Здраствуйте! Девочки как после родов привести себя в форму? Как убрать живот?
7
0
Сразу после родов носила бандаж и утягивающее бельё с высокой талией. Потом обычная ежедневная физнагрузка. В зал не хожу, делаю зарядку дома с сыном)))))
Упражнение ’Вакуум’ должно помочь для растянутых внутренних мышц. Ну и стандартно - скручивания для прямой мышцы. Ну это смотря сколько времени прошло, какие роды были. У меня были ЕР без осложнений, я начала заниматься недели через 3.
Тоже задавалась этим вопросом после вторых родов, тем более вес набрала +30 кг 
но через 11 месяцев ГВ я скелет ходячий ((( тощая стала, капец, вес ещё меньше, чем до беременности.. Теперь бы поправиться немного 
но через 11 месяцев ГВ я скелет ходячий ((( тощая стала, капец, вес ещё меньше, чем до беременности.. Теперь бы поправиться немного
Посмотрите в ютубе, Валентина Хамайко как раз об этом рассказывает.Очень интересно и инфлрмативно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу