Намакушка• 30 октября 2018
Устаю, я слабачка?
Встаю часов в 6. К 8 еду в больницу, дневной стационар. В обед домой, немного или уборки или готовлю что то к ужину, в сад за ребенком и везу его на реабилитацию, там 2-3 часа в зависимости от программы, занимаются специалисты, но я присутствую для контроля, успокоить. Так вот часам к 7 вечера меня просто с ног валит. И так до 8. Потом получше. Спать ложусь в 24-00.
37
0
Это вы почти не устаете. У меня синдром хронической усталости, с утра встала, а уже такая усталость, будто вагон разгрузила((
У меня такое когда дел нет, в выходные например, или когда не работала. А когда дела некогда. Усталость когда расслабляются.
судя по тому, что вы перечислили уставать странно, хотя от безделия чаще всего устаю сильней, чем от своих двух работ
От до чого цей коментар?
Вас по початку можна впізнати,або -а ми при чём?Або,а нам что ?....
Автор,тримайтеся Ви повинні бути сильною,Вам потрібний відпочинок,можливо фокусом буде те,що Вашій дитині буде краще.
Вас по початку можна впізнати,або -а ми при чём?Або,а нам что ?....
Автор,тримайтеся Ви повинні бути сильною,Вам потрібний відпочинок,можливо фокусом буде те,що Вашій дитині буде краще.
Ответ дляСкокмоно - стокнуно
что это вам даст? не физический труд конечно же, удаленные
Меня собственно интересует физическая или нет работа
Ответ дляПульт от линолеума
От до чого цей коментар?
Вас по початку можна впізнати,або -а ми при чём?Або,а нам что ?....
Автор,тримайтеся Ви повинні бути сильною,Вам потрібний відпочинок,можливо фокусом буде те,що Вашій дитині буде краще.
Вас по початку можна впізнати,або -а ми при чём?Або,а нам что ?....
Автор,тримайтеся Ви повинні бути сильною,Вам потрібний відпочинок,можливо фокусом буде те,що Вашій дитині буде краще.
Спасибо
Вы не слабачка, у Вас несбалансированный день. Ваш организм его не тянет.
1. ложиться спать с ребенком в 20.30-21.00
2. добавить в рацион полчаса/час для себя (кофе с подругой, прогулка по парку в одиночестве, рыбалка :)))), силовая тренировка или йога, главное - положительные эмоции. а то больнички высасывают силы
1. ложиться спать с ребенком в 20.30-21.00
2. добавить в рацион полчаса/час для себя (кофе с подругой, прогулка по парку в одиночестве, рыбалка :)))), силовая тренировка или йога, главное - положительные эмоции. а то больнички высасывают силы
знакомая история, тоже в 6-7 часов кажется, что усну стоя, и вот только детей уложу, сразу и сама спать лягу, а по факту как дети ложатся, не могу себя заставить идти спать, ложусь поздно, подъем в 7
Попробуйте раньше ложится, мне очень помогало.
Попробуйте раньше ложится, мне очень помогало.
Вы устаете от безделия . У меня так когда не хожу на работу . Туда сюда , пол дня без дела и уже устала . Когда день насыщен просто некогда уставать
Просыпаюсь в 6 утра. Готовлю еду ребенку на два раза-на утро и обед (строгий подсчет калоража и бжу). Везу в школу,еду на работу. В час дня забираю со школы ,еду домой,готовлю полудник,едем на работу с реб.через час отвожу к логопеду,пол.часа работы,после к психологу,опять на работу. Домой в 6 вечера и готовлю ужин реб. С этими всемя качелями за день готовлю еду для семьи ,стирка,уборка. В 10-11 вечера как выжатый лимон спать . Это я не жалуюсь,а описываю свой график
Мало спите, всего 6 часов. Постарайтесь ложиться раньше. Если болеете, на восстановление сил нужно больше времени.
Да все выматывает и все задолбало до глубины души. А как иначе? Есть варианты? А фигушки,их нет! Только взять себя в руки и делать то,что нужно делать .и усталость запихнуть в некультурные слово и жить дальше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу