,после родов,на прогулке с малышкой:ее аж шатает,глянуть страшно.Я еще была в додачу не вспаная в первые месяцы.
Я не понимаю,почему все ошибочно так привязыват вес к росту?
В свое время снимала жилье еще с 2-мя девушками.Рост у всех примерно один плюс минус 2-3см,вес кардинально разный:8-10 кг разница.А размер одежды один.Без проблем друг у друга могли по необходимости одолжить наряд.
А я при таком же росте в 62кг крепыш Бухенвальда.
Рост не показатель веса.Надо смотреть индексы.Может у вас при 62кг процент жира и мышечной массы критический,а кого то при таких же вводных данных жир и мышечная в пределах нормы.
Рост не показатель веса.Надо смотреть индексы.Может у вас при 62кг процент жира и мышечной массы критический,а кого то при таких же вводных данных жир и мышечная в пределах нормы.
Автор набирают так же как и худеют-строгим 5 разовым питанием+ питьевой режим + немного спорта .И все! не нужно изобретать колесо- идите к профессиональному диетологу.
У меня 56 кг при 175 см и размер груди 70F в 37 лет. Все нормально у Вас. Начнёте наедать, так оно в таком возрасте пойдет в бока и галифе. Грудь и лицо навряд ли как-то изменятся.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу