Зарядка для хачапури• 12 января 2019
Как сбросить 10 кг ?
Дамы, дайте советов - смерть отца в прошлом году так выбила из колеи, что стала есть ,что ни попадя... Теперь нужно сбросить нажратое. Параметры: рост 170, вес 67. Есть ли у кого-то опыт приема Цефамадара ?Всех благодарю за советы .
25
0
Это гомеопатия.
Ничего такого в составе там нет, что поможет Вам скинуть жир.
Дефицит ккал умеренный.
Если можете - двигайтесь больше, спорт, йога, плаванье, фитнесс. Что можете)
Ничего такого в составе там нет, что поможет Вам скинуть жир.
Дефицит ккал умеренный.
Если можете - двигайтесь больше, спорт, йога, плаванье, фитнесс. Что можете)
Попробуйте на марафон какой-то в инста. Есть неплохие и бюджетные варианты. Там помогут научиться кушать и не поправляться.
Я сбрасывала на диете, если потом на жёсткое ПП то можно спокойно удержать, вообщем я нетерпеливая и это был мой вариант. Сбросила за месяц. Плюс движение и спорт как выше писали.
У меня тоже 67 кг и 175 см.
Хочу 62 кг, для меня это оптимально.
То есть - 5 кг хочу. Нужно меньше жрать, все просто
Хочу 62 кг, для меня это оптимально.
То есть - 5 кг хочу. Нужно меньше жрать, все просто
Да ладно... Это не полнота, конечно, но и не стройность далеко.
По-моему, до сих пор эталоном считается рост минус 110.
И для красоты, и для здоровья.
По-моему, до сих пор эталоном считается рост минус 110.
И для красоты, и для здоровья.
мне хватит 57, красота.
При моём росте я должна весить чуть меньше 40 кг)
Поверьте, я тогда вообще на человека не похожа.
Вопрос в том, чем набирать вес - жирком или мышцами)
А вообще, вес то такое. Главное - параметры.
Весить при росте 165 см можно и 65 кг, но быть стройной и даже худой. Просто вес за счёт мышц)
Ну, короче, надеюсь, что Вы поняли меня))
Вообще, люди очень часто переоценивают то, сколько кг им реально нужно скинуть.
Поверьте, я тогда вообще на человека не похожа.
Вопрос в том, чем набирать вес - жирком или мышцами)
А вообще, вес то такое. Главное - параметры.
Весить при росте 165 см можно и 65 кг, но быть стройной и даже худой. Просто вес за счёт мышц)
Ну, короче, надеюсь, что Вы поняли меня))
Вообще, люди очень часто переоценивают то, сколько кг им реально нужно скинуть.
Какой спор на деньги?
Марафон - это такое название.
Вы просто платите енну сумму грн, у кого 200, у кого 150, у кого 400 и выше грн. и получаете доступ к меню, информации о тренировках и прочем. То есть, по сути Вас (и ещё группу людей) ведут тренер, диетолог, нутрициолог и иногда ещё психолог. Рассказывают о том, как лучше питаться, как тренироваться и самое главное складывают за Вас меню.
Марафон - это такое название.
Вы просто платите енну сумму грн, у кого 200, у кого 150, у кого 400 и выше грн. и получаете доступ к меню, информации о тренировках и прочем. То есть, по сути Вас (и ещё группу людей) ведут тренер, диетолог, нутрициолог и иногда ещё психолог. Рассказывают о том, как лучше питаться, как тренироваться и самое главное складывают за Вас меню.
А где посмотреть можно меню или подробную информацию? Где она информацию брала? Много хороших результатов читаю, но информацию конкретной по меню не нашла(
А что Ваше? Таблетки для снижения аппетита?)
Ну, кушать меньше - это ясно.
Просто если сядете на жёсткую диёту, то вес может вернутся без проблем(
Ну, кушать меньше - это ясно.
Просто если сядете на жёсткую диёту, то вес может вернутся без проблем(
Не ешьте после 18.00.похудеете за месяц на 2-3 кг.Проверено .и меньше сладкого.лусше убрать совсем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу