Кучерявочка• 15 октября 2013
кунжут и лен в правильном питании
Девочки, помогите найти тему о диете или правильном питании, в которой нужно пить воду до и после еды и добавлять кунжут , лен в пищу.
6
0
Я пью воду перед и после еды и в салаты добавляю лен и кунжут. Киви тоже присыпаю кунжутом( перед сном) кефир с кунжутом( в качестве перекуса)
Для чего вы хотите лён и кунжут использовать?
Я пользуюсь клетчаткой из льняных зёрен. Иногда добавляю в салаты кунжутное масло, несколько капель.
Насчёт воды: до еды пью стакан, но после еды считается неправильным пить воду. Разбавляются ферменты, раздувается желудок. Фактически, это уже ничего не даёт. А до еды - помогает меньше съесть.
Если хотите, дам ссылку на свой сайт о правильном питании) может, пригодится!
Я пользуюсь клетчаткой из льняных зёрен. Иногда добавляю в салаты кунжутное масло, несколько капель.
Насчёт воды: до еды пью стакан, но после еды считается неправильным пить воду. Разбавляются ферменты, раздувается желудок. Фактически, это уже ничего не даёт. А до еды - помогает меньше съесть.
Если хотите, дам ссылку на свой сайт о правильном питании) может, пригодится!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу