Деловитая• 15 июля 2018
Кому удалось реально похудеть?
Кому удалось сбрость 20 кг лишнего веса? За сколько времени Вам это удалось? Как худали?
34
0
30 лет.Пока 8 со 103 до 95 с помощью таблеток за 1.5 мес
В 16 лет с 75 до 59 с помощью гипноза+подсчет каллорий+2 дня в неделю строго кефир или 400 грамм курицы или 400 грамм рыбы
В 16 лет с 75 до 59 с помощью гипноза+подсчет каллорий+2 дня в неделю строго кефир или 400 грамм курицы или 400 грамм рыбы
Вы прям как мой муж.Тоже от всех болезней, в том числе и ожирение, т...хом лечит...мужчины все такие...
в 2015 году с февраля по ноябрь - мой старт был 86кг. похудела на 21кг. (рост 177 39 лет), помог диетолог и грамотные подходы к тренажерам. Вес держу три года, относительно правильное питание + спорт.
Ответ дляВиннипуховна
Значит не на столько был фантастический трах, раз сейчас одиноки
Фантазёр
Фантазёр
Начинается))если хочешь можешь проверить личным опытом ,я от своих слов не отказываюсь
Система Миримановой +бодифлекс, за полгода скинула 20 кг, с 83 до 63, при росте 170, все забросила и набрала, сейчас 70 кг
Ответ дляВиннипуховна
Значит не на столько был фантастический трах, раз сейчас одиноки
Фантазёр
Фантазёр
О фантастическом речи не было) был изнуряющий) Типа: ’Господи, ну когда ж это кончится?!!!’
2 раза в 19 и 28 лет сбросила 15- 20 кг.
Спорт зарядка по Синди Крауфорд + пробежки, йога.
Ограничения в питании больше капусты и яблок . Капуста с маслом и солью))))
Тренировала силу воли - читала кулинарные книги и закусывала капусными листями)))
НЕТ - САЛУ!!!
Спорт зарядка по Синди Крауфорд + пробежки, йога.
Ограничения в питании больше капусты и яблок . Капуста с маслом и солью))))
Тренировала силу воли - читала кулинарные книги и закусывала капусными листями)))
НЕТ - САЛУ!!!
с таким начальным весом на 8 кг за 1.5 месяца и на Протасе можно легко скинуть. Таблетки- гипноз, вы шутите со своим здоровьем! Возьмитесь за ум и силу воли, у вас все получится. Сколько вам лет?
Прошло 6 лет. Был период перед беременностью набрала до 70. Сейчас уже 2 года после беременности 60-64
Отказ от молочки, сахара. ПП и спорт. Похудела на 19 кг после родов. За беременность набрала 27 кг( вторая по счету!), из них 10 уши оставила в роддоме.
На подсчете калорий и чистом питании - сбросила около 38 кг где-то за год
Но увы, такая система привела к системным перееданиям и я снова очень сильно поправилась (это было именно психологическое, необходимость следовать урезанному калоражу и ограниченному выбору продуктов)
Теперь стараюсь питаться интуитивно, в продуктах себя не ограничиваю. Таким образом ушло около 8 кг
Но увы, такая система привела к системным перееданиям и я снова очень сильно поправилась (это было именно психологическое, необходимость следовать урезанному калоражу и ограниченному выбору продуктов)
Теперь стараюсь питаться интуитивно, в продуктах себя не ограничиваю. Таким образом ушло около 8 кг
за 2 года похудела на 25 кг на подсчете калорий
сейчас опять набрала 10 кг, и никак не могу остановить процесс((((((((
сейчас опять набрала 10 кг, и никак не могу остановить процесс((((((((
за два года похудела на 30 кг
пп, 2 литра воды и спорт (не в зале, а дома)
хочу скинуть еще 5-6 кг, но уже пол года вес на одном месте, в независимости от того, ем я много или нет.
(но у меня проблемы со щитовидкой)
пп, 2 литра воды и спорт (не в зале, а дома)
хочу скинуть еще 5-6 кг, но уже пол года вес на одном месте, в независимости от того, ем я много или нет.
(но у меня проблемы со щитовидкой)
я скинула больше 20 кг 2 года назад за 3 мес. не вернулись - старалась поддерживать потом. сейчас немного набралаза 2 беременность- но некритично-сейчас ребенку почти 3 мес - осталось сбросить еще 2 кг до прежнего веса и будет норм) не могу сейчас активно заниматься спортом по состоянию здоровья после родов. скинуть тогда получилось благодаря курсу джиллиан андерсон. выполняла 2 мес по курсу похудей за 30 дней и стройная вигура за 30 дней. потом занималась уже по своей системе - поняла какие упражнения мне лучше подходят. питание - не диета, а пп, но ела помалу и в основном овощи и белок после третировки. я с 5 класса на диетах и спортом занималась, но это самый действенный способ был который действительно помог - джиллиан и пп. и на велике с ребенком по полдня потались по прогулкам конечно - тоже хорошо в плане кардио нагрузки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу