IHERB, cоветы, рекомендации, отзывы и просто общение

Опять какие-то задержки с посылками. То 3-4 дня отгружают заказ, сейчас с 6.12 посылки отгружены в Украину, одна из них - с 8.12 в аэропорту. И никаких движений посылок по Украине
Чем ближе Новый год, тем хуже с доставкой. И так всегда...

Какой он на вкус? Пишут, что без искусственных ароматизаторов.

Киньте, пожалуйста, в личку. Или сюда.

у меня тоже такое было на днях, в чате сказали, что это их тех. ошибка, и они над ней работают, порекомендовали: попробуйте с другого устройства сделать заказ, это не помогло, но через сутки ревардсы появились, хотя они писали, что 72 часа может не появляться, короче это их глюк, который со временем исправляется

А грейпфрут есть для детей? А то я такой купила. https://ua.iherb.com/pr/NutriBiotic-DefensePlus-Ma... Его детям до 12 лет нельзя, принимать до 14 дней. Уже второй сезон периодически сама принимаю- помогает и нравится. Но я верю) как и афлубину раньше

Детям от 5-ти лет можно жидкий.
Но берут и на меньший возраст.
https://ua.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Grapefruit...

Добрый день ! Подскажите, пожалуйста, как растворить лецитин и в какой дозировке принимать ребёнку.
В инструкции написано - столовая ложка, но он не растворяется в соке, и его очень как-то много, не возможно пить

А зачем жидкий растворять ? У нас порошок,его надо. А. Этот так просто глотать .
Сыну 5 л, даю утром и вечером по чайной.

Гранулы берите, жидкий не каждый взрослый может выпить

Мне ребёнку 4-х лет.
Спасибо!

Спасибо ) попробуем )

процитирую тут одного из врачей протокола Коимбра для людей, которые на протокол не садятся, а лечатся самостоятельно. Думаю, многим будет интересно. У протокольщиков принято считать, что физиологическая доза взрослого человека 10 тыс.

. Витамин Д – у большинства 10000 МЕ не вызовет проблем, но если у вас нет толерантности к витамину Д, то ваши риски получить передозировку сильно повышаются. Безопасно принимать 1000-5000 МЕ - если у вас витамин Д в пределах нормы. Если есть дефицит начинайте с 10000 МЕ, после контроля и достижения уровня примерно середины нормы вашей лаборатории начинайте пить его реже (например, 1 раз в 2-3 дня). Если вы купили дозу 50 000 МЕ, то пьете 1т 1 раз в неделю! Уровень витамина Д в крови у вас не должен превышать 100 нг/мл (150 нмоль/мл). Если он выше – отменяете, снижаете дозу минимум вдвое (или начинаете пить реже) плюс переходите на диету до возвращения в рамки нормы. Плохой симптом для вас – сильная жажда. Это повод для сдачи анализов, либо отмены витамина Д+диета+плюс дополнительная вода до прекращения симптомов, если сдать анализы невозможно.
2. Уровень паратгормона у вас в крови не должен падать ниже нижней границы нормы. Упал – отменяем витамин Д до возвращения в рамки.
3. Все что касается водного режима (минимум 2,5 литра жидкости в сутки) и физической нагрузки (минимум 30 минут в день) – относится и к вам тоже. Не можете заниматься физкультурой и выпивать столько воды – пожалуйста, не начинайте принимать высокие дозы витамина Д. Вы нанесете себе гораздо больше вреда, чем пользы.
4. В вашем рационе должны быть ежедневно зеленые салаты (сейчас их много – романо, руккола и т.п.), шпинат. Обязательно. И вообще любые овощи, если они квашенные (не маринованные, не соленые, а именно квашенные) – это совсем хорошо. Ограничить жареные продукты, алкоголь и сигареты (последние два пункта лучше полностью исключить – иначе это сводит ваши усилия на нет. И алкоголь, и никотин мешают работе витамина Д, не говоря уже об остальном вреде. Ваш максимум – пара бокалов (по 150 мл) вина в неделю. Безвредного количества сигарет нет). Можно пить чайный гриб, кефирный – сами понимаете почему – не надо. Зеленый чай тоже хорошо.
5. Магний. Обязательно. Ваша доза 400-800 мг в сутки.
6. Витамины группы В. Желательно. В корзинке есть комплекс (по 1 к х 1-2 раза в день или хотя бы по 1к раз в 2 дня – вам одной банки на год хватит).
7. Витамин В2. Обязательно. По 100 мг к х 2-3 раза в сутки (вне зависимости от приема комплекса, он не компенсирует вам В2,)
8. Если у вас РС или проблемы с так называемыми когнитивными функциями («голова плохо варит») – добавляйте лецитин, или холин, или фосфатидилхолин. Можно омегу с фосфатидилхолином.
9. Комплекс минералов тоже крайне желателен (1к х 1 раз в день или 1 к раз в 2-3 дня, если вам дорого пить постоянно).
10. Не надо навешивать дополнительные препараты, особенно если вы нашли их по рекомендации в сети. Все равно все сразу вы не исправите. Принимайте только базовые витамины/минералы протокола хотя бы полгода. Остальное потом добавите, если будет надо. Особенно осторожно с различными травами – они не так безопасны, как принято думать (особенно опасен в смысле сочетания с любой терапией зверобой – он очень сильно изменяет функцию печени и можно получить самые разнообразные и непредсказуемые проблемы).
11. Если вы принимаете какие-либо лекарства, пожалуйста, уточните у своего лечащего врача их влияние на почки. Если оно есть – на время терапии снижаете дозу (частоту приема) или отменяете витамин Д. Контролируем креатинин – если он вылетел за границы нормы, то отменяем все, добавляем воду – и бегом к лечащему или протокольному врачу.
12. Что вам надо контролировать?
a. Раз в полгода: уровень витамина Д, паратгормон, креатинин – обязательно. АСТ, АЛТ – желательно.
b. Раз в год: УЗИ почек/желчного пузыря (особенно, если вы не соблюдаете диету) – желательно.
c. Раз в пару лет: денситометрию (если вы принимаете по своему основному заболеванию глюкокортикостероиды – раз в год).
13. Это НЕ ПРОТОКОЛ – если вы принимаете эту схему, пожалуйста, не путайте никого, называя это протоколом. Это не протокол!! Это просто схема компенсации основных дефицитов, она не покрывает все, например, у вас может быть железодефицитная анемия и ее надо будет тоже компенсировать (за схемой, пожалуйста, обращайтесь к врачу).
Это базовая корзинка https://iherb.co/FDDLGFPq лишнее удалите из нее, дополнительные препараты добавьте
Витамин Д –10 000 однократно с едой или сразу после приема пищи.
1. Zahler, Витамин D3, 50 000 МЕ Это дозировка для приема 1 раз в 7 дней и реже!
2. Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU
3. Now Foods, Витамин D3, 10 000 МЕ
4. Country Life, Витамин D3, высокоэффективный, 10000 МЕ
5. Рrotocol for Life Balance, ВитаминD-3, 10 000 МЕ

Комплекс витаминов В:
1. Country Life, Coenzyme B-Complex Caps, 240 Vegan Capsules по 1-2 в день с едой. К ним дополнительно 2к В2.
2. Thorne Research, Methyl-Guard Plus Есть такие же без плюс – они сильно дешевле. Чтобы сделать из них «плюс» просто добавьте 2-3 капсулы В2
Рибофлавин (В2)
3. Now Foods, B-2 дневная доза 2 капсулы
4. Nature´s Way, Витамин В2 дневная доза 2 капсулы
Магний
Вы ориентируетесь на переносимость (поносов не должно быть). Для улучшения переносимости можно принимать натощак. Суточная доза 400-800 мг/сут. Если есть стрессы – увеличиваете дозировку.
1. High Absorption Magnesium по 1т-2 х 4раза в день
2. Source Naturals, Magnesium Malate по 1-2к х 4раза в день (принимать только с едой)
3. Brain Magnesium L-thretionate по 2к х 4раза в день
4. KAL, Magnesium Taurate+, по 1к х 2-3 раза в день
Комплекс минералов Thorne Research, Pic-Mins 1к х 1 раз в день или 1 к раз в 2-3 дня, если вам дорого пить постоянно

И видео по вит Д для крачей

ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ IHERB:
Скидка 20% на рыбий жир и Омега З https://ua.iherb.com/c/Fish-Oil-Omegas-EPA-DHA с 20-00 сегодня в до 20-00 12 декабря

Ежедневное предложение IHERB:
СКИДКА 20% на избранные товары ДЛЯ КРАСОТЫ до 11 декабря 20-00 https://ua.iherb.com/c/select-beauty
В разделе корейские хиты: чёрные патчи, пузырьковая маска, ВВ Missha, Mizon, Cosrx, Benton, Skinfood, Innsfree, Beyond
Отличный выбор подарков, другие варианты https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-2512958

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ с 11 до 18 декабря:
УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ ЗИМОЙ - 15% https://ua.iherb.com/c/face-moisturizers-creams
СЫВОРОТКИ SERUMDIPITY - 15% https://ua.iherb.com/c/Azelique
15% на Charlie and Frank https://ua.iherb.com/c/charlie-frank

СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ до 25 декабря:
СЫВОРОТКИ С ВИТАМИНОМ C - 10% https://ua.iherb.com/c/vitamin-c-serums
УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА ДЛЯ ДЕТЕЙ - 10% https://ua.iherb.com/c/Teething-Oral-Care
GERBER - 10%
COUNTRY LIFE - 10%
HERB PHARM - 10%
EUROPEAN SOAPS - 10%
MILD BY NATURE - 10%
AZELIQUE - 10%
МУЛЬТИВИТАМИНЫ - 15% https://ua.iherb.com/c/multivitamins
LIFE EXTENSION - 15%
ZARBEE’S - 15%
SOLARAY - 15%
MASON NATURAL - 15%
FIT&LEAN - 15%

Бренды недели до 25 декабря:
СКИДКА 10%:
Aquaphor
BSN
ChildLife
Fairhaven Health
Shea Baby Shea Mama
Twinings

СКИДКА 15%:
Deep Steep
Hero Nutritional Products
Sports Research
Think
Vital Proteins

Девочки, посоветуйте что то для суставов., Хочу родителям взять.

Дівчата, в когось знову є транзит Туреччина? Що знов на 2 тижні?

https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-Glucosamine-C...

Есть. Не факт. Очень оперативно они попали в Турцию))
Будем надеяться, что быстрее.

Девочки, у кого ещё не отгружен заказ от 6 декабря?

у меня)

А в чат не писали?

Скидки на LOVELETTER будут меняться по четвергам в 20-00:
10% на OLAY https://ua.loveletter.iherb.com/c/olay
10% на кисти Sigma https://ua.loveletter.iherb.com/c/sigma
10% на L´Oreal https://ua.loveletter.iherb.com/c/loreal
10% на средства для макияжа губ https://ua.loveletter.iherb.com/c/lips

У меня Германия, но это не спасает.
Посылка от 1.12 благополучно сидит там на попе ровно и отказывается покидать немцев.

Посоветуйте, пожалуйста, может можно как-то заменить Кардонат на препараты с Айхерб ? Для ребёнка 14 лет , а также для взрослого .

20% избранные...у кого работает?
на неск продуктов только вижу
но уже и это не вижу-опять налаживают(

на мій смак смачний, кислувато-солодкий, мої всі троє п´ють із задоволенням

У меня вообще по посылкам от 3.12 и так далее не отображается, где они зависли... просто покинули сша 7, 8 и так далее декабря и всё. где то летают или лежат. а где - хз

Напишите в чат по самым давним посылкам.
Иногда информация не обновлённая на сайте. Скажут, например, что они в Германии, или Турции, или ещё где-нибудь.