Анонимус Я• 12 сентября 2018
А говорили: не похудеешь! Похудела)
Писала как-то, что вес встал и не идёт вниз. И питание правильное, и спорт (домашние тренировки), и бассейн. А вес не двигался. Мне сразу : да тут только тренажёрный зал, без железа вы ничего не сделаете.
Потом писала, что теперь пробую не есть после 18. И опять критика : это все временно, сорветесь, опять наберете, не похудеете.
В итоге - 60 кг (вчерашнее фото) против 69 кг (апрельское фото).
Срывалась, ела и в 20 и в 22. На ночь картошку и хлеб могла. Ну +1 кг, а потом все равно вес вниз. На мне это работает. Даже есть название тому - интервальная голодовка.
Ещё немножко побуду на ней и стану ужинать в 19. Хотя и сейчас нет проблемы, главное не сильно поздно ложиться спать. Иначе, бывало, ложилась, а в животе от голода урчало.)))
Самоё главное - понять, что нужен плотный завтрак, обед. А потом уже лёгкое надо есть, к вечеру максимально некалорийность еда.
Ну и спорт. Продолжаю дома заниматься, без веса. Плавания пока нет. И много хожу пешком.
Потом писала, что теперь пробую не есть после 18. И опять критика : это все временно, сорветесь, опять наберете, не похудеете.
В итоге - 60 кг (вчерашнее фото) против 69 кг (апрельское фото).
Срывалась, ела и в 20 и в 22. На ночь картошку и хлеб могла. Ну +1 кг, а потом все равно вес вниз. На мне это работает. Даже есть название тому - интервальная голодовка.
Ещё немножко побуду на ней и стану ужинать в 19. Хотя и сейчас нет проблемы, главное не сильно поздно ложиться спать. Иначе, бывало, ложилась, а в животе от голода урчало.)))
Самоё главное - понять, что нужен плотный завтрак, обед. А потом уже лёгкое надо есть, к вечеру максимально некалорийность еда.
Ну и спорт. Продолжаю дома заниматься, без веса. Плавания пока нет. И много хожу пешком.
показать весь текст
231
0
Немного сократив объём порции- это как точнее?) вот в обед суп тарелка 200 ил.. вы ели 400 до этого? Или стали есть 100 мл?
Ну если присмотреться, то икры тоже стали тоньше. И сколько было - то и ушло с верху. Так что похудела я вся, просто наконец дело дошло до проблемных зон.
Да вот не скажу. Всё на глаз. Но я ела раньше, прям чувствовала, что наелась, плотно так . А сейчас просто уталила голод и все. Встаю из-за стола с лёгкостью. Но днем голодная не хожу.
Автор, вы умница! Отлично выглядите)
А у меня вес 55 при росте 167, а ’галифе’ никуда не делось( хныу(
А у меня вес 55 при росте 167, а ’галифе’ никуда не делось( хныу(
Если бы у меня была грудь ’нолик’ то я и стройным бедрам не была бы рада) Сейчас вот думаю над этим, грудь 70D, но бедра 100 и талия 72, живот плоский, но без кубиков, хожу в зал, мужу нравится, а мне хочется быть чуть легче, так комфортнее что ли, но боюсь что грудь обвиснет, 33 года все таки уже))
вам как раз повезло что ушла нужная часть ,обычно проблема все худеет а самый выпирающий 3часток так и остается
Почему обвиснет? Она просто сдуется
А у меня грудь 1 размера что с бедрами была, что без них. Что мне беречь? Попу красивую все любят, муж тоже. К груди привык
А у меня грудь 1 размера что с бедрами была, что без них. Что мне беречь? Попу красивую все любят, муж тоже. К груди привык
не соглашусь. в тренажерку хожу с февраля на групповые (табата и trx), с июля уже 2 месяца как персональный тренер. и нет того результата который хочу а мне всего-то 5 кг хочется убрать!!! конечно что-то ушло, тело подтянулось, но пузо есть и вес на месте т.к. мышечная масса дает вес
поэтому потихоньку перехожу на пп и не ем после 6 (((( а я так не хотела до этого доходить, лучше железо потягать в зале
поэтому потихоньку перехожу на пп и не ем после 6 (((( а я так не хотела до этого доходить, лучше железо потягать в зале
А я 175 и в весе 56 кг имеется досточно жирка на талии и внутренней части бедер!
При этом мне 36 лет и дважды мама.
Совсем не жердина, вот абсолютно)
При этом мне 36 лет и дважды мама.
Совсем не жердина, вот абсолютно)
Я имела ввиду, в течение всего дня и особенно вечером. То есть, если не есть после 18, а ложиться в 22, то тяжеловато на чаях продержаться.
А Вам не приходит в голову, что кроме роста и веса еще и тип фигуры учитывается? Вы астеник, а для нормостеников рост минус 110 - уже худоба.
Ответ дляАлёнушка78
Умничка
И я хочу немного сбросить, сейчас 60, а хочу 55-56
Мне в таком весе комфортнее.
И я хочу немного сбросить, сейчас 60, а хочу 55-56
Мне в таком весе комфортнее.
и я сейчас 60 кг, хочу тоже 55
автор, подскажите пожалуйста, у вас был целлюлит при весе 69? и если был. сейчас он ушел\уменьшился?
зависть плохое чувство
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу