Залетная Я тут• 09 сентября 2018
Как бороться с депрессией?
Возможно ли победить ее самостоятельно или только нужна помощь специалиста? Если да, то жду конкретных советов, к кому идти, желательно Винница, но если супер врач, то и Киев подойдёт.
Подозреваю у себя депрессию: утрачен интерес к жизни, постоянное ощущение нехватки времени, сниженное либидо, самооценка ушла в минус, самокритичность зашкаливает, ощущение безисходности, беспомощности. Нет чувства легкости и радости. Вроде все описала. Противное состояние, если честно. Была у психолога одного пару раз, но клеить картинки, рисовать мандалы, читать по 30 раз аффирмации приводит меня в бешенство, сделала вывод, что такая терапия не для меня. К тому же не услышала от специалиста, что у меня депрессия. Контакт она не сильно поддерживала в переписке со мной, в итоге и не спрашивает, куда я пропала и приеду ли ещё. Ну это такое, может и не должна, не суть в этом. Но все таки, наверное, участие должно быть в большей мере в жизни пациента. Но не суть, суть в том, что после такого я не хочу особо идти к терапевтам и психологам. Но надо. Или копаться самой. Может что-то почитать, как вправить мозги?
Подозреваю у себя депрессию: утрачен интерес к жизни, постоянное ощущение нехватки времени, сниженное либидо, самооценка ушла в минус, самокритичность зашкаливает, ощущение безисходности, беспомощности. Нет чувства легкости и радости. Вроде все описала. Противное состояние, если честно. Была у психолога одного пару раз, но клеить картинки, рисовать мандалы, читать по 30 раз аффирмации приводит меня в бешенство, сделала вывод, что такая терапия не для меня. К тому же не услышала от специалиста, что у меня депрессия. Контакт она не сильно поддерживала в переписке со мной, в итоге и не спрашивает, куда я пропала и приеду ли ещё. Ну это такое, может и не должна, не суть в этом. Но все таки, наверное, участие должно быть в большей мере в жизни пациента. Но не суть, суть в том, что после такого я не хочу особо идти к терапевтам и психологам. Но надо. Или копаться самой. Может что-то почитать, как вправить мозги?
42
0
искать причину
мы с мамой копались в ее депрессии, оказалось. что на нее давит происходящее в стране
запланировали всей семьей выезд на пмж, сейчас готовятся доки, мы изучаем новую местность, смотрим жилье, вижу. что мама в эти моменты взбадривается, появляется интерес
надеюсь, с переездом у нее все наладится
мы с мамой копались в ее депрессии, оказалось. что на нее давит происходящее в стране
запланировали всей семьей выезд на пмж, сейчас готовятся доки, мы изучаем новую местность, смотрим жилье, вижу. что мама в эти моменты взбадривается, появляется интерес
надеюсь, с переездом у нее все наладится
тоже ищу толкового психолога (и доступного) Киев, была у несколькиХ, те же медитации предлагают. облегчения не чувствую! самому тяжело справится, нужно искать специалиста
Значит вы устали,организм требует отдыха,передышки.Говорят,помогает смена места ,хотя-бы на 3 месяца.
если сильная депрессия только медикаментозно))) вообще депрессия - это постоянная борьба с собой))) как говорят психиатры)
Вы сами -то можете понять почему стали такой? Вы то должны сами знать откуда корни пошли .Я сама такая ,но я и знаю откуда все пошло.
Б17, это сайт, там можно даже бесплатно пообщаться в психологами. Мне помог. А причину депрессии знаете?
тоже правильно))) но есть такая депрессия, что человек утрачивает интерес вообще к жизни и ничего просто не может делать) тут уже близко к пограничному состоянию)))
Не могу так сказать. В некоторой мере правда, что у меня нет любимого дела. Точнее, оно есть, но из-за того, что я в себя не верю, я не могу его развивать. Я прошлый год училась все время и вот опять еду учиться.
депрессия от того ,что не хватает поддержки .Нет рядом таких людей ,чтоб словом могли подбодрить ,вам просто в жизни нужны позитивные эмоции и никакого нытика в свою жизнь.Просто нужна адекватность и понимание каких-то своих целей в жизни ,приоритеты .Когда страшно ,страх с депрессией ,то это явно ,что круг общения плохой и в семье нет поддержки словом,что лечит.Бывает и слово лечит лучше ,не только медикаменты.Ищите поддержку в людях ,нужно общаться с людьми и не забиватся в угол ,только с позитивными людьми.
Если вы знаете причину,значит нужно ее устранить и двигаться в том направлении,где вас будет все устраивать.
Наша кума,похоже,была в таком же состоянии.Секс.витамины,свежий воздух,потом велосипед,ремонт и пешие походы в Карпаты,новая работа и даже новая зеркалка.....
вы не правы))) бывают очень разные моменты в жизни, которые ее вызывают, даже родные и близкие и хорошим совом, но ничего не могут сделать, пока ты сам по-пластунски не выползещь))) и нее, вообще депрессия - это период переосмысления своей жизни в целом))) это очень сложный процесс) как правило ведущий человека к Богу))) или же наоборот(((
К физиологическим причинам относят переутомление, истощение, недостаточность кровообращения головного мозга, отравление алкоголем, наркотиками, лекарствами; климакс, инсульты, черепно-мозговые травмы, нерегулярную половую жизнь, а также ее отсутствие; гормональные заболевания, недостаточную двигательную активность, заболевания внутренних органов, неправильное питание,
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу