Фокус-Покус• 17 февраля 2019
Интервальное голодание
Насмотрелась на ютубе. Типа пять-шесть раз в день кушать вредно т.к. все время держится инсулин в крови. Надо три раза в промежуток восемь часов в сутках. Воодушевилась, попробовала - и сразу хронический холицестит о себе напомнил. Есть здесь кто разбирается как все де правильно питаться? Полезно или вредно дробное питание? Без него обостряется холицестит(((( да так что уже вообще жить не хочется
14
0
Ну так прежде чем делать - думать надо. При холецистите дробное питание должно быть. Зная, что сосуды тоже дают о себе знать при голодании - нафига было это делать? Я не понимаю.
У меня и холецестит и ЖК болезн в анамнезе, и мигрени.
3 недели на интервальном. Пока полет нормальный.
При любой глобальной смене приемов пищи могут дать о себе знать хронические болезни.
3 недели на интервальном. Пока полет нормальный.
При любой глобальной смене приемов пищи могут дать о себе знать хронические болезни.
Открою вам ’секрет’)) Инсулин ’держится’ при любой еде, особенно, которая тяжело усваивается. Инсулин - транспортный гормон, поэтому выделяется на любую еду. Просто на быстроусвояемую пищу происходит более резкий скачок его уровня. Если вы не диабетик, вообще не стоит этим заморачиваться.
Смысл IF абсолютно не в корректировке инсулина.
Идея в запуске абсолютно других биохимический процессов в организме.
Важно подобрать свою схему.
Но у нас же копать глубже никто не хочет. Почитать результаты исследований, для чего это нужно.
Человек видит ’ волшебную схему похудения’, и все! Сразу надо испытать на себе. А потом и холецестит, и прочая лабуда вылазит.
А что похудение всего лишь побочный эффект, так никто ж не вникает. И оно, кстати, может и не наступить.
Идея в запуске абсолютно других биохимический процессов в организме.
Важно подобрать свою схему.
Но у нас же копать глубже никто не хочет. Почитать результаты исследований, для чего это нужно.
Человек видит ’ волшебную схему похудения’, и все! Сразу надо испытать на себе. А потом и холецестит, и прочая лабуда вылазит.
А что похудение всего лишь побочный эффект, так никто ж не вникает. И оно, кстати, может и не наступить.
При заболеваниях ЖКТ, любое изменение режима питания должно сопровождаться протекторами, хотя бы первый месяц.
Ну и на какой-то результат стОит рассчитывать через пару мес. хотя бы.
Ну и на какой-то результат стОит рассчитывать через пару мес. хотя бы.
ем каждые 3 часа.
Камни в желчном есть, но при таком режиме не беспокоят совершенно, т.к. я не переедаю.
Когда происходят срывы (допустим не было возможности вовремя поесть, сильно проголодалась и как результат - переедание), моментально начинаются боли.
Дробное питание уже больше года.
Камни в желчном есть, но при таком режиме не беспокоят совершенно, т.к. я не переедаю.
Когда происходят срывы (допустим не было возможности вовремя поесть, сильно проголодалась и как результат - переедание), моментально начинаются боли.
Дробное питание уже больше года.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу