Грушки-яблочки• 05 октября 2013
сбросит 5 кг за месяц реально
К мероприятию нужно похудеть, можно ли за такой срок похудеть Рост 165 вес 58кг!
30
0
Для меня легко. На нервной почве худею ОЧЕНЬ быстро...... Но Вам не советую, лучше диеты)))) да и нужно ли?
Можно конечно. Давайте вместе худеть.
Я просто попробую ограничить калории.
Завтрак - овсянка + чай с медом
Обед - суп
Ужин - или отварная курица/рыба с сырыми овощами, или чай с творогом.
Два перекуса фруктами.
Попробуем?
Я просто попробую ограничить калории.
Завтрак - овсянка + чай с медом
Обед - суп
Ужин - или отварная курица/рыба с сырыми овощами, или чай с творогом.
Два перекуса фруктами.
Попробуем?
да у меня проблемное место руки бока и спина...я понимаю что бывает и с большем весом но все же у меня комплекс, тем более платье будет легкое и открытое
Ответ дляГрушки-яблочки
да у меня проблемное место руки бока и спина...я понимаю что бывает и с большем весом но все же у меня комплекс, тем более платье будет легкое и открытое
ой, эти места - уже наверное потому что нам не по 15 лет((
Ответ дляГрушки-яблочки
давайте я за
какой у Вас вес и рост))
какой у Вас вес и рост))
у меня муж на 2 мес в командировку уехал, хочу после приезда порадовать)))
Ответ дляГрушки-яблочки
а как же нам с Вами обменятся фотками чтоб было до и после!
vss сто восемьдесят три собака мейл ру.
ну да. я надеюсь и потом от него сильно не отступать.
я в принципе сейчас так и ем. набираю вес, когда добавляю к меню тортики с конфетами)
я в принципе сейчас так и ем. набираю вес, когда добавляю к меню тортики с конфетами)
можно,. но все очень индивидуально)))я когда начинала худеть вес был 64кг, через месяц 58кг. и все....вес остановился, никак не могла скинуть....сейчас 52кг. остальные кг скидывала 5месяцев....
срочно надо,до середины ноября.А жор ужасный!
капец. теперь точно придется худеть, а то перед Вами стыдно будет.
у меня до этого только во время декрета получалось похудеть, потому что каждые 2 недели взвешивалась у гинеколога, так мне перед ней стыдно было)))))
у меня до этого только во время декрета получалось похудеть, потому что каждые 2 недели взвешивалась у гинеколога, так мне перед ней стыдно было)))))
суп планирую на курином втором бульоне.
и туда овощи всякие. наверное картошку тоже. цветная капуста, морковка, мож грибы, мож замороженные смеси.
Чем вреднее состав, тем меньше порция.
и туда овощи всякие. наверное картошку тоже. цветная капуста, морковка, мож грибы, мож замороженные смеси.
Чем вреднее состав, тем меньше порция.
на счет чая мед можно я думаю класть??? и вместо свежих овощей если что допускается консервация - огурчик или помидорчик????
да я сама эту диету придумала, она не научная))) мне главное - отказаться от сладкого.
жирного я и так не ем.
хотя вообще слышала, что соленым на диетах увлекаться не стоит, соль задерживает уход жидкости из организма.
да и наедимся еще соленого за зиму. у меня от него к февралю уже скулы сводит )
хотя смотрите по организму, если Вам ничего, то почему и нет.
но я буду нажимать на огурчики-помидорчики-перчик
жирного я и так не ем.
хотя вообще слышала, что соленым на диетах увлекаться не стоит, соль задерживает уход жидкости из организма.
да и наедимся еще соленого за зиму. у меня от него к февралю уже скулы сводит )
хотя смотрите по организму, если Вам ничего, то почему и нет.
но я буду нажимать на огурчики-помидорчики-перчик
а фрукты любые себе разрешаете или все такие есть какие то стандартные запреты? ну типа бананы, виноград нельзя...
бананы и яблоки - это зимняя еда. не ем пока есть хоть какая-то альтернатива.
буду есть остатки малины, клубники, сливы, груши. виноград наверное буду, но немного.
очень сытно - фруктовый салат. нарезать любые фрукты, и перемазать остатками натурального йогурта, который делаю для ребенка, а он не доедает) жирность там 1.5 - 2.6. Но там нарезаешь например 1 яблоко, пол апельсина, пол банана (это я зимой делала), и такое ощущение, что кг оливье в одно лицо умял.
буду есть остатки малины, клубники, сливы, груши. виноград наверное буду, но немного.
очень сытно - фруктовый салат. нарезать любые фрукты, и перемазать остатками натурального йогурта, который делаю для ребенка, а он не доедает) жирность там 1.5 - 2.6. Но там нарезаешь например 1 яблоко, пол апельсина, пол банана (это я зимой делала), и такое ощущение, что кг оливье в одно лицо умял.
Автор, я посмотрела Ваши фотки. Повторюсь, я не специалист.
Но на мой взгляд у Вас слишком мало жира, чтобы сбросить его диетами.
Вам скорее надо не сбрасывать, а подтягивать контур, а это только спорт. Хотя я его сама ненавижу.
Линия талии упражнениями элементарно подтягивается.
Но на мой взгляд у Вас слишком мало жира, чтобы сбросить его диетами.
Вам скорее надо не сбрасывать, а подтягивать контур, а это только спорт. Хотя я его сама ненавижу.
Линия талии упражнениями элементарно подтягивается.
я сбросила так на безуглеовдке с Мариной Кочиной. Вы за 2 недели это сбросите если не наршуать. Ищите в гугле, контакте ее. Легко сидеть. Я сижу второй месяц(была 71 сечас 63.6). Первые дни(недели) килограммы тают
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу