ZaRaZa• 10 декабря 2018
Как развить в себе культуру питания？
Не знаю, но если у меня что то вкусное, например полкило конфет любимых или вкусный салат, пока все не сьем, не успокоюсь. Не могу сьесть три конфеты и оставить еще на следующих пару дней.Все сразу сожрать , простите .Я в шоке, как у людей всегда что то спокойно лежит. Сьели кубик шоколадки и все, а я сразу плитку.
14
0
Нормально.
Нужно иногда доставлять себе радость.
Вы ж никого не обьедаете.
Кушайте на здоровье и в удовольствие.
это я такая, все сразу сметаю на своем пути! Муж часто ругает, вредно и все такое, а мне хочется и все. Особенно сладости мое все
Мысленно представьте, что за Вами наблюдает мужчина, который Вам очень нравится. И когда рука в следующий раз потянется за очередной конфетой или за добавкой, вспоминайте об этом мужчине. Надеюсь, поможет.
Вот и правильно
Захотелось съели!
Я всегда говорю, будет день -будет пища!
Хочется ешьте. Я люблю мясо, а особенно шашлык . Бывает уже не лезет но ем пока не плохо становится ))
Захотелось съели!
Я всегда говорю, будет день -будет пища!
Хочется ешьте. Я люблю мясо, а особенно шашлык . Бывает уже не лезет но ем пока не плохо становится ))
Планировать меню вдохновляясь Книгой о вкусной и здоровой пище.
Примеры обедов у зависимости от времени года там есть. Интересные блюда тоже.
Вдохновляйтнсь
Или поочитайте книгу Почему француженки не толстеют. Тоже хорошо вдохновояет
Примеры обедов у зависимости от времени года там есть. Интересные блюда тоже.
Вдохновляйтнсь
Или поочитайте книгу Почему француженки не толстеют. Тоже хорошо вдохновояет
А что можно сьесть только 1 дольку шоколада?! 
Потом же остальная часть шоколадки будет бегать за мной!
Потом же остальная часть шоколадки будет бегать за мной!
Ну одну дольку предположим я тоже не могу съесть и остановиться, но контролировать свои бы научилась. Очень люблю арахисовую пасту, но позволяю себе только по утрам один бутер с ней
Ответ дляНаталья Креативная
А что можно сьесть только 1 дольку шоколада?! Потом же остальная часть шоколадки будет бегать за мной!
Потом же остальная часть шоколадки будет бегать за мной!
вот вот, так с детства учили )))))
Мне помогает хорошая память. Я шоколадоман. Но как только открываю шоколад, под кофеечек. Сразу вспоминаю КАК вспахивалась в спортзале для достижения своей формы. Как встаю каждое утро при любой погоде и пробегаю свои километры. И как то попускает!могу одну шоколадку четыре дня ’жрать’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу