Можно ли что-то сделать с такой уродской фигурой? Крик души!

У меня похожая фигура,но только при 160см вес 53 кг..Но плечи узкие ,а бедра 93см..Ноги ещё короткие..жесть.

Бегать мне нельзя, а вот плавать попробую, это идея! Спасибо!

Позволю себе еще дать Вам совет, уж простите, если заденет. Проблема не в фигуре, не в ногах, не в плечах. Ищите ее внутри и учитесь себя любить. ЛЮБИТЬ СЕБЯ!
Тогда организм начнет отвечать и меняться в лучшую сторону. Вы пишете очень резко про себя, чувствуется неприязнь в самой себе. Вот это проблема.
Поверьте все недостатки можно скрыть, найти свой стиль, правильные вещи. Не все же носят узкие брюки, короткие юбки. Но и миди, и оверсайз красиво, если правильно.
У меня ноги все в тонких венах, кожа тонкая, склонность к варикозу. Никаких коротких платье и юбок! Но есть другие, не менее классные вещи, которые мне идут и не видно моих проблем.

еще неплохая штука - орбитрек, если бегать нельзя из-за проблем со спиной и коленями. Это по сути тот же бег, но щадящая версия. А плавание как раз уменьшает объем ног и жопы, но при этом можно чуть разойтись в плечах

Где-то мы уже видели похожую фигуру, с большими ногами и попой. Дженифер Лопес? Занимайтесь спортом, чтобы Ваше тело было упругим и спортивным и полюбите себя. Смотрите, по Дженифер мужики с ума сходят, а попа у нее огромная.

Большая грудь - это моя мечта((( .это очень женственно! Я хочу быть чупа чупсом вместо этой тупой груши!!!!!

Без фото неинтересно

оййй я вас прошу, если бы вы была такая, ему бы это надоело и он бы себе придумал что-то другое. Большинство мужчин с большими проблемами в голове)))

Позволю себе еще дать Вам совет, уж простите, если заденет. Проблема не в фигуре, не в ногах, не в плечах. Ищите ее внутри и учитесь себя любить. ЛЮБИТЬ СЕБЯ!
Тогда организм начнет отвечать и меняться в лучшую сторону. Вы пишете очень резко про себя, чувствуется неприязнь в самой себе. Вот это проблема.
Поверьте все недостатки можно скрыть, найти свой стиль, правильные вещи. Не все же носят узкие брюки, короткие юбки. Но и миди, и оверсайз красиво, если правильно.
У меня ноги все в тонких венах, кожа тонкая, склонность к варикозу. Никаких коротких платье и юбок! Но есть другие, не менее классные вещи, которые мне идут и не видно моих проблем.

Да!!!!!!!!!! У меня ещё муж любит огромные сиськи и стройные ноги! Он мне ни разу не говорил по поводу моей фигуры, но фанатеет именно от таких чупачупсов ((((( ему и плечи широкие нравятся!!!

А у меня ещё и плечи узкие!!!! Вы себе это представляете?

Да!!!!!!!!!! У меня ещё муж любит огромные сиськи и стройные ноги! Он мне ни разу не говорил по поводу моей фигуры, но фанатеет именно от таких чупачупсов ((((( ему и плечи широкие нравятся!!!

Спасибо Вам большое! Жаль, что я фото не выставила, а то бы сочувствия ещё больше было!

Не знаю как Вы качались, но мне зал очень помог. Надо комбинировать силовые и кардио нагрузки. При чем, силовые на уменьшение обьема предусматривают небольшой вес и частые повторения. У меня талия за счет тонуса мышц наоборот уменьшилась. То же произошло и с ляхами и плечами. Надо их подсушивать, а не наращивать))) А вот задницу желательно качать изолировано, чтобы не было нагрузки на ноги и ляхи не росли. Вот, мои главные принципы. И еще не качаю косые мышцы живота. Качалка крутая штука для коррекции фигуры.

Да, я тоже думала, что в зале все исправлю. Как я ошибалась.

хуже фигуры яблоко, ничего нет.
у вас женственная фигура и ее хоть одеждой можно обыграть.
огромное пузо -НИКАК!

Ой, автор, что там Ваша фигура, вот моя - просто ужас! Даже, когда я в тдевльном весе (около 49 кг) при росте 158 см, бедра - 84 см, грудь - 88, ТАЛИЯ - 82 см!!!! Вот где жесть, но я не переживаю. Что поделаешь, - если и бревно, то очень даже симпатичное)))

Автор, давайте фото, лицо заклейте. У меня похожий тип фигуры, скажу сразу, я не советую повторять мой опыт, просто делюсь информацией. Раньше была 170 см и 72 кг, тоже верх относительно нормальный, а вот низ.... притом все млять в ноги шло, даже не в жэ, а именно ноги столбы. При 60 кг верх был хороший, ноги все так же столбы оставались, выбрать джинсы было нереально, если на ноги налезло, то в талии и попе можно было 2-3 кулака засунуть, если была такая модель, что на попе и талии хорошо, ноги или перетянутые или вообще не пролазили, щиколотки, то вообще моя боль. Похудела до 52 кг, только в таком весе фигура выровнялась, имею пропорции 87-62-88, ноги похудели, но держу себя в ежовых рукавицах, при первом наборе веса, жир сразу же на ноги откладывается, отекают тоже сразу ноги. Поэтому так. Или держать вес под контролем или ходит с толстыми ногами. Питание или раздельное или пп, не голодаю, позволяю себе шоколад, сухофрукты, орехи и т.д. почти каждый день, но в маленьком количестве, раз в неделю устраиваю ’пир’ ем что то вкусное, вредное, запрещенное. Физ нагрузка через день, дома кардио+немного силовых. Надо много ходить. Я пью много жидкости, но ее мой организм хорошо воспринимает, отеков от воды нет. Единственное полностью исключила все мучное, особенно здобу, картошку. Вам бы к диетологу и тренера найти, может он поможет подсушить нижнюю часть. Я и худела лучше всего на белках или на раздельном питании(белки отдельно, углеводы отдельно ела, иногда чередовала через день), от жира не отказывайтесь-оливковое, кокосовое, сливочное масло, жирная рыбка должны быть в рационе. Еще попробуйте вакуумный массаж, можно самой, банками, но почитайте противопоказания сначала

Большая грудь - это моя мечта((( .это очень женственно! Я хочу быть чупа чупсом вместо этой тупой груши!!!!!

Нет, это уродство я постить здесь не буду. Знаю я , что мне добрые девушки напишут, я это все сама про себя знаю.

Хочется сдохнуть от беспомощности

Я мечтаю о стройных ногах всю свою жизнь! Вы можете носить брюки облегающие, короткие юбки! Я этого делать не могу!

Автор,спасибо вам за тему,я так давно не смеялась.....

При 53 кг у меня груди будет минус 1, ушиспаниеля. Но жопа , наверное, останется в районе метра.

Начать уважительно и тепло к себе относится с той фигурой, что имеется. ( работа с психологом)
Со стилистом подобрать такой гардероб, чтоб вы себе нравились.
Паралельно можно и физ нагрузки и всё что угодно.