Смурфетта• 10 августа 2018
Кето диета ,яичный пост
У кого есть отзывы,поделитесь,пожалуйста. Заранее спасибо!
12
0
Я сейчас на ней.
Страдаюююю, сегодня на обед фрукты, заходят как в сухую землю, жрать хочется через каждых 20 минут(
Страдаюююю, сегодня на обед фрукты, заходят как в сухую землю, жрать хочется через каждых 20 минут(
Кето диета сама эффективная из всех, так как белковая (безуглеводная), низкоуглеводные или всякие правильные питания это в лучшем случае худеть год, два, три... Та же самая диета Дюкана популярная это тоже кето диета. Главное результат видно уже через дней 10, уходит лишней воды много понятно, но уже за счёт этого уходит отечность, лицо худее и тело, далее чисто жир горит. Кето диета очень популярна у спрстменов и бодибилдеров, так как максимально эффективна, даже 2 недель хватает что б улучшить свой внешний вид что б это заметили, но естественно в идеале надо сгонять весь лишний вес, а при большом объеме за 2 недели его не убрать, всё равно считается здоровый сброс веса это около 5 кг в месяц, больше при стрессе может быть или на химии какой-то или больших физнагрузках. Самое приятно что в начале где-то в течении 10 дней 10 кг уходит это в основном а за счёт воды и частично жира, но уже даёт мотивацию и хороший толчок, так как в зеркало видишь изменения и другие это наблюдают)
на кето фруктов и овощей нельзя, как и все углеводы, это автоматически выход из кетогенеза и переход организма вместо питания своим жиром, питанием глюкозой из углеводов)
Почитайте и не экспериментируйте со здоровьем, если вы не диетолог или если нет показаний к кето по состоянию здоровья
Ага,щас) ребенок на кето (и фрукты и овощи есть в рационе ,как и определенное кол-во углей).так что не пишите ерунды
Ваш ребёнок же не в целях похудения? Для похудения углей надо 5% от суточного каллоража, а это плюс минус 75ккал, вот и смотрите
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу