Анонимус Я• 12 сентября 2018
А говорили: не похудеешь! Похудела)
Писала как-то, что вес встал и не идёт вниз. И питание правильное, и спорт (домашние тренировки), и бассейн. А вес не двигался. Мне сразу : да тут только тренажёрный зал, без железа вы ничего не сделаете.
Потом писала, что теперь пробую не есть после 18. И опять критика : это все временно, сорветесь, опять наберете, не похудеете.
В итоге - 60 кг (вчерашнее фото) против 69 кг (апрельское фото).
Срывалась, ела и в 20 и в 22. На ночь картошку и хлеб могла. Ну +1 кг, а потом все равно вес вниз. На мне это работает. Даже есть название тому - интервальная голодовка.
Ещё немножко побуду на ней и стану ужинать в 19. Хотя и сейчас нет проблемы, главное не сильно поздно ложиться спать. Иначе, бывало, ложилась, а в животе от голода урчало.)))
Самоё главное - понять, что нужен плотный завтрак, обед. А потом уже лёгкое надо есть, к вечеру максимально некалорийность еда.
Ну и спорт. Продолжаю дома заниматься, без веса. Плавания пока нет. И много хожу пешком.
Потом писала, что теперь пробую не есть после 18. И опять критика : это все временно, сорветесь, опять наберете, не похудеете.
В итоге - 60 кг (вчерашнее фото) против 69 кг (апрельское фото).
Срывалась, ела и в 20 и в 22. На ночь картошку и хлеб могла. Ну +1 кг, а потом все равно вес вниз. На мне это работает. Даже есть название тому - интервальная голодовка.
Ещё немножко побуду на ней и стану ужинать в 19. Хотя и сейчас нет проблемы, главное не сильно поздно ложиться спать. Иначе, бывало, ложилась, а в животе от голода урчало.)))
Самоё главное - понять, что нужен плотный завтрак, обед. А потом уже лёгкое надо есть, к вечеру максимально некалорийность еда.
Ну и спорт. Продолжаю дома заниматься, без веса. Плавания пока нет. И много хожу пешком.
показать весь текст
231
0
Ответ дляLaura 28
яка ви умніца! прям молодец! про тренажерку-не всім вона підходить, я на гантелях весах і т.д..стаю великою і качком, а от звичайні аеробні вправи гарно худять і роблять підтянуту фігурку!
ви тепер звезда!
ви тепер звезда!
Спасибо))
Я раньше считала, что тренажёр - да, круто, вот мышцы - это идеально. А теперь смотрю иначе. Красивое здоровое тело может выглядеть по разному. Не обязательно должно бугриться от мышц)
Я раньше считала, что тренажёр - да, круто, вот мышцы - это идеально. А теперь смотрю иначе. Красивое здоровое тело может выглядеть по разному. Не обязательно должно бугриться от мышц)
це раз
а друге, якщо вже пішов в тренажорку за мижцами, то треба їх піддержувати вже все життя, іначе буде капец
а вам нічого не треба, руки гарні і сухі, тепер гарнюща попа і ноги
все добре!
а друге, якщо вже пішов в тренажорку за мижцами, то треба їх піддержувати вже все життя, іначе буде капец
а вам нічого не треба, руки гарні і сухі, тепер гарнюща попа і ноги
все добре!
Спасибо.
У меня 173.я понимаю, что для кого-то и 60 кг Ого го вес. Но для моего роста это немного) я была 55-56 кг 10 лет назад, когда замуж выходила. Так там одни косточки, ну и попы чуток - ягодицы всегда были у меня аппетитные)))
У меня 173.я понимаю, что для кого-то и 60 кг Ого го вес. Но для моего роста это немного) я была 55-56 кг 10 лет назад, когда замуж выходила. Так там одни косточки, ну и попы чуток - ягодицы всегда были у меня аппетитные)))
У меня 174 и 62,5 кг, но я выгляжу чуть стройнее, но все равно для меня вес ого го)) но я еще работаю над собой) на каждом человеке вес смотрится по разному)
Ответ дляLaura 28
це раз
а друге, якщо вже пішов в тренажорку за мижцами, то треба їх піддержувати вже все життя, іначе буде капец
а вам нічого не треба, руки гарні і сухі, тепер гарнюща попа і ноги
все добре!
а друге, якщо вже пішов в тренажорку за мижцами, то треба їх піддержувати вже все життя, іначе буде капец
а вам нічого не треба, руки гарні і сухі, тепер гарнюща попа і ноги
все добре!
Спасибо)))) и теперь что важно, я поняла, что похудеть - возможно. И если потом опять наберу, то снова смогу сбросить. Лишь бы здоровье было в норме
Всегда. Только первый год как родила была грудь идеального второго размера) попа всегда большая)) а сейчас грудь нолик)
У вас, предполагаю, более худые бедра и ноги, но есть грудь? Поэтому и выглядите стройнее, наверное
Нет, груди нет, но бедра более худые и ноги, как-будто чуть длиннее и за счет этого и кажуться стройнее, наверное
молодчина. лучше медленно но уверено. я побывала и резкие голодовки и спорт но все время срывалась. а потом постепенно убрала хлеб конфеты- потом уменьшила порции - иногда не ужинаю просто пью кефир могу яблоко- организм привык стало легче. уходит по 2 кг в месяц без спорта и нагрузок.
Боже, какая вы молодец.
У меня есть 10 мес , чтоб скинуть 5 минимум и 10 максимум килогамм...после родов 65 кг , фигура груша.
Где взять силу воли
У меня есть 10 мес , чтоб скинуть 5 минимум и 10 максимум килогамм...после родов 65 кг , фигура груша.
Где взять силу воли
Я недавно узнала, что по типам фигур если длинная шея - то короткие ноги, и наоборот))
Но не все же сразу иметь? Спасибо))))
А отчего у вас такой ник?)
Но не все же сразу иметь? Спасибо))))
А отчего у вас такой ник?)
При этом вес больше? Ну наверное ещё есть какие-то причины когда вес больше - меньше из-за внутренних факторов
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу