У кого есть гнилые помидоры и тухлые яйца, все сюда

Я вот тоже вместо элементарной зарядки сижу пью кофе, читаю комменты и ржу аки конь. Убила бы себя, но лень.

Пользователь Рея права на 100%, впрочем Вы ее ещё вспомните когда этих срывов станет все больше и больше со временем. Увы , но на таком питании срывы Вам обеспечены (((

Перестаньте этот делать , пожалуюсь на Вас !!

Автор я когда худела на белковой диете раз в неделю позволяла себе кусочек тортика в кафе с чаем. Не дома, а в кафе. Мне этого хватало на неделю:)

Не корите себя за то что слопали,не слушайте глупых советов.Не когда не вызывайте рвоту,будет психозависимость.С утра опять на вареное.Я на диете 3 месяца -17кг иду дальше.Вам удачи здорового малыша.Здоровым малышам нужна здоровая мама

Потеряли 4 л воды .

ПП тоже работает. Не истязайте себя!

Перестаньте себя насиловать и будущего ребенка. Сколько у меня знакомых залепило прям жиром во время берем, никто не садился на диету, прописаннную врачами. А уж когда родили, откормили дите, тогда и можно телом заняться.

Убрать соль из рациона

Только потому что мама слабовольная жируха, должны все домашние давиться капусткой?

сделайте себе оливье с с заправкой йогуртом и горчицей, без картошки и на с куриным филе - и трескайте с утра

Автор, беременность не оправдание, не надо думать вот съем и фиг с вами со всеми , вы делаете хуже для себя, я за первую беременность не набрали ничего вышла из роддома худее чем на учёт становилась -я кушала много. Овощей, фруктов , мясо , вместо конфет сухофрукты , ела много , постоянно что то жевала но низкокалорийное полезное , За вторую набрала 7кг , но быстро сбросила , все время думала -ну когда ещё вкусно пожрать раз не сейчас , или -ой это ребёнок этого хочет , ну куча оправданий , а вот за третью я наела -25!!!!!!!! Килограмм , какой это жестяк!!! Ребёнку год -сбросила 13, но ещё 13нужно , смотрю на эти циллюлитные ляхи , живот висящий как фартук , руки как у качка (по объёму только у меня там жир ) смотрю и плачу , не стоила эта кола и тонны шоколада , что б становится такой уродиной , грудь отвисла ну фу!!! Как в анекдоте -стыдно перед доном карлеоне , муж ничего не говорит , но мне самой противно , сажусь и живот на коленках Автор, что бы не чувствовать себя несчастной вместо того что бы купить конфеты слопать, купите себе что нибудь не съестное , что бы побаловать себя -кремчик, мелочевку какую нибудь и готовьте впритык , только родным , не будете же вы их объедать

Да что тут такого, особенно если сметаной заправить, а дети давно не груднички?

Так диеты и не нужны. Просто стараться не есть жареное и высококалорийное в больших количествах. И зачем ждать,пока закончится ГВ? Наоборот,на ГВ худеется лучше. Я ленилась, после родов поправилась и думала, что это моя особенность-не худеть на ГВ,а потом задумалась над тем,что,когда и как я ем. В 1,2г.ребенка стала следить за собой, и результаты появились хорошие. А вот после окончания ГВ стало сложнее, хотя,может,связано с тем, что это были последние кг. Потом еще был опыт похудения- худелось хуже.

вот поэтому диеты до одного места, так как срывы неизбежны. почитайте вот https://svetlyachok.livejournal.com/ кладезь полезной инфы. Причем некоторые вещи вас очень удивят вот например - те, кто питается пончиками и фаст-фудом, имеют совершенно одинаковый риск смертности с теми, чье пониманием ЗОЖ сводится к ограничению углеводов.

Автор, зупиніться. Я така сама. Під час вагітності набирала по 30 кг. Попереду гв. Скинулп, але як це важко було. Добре що було кому з дітьми сидіти, поки я в залі пахала по 4,5 р в тиждень. Розтяжки га бедрах є.

Та тут же пол советчицы на ПП и Дюкана. Цитаты из статьи
« Для фанатов кето-диеты, ПП и Дюкана у меня очень плохие новости: вы умрете рано. Снижение потребление углеводов до 40% и ниже связано с повышенном риском смертности.»

Ну у меня некому сидеть с детьми, потому после первой беременности мой вес так и остался. А если вторая беременность принесёт столько же кг, то в дверной пройом не влезу

не парьтесь, я вон похудела со 100 до 92, потом заболела, 2 недели пролежала дома +3 кг, ненавижу себя. И спортом нельзя заниматься.

Пейте уголь перед едой 1 таб еа кг веса

А нормальной еды нельзя принотовить?

Готовьте нормаотную еду
Котлеты ищ индюка запеките в духовке
Оливье даже можно, но сделайтк его с мясом. Заправка сметана гррчица

Наверняка можно, но у всех семей разные нормы.

автор, потому что нельзя себе взять и во всем отказать! Ешьте вкусняшки, просто мало. И с весом будет все ок , и с психикой.

зроблю сьогодні олів’є

Давно пора

Фу, прочла и реально рыгать захотелось. Я не ем мясо уже года 2 и рыбу давно не ела, яйца редко, при том, что работаю без выходных. Как представлю котлету... ее запах, жир сверху...
Нафига вы такое едите вообще?! Неужели мало жрачки нормальной, не портящей здоровье? Белок содержится не только в мясе.

ну делайте запечённые котлеты))) диетическая еда может и должна быть вкусной. Проштудируйте рецепты и готовьте так чтобы с мужем есть одну и ту же еду только полезную. Если вам сложно сдерживаться то оливье не должно даже появляться в холодильнике, тем более вам врач диету выписал, ради вас и ребёнка муж может и потерпеть.
Диета это совсем не только вареное пареное, запекайте, тушите, купите сковородку гриль в конце концов. Сейчас столько овощей которые можно свежими есть. Ну и в конце концов не запрещайте себе всё (мучное и сладкое только) захотели котлету? сьешьте но одну а не 4, хочется оливье до невозможности? разрешите себе 1 ложку и отойдите от холодильника. Чем больше вы себя угнетаете тем хуже будет срыв и зажор.

Я не повна, не дуже слідкую за харчуванням, але їм не багато , мені не хочеться чотири котлети і миску олівє, і якби я худала, то не готувалв б таке вдома.

автор,не думайте вызывать позывы, а то потом это будет происходить произвольно после принятия еды! видела как это у девочек происходит и ничего они теперь поделать не могут-зато стройные) ешьте все ,но маленькими порциями и часто+ занимайтесь спортом,вот и вся диета. я так после родов скинула 10кг и при этом ни в чем себе не отказывала_ удачи!