Кубик Рубика• 15 ноября 2018
Как Вы избавились от панических атак?
Добрый день! Есть диагноз - тревожное расстройство с приступами паники, пила АД, помогали на время, больше не хочу их принимать, психологи не помогли, работаю над собой, подключила спорт, прогулки, много прочитано, и вот... снова кроет, проехала 2 станции метро, еле вышла... Расскажите свои положительные истории, идти и платить 700 грн. за прием сейчас нет возможности, да, и гарантий никто не даст. Спасибо за участие в теме.
44
0
В мене не було ніколи, але в одній з тем, хтось написав, що ПА - це хвороба вільного мозку. Тобто мозок треба чимось навантажити, щоб не було часу собі щось придумувати.
не знаю, конечно, но наша жизнь не настолько гладкая, чтобы избавиться от ПА и быть уверенным, что они не вернутся
Ответ дляКубик Рубика
Нет, тут другое
Как себя этот страх проявляет, он беспричинный? У меня диагноза нет, но у невропатолога лечилась и таблетки пила.
И здесь девочка рекомендовала почитать книгу Люсинда Бассет Только без паники , рекомендую , я над многим задумалась.
Ну да, получается, просто еду, и начинает сжимать голову, страх потерять сознание, хочется быстрее выбраться
когда начинается, расслабляюсь и начинаю про себу повторять что-то типа - ’Это нервы, ты знаешь, что ничего страшного, если успокоишься-все пройдет’ и т.п. Но у меня есть еще бзик - если телефон при мне и я знаю, что смогу в любой момент позвонить мужу, успокаиваюсь быстро. Если забыла телефон, то хуже, но успокаиваюсь. Кстати, научилась так контролировать ПА, когда узнала, что плохо мне становится именно из-за ПА(от нервов), а не потому, что я больна.
Да в том то и дело, что пора бы уже научиться не развивать их, но оно просто прет невыносимо, как будто хочет доказать, что сильнее меня, что наивно думать, что справлюсь
Ответ дляБЦАшка
А мне гомеопат не помог( Страдаю 5 год
Медицина помогла на время(
Медицина помогла на время(
Я тоже разуверилась, пила АД, капалась, психологи, погружалась в прошлую жизнь,и все равно они при мне... Еще’иголки’были, временно помогли.
У меня подруга ходит к гомеопату, так у нее он каждый раз новые болячки находит и, конечно же глисты
у меня прям ’клиника’ была, -40 кг за 2 месяца, постоянные ПА с 6:00 до 18:00 как по расписанию .
Главное понять, что никто Вам не поможет - ни врачи, ни таблетки. Помочь себе сможете только Вы сами. Осознайте, что это в Вашей голове.
Мне лично именно это и помогло. Плюс Пумпан, Хомвио-нервин. И беременность).
Не ищите помощь в больницах, аптеках, не надейтесь на психотерапевтов. Проанализируйте свои мысли, поймите, что Вы здоровы. Это все мысли, нервы, переживания.
Мне лично именно это и помогло. Плюс Пумпан, Хомвио-нервин. И беременность).
Не ищите помощь в больницах, аптеках, не надейтесь на психотерапевтов. Проанализируйте свои мысли, поймите, что Вы здоровы. Это все мысли, нервы, переживания.
Страдала от жутких ПА на нервной почве, лекарства не помогали. Стала ходить в церковь, часто причащаться и изучать неврозы с точки зрения православной литературы. Там это называется - страдать от помыслов, выучила молитвы и в период приступов просто их читала. Так избавилась без лекарств от невроза, сейчас опять на фоне стресса появляются страхи, но я уже знаю, что мне помогает.
Это был ужас. Где я только не была, муж меня выхаживал. Купал, я даже в туалет не могла идти... После 6 месяцев этого кошмара, я попала к одному психотерапевту. Он меня лечил медикаментами. 4й год пью паксил. Конечно мне легче стало!!! Вернулась постепенно к нормальной жизни. Даже винишко иногда припиваю))))) Но после очередного стресса начинает возвращаться ПА, секундное правда, но меня это расстраивает(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу