Повелитель интернета• 07 ноября 2018
а что у вас на обед?
Я на ПП и самое сложное для меня это постоянная готовка . На ходу никак не перекусишь если нету с собой еды. А что для вас самое сложное в питании и что самое важное?
показать весь текст
36
0
суп ниэже написала, говяди ну тушила с тыквой, но ела только мясо, перебор по овощам сегодня)
Я готовлю в горшочке, порезала кусочки говядины, лук, кубиками тыкву, все вместе замариновала, через час в горшочек и в духовку на 1,5 часа.
Я готовлю в горшочке, порезала кусочки говядины, лук, кубиками тыкву, все вместе замариновала, через час в горшочек и в духовку на 1,5 часа.
Я на ПП+ подсчет калорий, очень удолбно и эффективно в плане сброса веса. Уже не однократно писала на советчице о своих достижениях)
Ответ дляКактус из кожезаменителя
А сколько калорий едите? У меня что-то не очень эффективно
, много ем, что ли???
, много ем, что ли???
Я ем 1450-1500 , мой вес 69, рост 167, 35 лет, физические нагрузки 5 р в неделю. Иногда устраиваю’загрузочные дни’, чит милл, ем больше в те дни
! Спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу