Булку Дай• 01 февраля 2019
Питание беременной - не много ли?
Думаю,не много ли я кушаю. Сейчас 15 недель. Моё питание сегодня:
С утра оладушки из яблок 6шт, чай
Второй заврак домашний йогурт и 2 бутерброда с творогом+огурец и помидор сверху колечками
Обед суп-пюре из шампиньонов с чесночными гренками
На ужин опять йогурт+ гранат
С утра оладушки из яблок 6шт, чай
Второй заврак домашний йогурт и 2 бутерброда с творогом+огурец и помидор сверху колечками
Обед суп-пюре из шампиньонов с чесночными гренками
На ужин опять йогурт+ гранат
45
0
Не знаю много это или мало) но я уверена, что если беременная женщина хочет есть, то нужно есть)))
Ну, это точно не много)
Для меня это ппц мало) Я худая (по крайней мере пока), особо себя не ограничиваю, ем много... в два раза больше Вас точно)
22 недели набрала 4-5кг
Для меня это ппц мало) Я худая (по крайней мере пока), особо себя не ограничиваю, ем много... в два раза больше Вас точно)
22 недели набрала 4-5кг
Все зависит от того, как Вы сейчас двигаетесь. Если постоянно ходите, то может, и норма. Но я бы посмотрела по калориям и заменила жаренное на пареное/вареное. Это и Вам полезно, и малышу.
Я до беременности весила 46 кг. При беременности ела как слон. Набрала 20 кг. Потом вернулась в свою обычную жизнь(Я очень мало ем). Вернулась в свой вес через 2 месяца
а яблок дома нет...
Эмммм... А где ваше мясо?
14 недель, мое меню на сегодня. Яичница с мясом, сыром, овощами.
Ватрушка с маком и ягодами, чай.
Домашний бургер с мясом и корейской морковкой.
Вечером съем ещё творог со сметаной и вареньем.
Фрукты.
14 недель, мое меню на сегодня. Яичница с мясом, сыром, овощами.
Ватрушка с маком и ягодами, чай.
Домашний бургер с мясом и корейской морковкой.
Вечером съем ещё творог со сметаной и вареньем.
Фрукты.
Знаете, это все так индивидуально. Я пробовала: киви, апельсины, курагу, чернослив, кефир, вареную свеклу. А подошел мне домашний йогурт - до него так тужилась в туалете,что тонус натужила
А вообще остановить себя не могу сейчас(
Но я особо не переживаю. Я набрала 14кг с первой беременностью и пришла в форму через 2 месяца. Но я сразу спорт подключила.
Но я особо не переживаю. Я набрала 14кг с первой беременностью и пришла в форму через 2 месяца. Но я сразу спорт подключила.
Утром Каша любая + капуста или морковь с яблоком сельдереем ; обед супчик овощной с фрикальками, борщик +салат, ужин рыба с овощами, печень телячья тушеная с яблоками, печеные яблоки от запоров, творог/йогурт с фруктами
Я каши ем овсянная, гречневая, кукурузная с тыквой, рис с овощами, супчики на бульйоне (курица только домашняя), говядина, рыбку запекаю (скумбрия, хек, тостолоб). Салатиики овощные. Фрукты разные обязательно. Молочную продукцию тоже как вы 
У меня сегодня 19 неделя)
У меня сегодня 19 неделя)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу