Девчоки, времени на поход в спортклуб вечно нет, надоела эта отмазка и почти год без тренировок. Решила заниматься дома. Кто чем занимаеться "не отходя от кассы")) Танцы, йога, пилатес (главное, без веса тяжелого). Поделитесь, что реально хорошо приводит тело в тонус и форму и приносит удовольствие сама тренировка ( чтоб веселый тренер, хорошая музыка, здоровый подход). От себя : лет 5 назад хотела немного сбросить вес, занималась по программке "Йога на мяче ", Сара Иванхое ведет ( есть на ютюбе). Очень классная.
Знаю еще, что многие Джиллиан Майклз хвалят, с целью похудения (у меня вес небольшой,мне нужно именно для тонуса хорошего,а не сбрасывать).
Все хорошего дня и приятных тренировок!
Знаю еще, что многие Джиллиан Майклз хвалят, с целью похудения (у меня вес небольшой,мне нужно именно для тонуса хорошего,а не сбрасывать).
Все хорошего дня и приятных тренировок!
15
0
В мене на телефоні/планшеті Daily Yoga - там комплекси для різних потреб, можна вибирати тривалість і рівень. Ведеться статистика. Навіть купила річну передплату. Веселий тренер мене для йоги не цікавить, правда) Музика є, хоча для йоги бажано просто тиша.
Раньше занималась с Кэти Смит :
А сейчас после операции...пресс качаю,когда вспомню))))
Тоже надо как-то себя организовать ...
Послушаю советы...)
А сейчас после операции...пресс качаю,когда вспомню))))
Тоже надо как-то себя организовать ...
Послушаю советы...)
О,понимаю Вас.Я, правда год как после операции, но, за что не возьмусь, все не тяну сложность..Надо восстанавливать форму:)
йога с Харчинской
йога 23 с Сидерским. но с ним тренировки нужно поискать
в инсте очень много йоги 23 и хатха йоги
йога 23 с Сидерским. но с ним тренировки нужно поискать
в инсте очень много йоги 23 и хатха йоги
Мой тренер запускает программу с 5го февраля марафон для дом. занятий, расписывает питание и т.д. По цене и подробностям не сориентирую - я ленивая, дома не могу делать, поэтому подробностями не интересовалась. Хожу на персональные.
Роман вайбер - 063 358 58 80
Роман вайбер - 063 358 58 80
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу