Аноним_1462• 05 октября 2018
Спортзал. Зависть
Девочки, вы завидуете в зале другим барышням с красивой фигурой? более накачанной задницей итд и тп, список бесконечен!
Ненавижу это чувство, стараюсь пресекать это, знаю что из-за моей заниженной самооценки(((
Как с этим справляться, перестать сравнивать себя с другими?
Ненавижу это чувство, стараюсь пресекать это, знаю что из-за моей заниженной самооценки(((
Как с этим справляться, перестать сравнивать себя с другими?
показать весь текст
224
0
Ответ дляПацаааааааан
))) Вот это треш, не обижайтесь, нежно шмотки хранить по 20 , а по том и 30 лет 
а я думала свекровь уникум, у нее тоже есть что то еще со студенческих времен, огромный 4 комнатный дом заявлен нежно хранимым.
а я думала свекровь уникум, у нее тоже есть что то еще со студенческих времен, огромный 4 комнатный дом заявлен нежно хранимым.
Мне и маме 2 платья в шкафу не мешают
даже если для Вас лично это трЭш ))
даже если для Вас лично это трЭш ))
2 см это немало. Главное не качать пресс традиционным способом. А если уже качали, то срочно перестаньте. Как раз при диастазе пресс по пилатесу нужно делать. В статике. И там очень мало упражнений , которые можно. Но у Вас 65см талия. Это не много
С чего вы решили что они пришлы худеть? Мой муж ходит в тренажере исключительно из стоячей работы, мышцы в тонусе держать, все его лишние кг его усираивают, садиться на диету он не будет и в 40+ качать бицуху то же .
Я на кардиология ходу то же не с целью похудения, а тренировки ссс, но я правда и бегаю, а не хожу.
Вот вы себе проьиворечите, пишите сами всякое бывает, но при этом почему то себя в пример ставите, из серии вот я, вот у меня, вот именно что в зал ходят за очень разным.)))))
Я на кардиология ходу то же не с целью похудения, а тренировки ссс, но я правда и бегаю, а не хожу.
Вот вы себе проьиворечите, пишите сами всякое бывает, но при этом почему то себя в пример ставите, из серии вот я, вот у меня, вот именно что в зал ходят за очень разным.)))))
Вспомнить свое детство. Про синдром отличницы, навязанный родителями, про вечные сравнения с кем-то и т.д.... Понять и принять причину зависти. Принять то, что Вы в это время (зависти) становитесь не очень хорошим человеком. Ну и научиться искренне радоваться за других людей. А это могут делать только добрые люди. Злым это не под силу))
я слежу в Инстаграмме за одним актером , у него фигура как у бога. 100 млн подписчиков. Душу бы продала, чтобы быть с ним
и у меня есть такая. Ведьма 
. В зале не завидую, замечаю, что красивая/ стройная/ молодец, короче. Но каждому свое. У меня тоже есть результаты, по сравнению с собой в прошлом (больше года по 4 раза в неделю). Ну, у меня от природы данные такие - не стану я фигуристой, прям моделькой.
. В зале не завидую, замечаю, что красивая/ стройная/ молодец, короче. Но каждому свое. У меня тоже есть результаты, по сравнению с собой в прошлом (больше года по 4 раза в неделю). Ну, у меня от природы данные такие - не стану я фигуристой, прям моделькой.
Я не завидую. Мне ведь тоже никто не мешает работать над собой и иметь красивую фигуру. Это их труд. Но если честно, даже в спортзале я встречаю буквально единицы девушек, у которых такая фигура, что можно было бы позавидовать. В основном, это просто ’ходящие в зал’
Что такое зависть по сути? Это указатель. Указатель куда вы хотите двигаться. Нравится попа накачанная? Увидели и сказали себе- ооо класс,мне такую же надо. Действую!!!
вам самим уже можно тренировки проводить)
я не завидую, но лучше бы завидовала, может ходила бы регулярней) зависть - это же стимул такой мощный.
я не завидую, но лучше бы завидовала, может ходила бы регулярней) зависть - это же стимул такой мощный.
А кого в пример ставить? Вас? ))) я пишу о том, о чем знаю. Я не спрашиваю идущих на дорожке ,зачем они это делают))) но толстая девушка лет 18 точно не сердце пришла укреплять. А очень хочет похудеть. Но ей самой сложно додуматься, что вес контролируется питанием. Вот она и потеет 3 раза в неделю без толку.
Ответ дляТектоническая расческа.
У меня двое детей (младшей год, работа , дом. У меня нет времени столько, чтобы тратить его впустую. Хождение у меня и так 2 раза в день по полтора часа с коляской))))) я живу по принципу ’не жри, не надо будет бегать ’)))) 35 лет . 56 кг. Влажу в школьные вещи.
42г. тот же вес и те же принципы. ну и количество детей))
надо мужу сказать, правда, он уже лет 17 занимается ) скажу, пусть все качает, кроме бицухи 
а то поздно уже! )))))
а то поздно уже! )))))
Ответ дляОчЕнЬ ЧуЖаЯ
надо мужу сказать, правда, он уже лет 17 занимается ) скажу, пусть все качает, кроме бицухи а то поздно уже! )))))
а то поздно уже! )))))
2-2,1 гр белка на 1 кг вашего веса + 5-6 грамм углеводов на 1 1 кг вашего веса+ 2 гр жиров правильных на 1 кг вашего веса.
Или другая схема:
К своей басовой каллорийности +20-25 калорий прибавьте. Затем разделите примерно таким образом:
45-50% углеводов
25% белка
25-30% жиров
И составьте себе рацион в приложении fatsecret,соблюдая эти пропорции.
К этому всему - силовые тренировки. Делайте замеры,взвешивайтесь. Диету корректируйте в зависимости от того,как будет окликаться ваше тело.
Или другая схема:
К своей басовой каллорийности +20-25 калорий прибавьте. Затем разделите примерно таким образом:
45-50% углеводов
25% белка
25-30% жиров
И составьте себе рацион в приложении fatsecret,соблюдая эти пропорции.
К этому всему - силовые тренировки. Делайте замеры,взвешивайтесь. Диету корректируйте в зависимости от того,как будет окликаться ваше тело.
они не адские, они им в удовольствие! спорт очень завязан на гормонах удовольствия, и это вы видите пахоту и адский труд, а людям реально в кайф. Ну есть те, кто себя загоняет - но это другая история.
нет, конечно. я туда хожу позаниматься. и мне все равно, кто там еще занимается и как выглядит. Есть очень фигуристые девушки, даже слишком (слишком, потому что я понимаю, сколько туда вложено труда. и считаю, что столько труда ради внешности это перебор =)), есть худенькие от природы. вот им можно завидовать. В остальном все гдето плюс-минус одинаковые.
Тренажер в доме - становится вскоре вешалкой для одежды)
Я ужасно завидую. До скрипа в зубах. Завидую так, что стараюсь все делать интенсивнее, больше и круче, чтобы поскорее вернуться в свою форму. Бороться с этим чувством не считаю нужным- именно зависть держит мою фигуру в тонусе
Ответ дляОчЕнЬ ЧуЖаЯ
в 40+ качать бицуху поздно? 
ЗАЧЕМ???? Я сразу представляю своего мужа, помешенного на своем теле))))))))))))))))))
+10000! Это реально кайф. Я когда не могу пойти в зал, у меня нет настроения и кажется, что все)))) жизнь закончилась))) видимо, мои гормоны сильно завязаны на этом ужовольствии
А я заметила, что у них практически, у всех этих барышень мужские типы фигур. Большие плечи, часто отсутствует талия, хотя она вроде и подтянута и пресс, ну и небольшой накачанный зад) мне такие фигуры не нра) поэтому вообще не завидую. И вообще, сейчас среди молодёжи такие типы преобладают. Очень мало песочных часов, а тем более, мелких с фигурой. Все длинные и как мужики)
я восхищаюсь такими девочками)))
они молодцы - это труд, и контроль питания.
я слаба - пью, курю и вкусно, но иногда не полезно, кушаю))) у меня своя гармония)
они молодцы - это труд, и контроль питания.
я слаба - пью, курю и вкусно, но иногда не полезно, кушаю))) у меня своя гармония)
А я не розумію в залі дівчат, які приходять в повному бойовуму розкрасі, ходять з розпущеним волоссям і розмовляють з особами протилежної статі більше ніж займаються на тренажерах.
а я дома занимаюсь, отжимания- приседания- пресс и красотка) никому не завидую- сама красотка)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу