Аноним_1564• 11 января 2019
ем и не наедаюсь
съела пюре грамм 350-400. консервированный помидор, кусок отварной свинины, кусок хлеба. доела и еще хочется есть. почему я не наедаюсь? может сочетание плохое? или нервы?
10
0
перед едой выпивайте стакан воды или травяной чай. и да чувство сытости приходит через 15 мин после приема пищи - а ваш растянуты рацион - дело привычки.
А как насчет плотного завтрака и хорошего обеда? Я если забыла втолкать в себя творог с овсянкой, вечером шо волк.....
а к капусте сельдерей он хоть и низкокалорийный но имея высокую плотность хорошо и надолго убирает чувство голода.
Аааа! У меня после НГ застолий та же история!!! Просто надо резко оборвать эту обжираловку и на второй-третий день меня ’отпускает’, наедаюсь и морковкой.
Аналогічно.
Але я зараз каші не їм, худну.
От десь о 8 втоптала салат з куркою без солі і масла. До завтра їсти зась
Але я зараз каші не їм, худну.
От десь о 8 втоптала салат з куркою без солі і масла. До завтра їсти зась
Да,но не все его любят. В капусте больше углеводов,чем в сельдерее. Его и пожарить вместо картошки можно и запечь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу