Аноним_1602• 05 марта 2019
чем больше я циклюсь на худении, тем больше жру и
поправляюсь, кароче, надо к психиатру, посоветуйте
25
0
Я прекрасно знаю и понимаю, как сложно хожить в спортзал и как вредно исдеть на диетах, или принимать сомнительные лекарства
хм, если человек в обьявлении в одном предложении делает столько ошибок... даже не знаю, чем он поможет мне, даже если б матом написала, уже было б гуд
хм, если человек в обьявлении в одном предложении делает столько ошибок... даже не знаю, чем он поможет мне, даже если б матом написала, уже было б гуд
сплю так, вырубилась, часика в 2 просыпаюсь и погнала думы думать, стресс на стрессе, ем правильно, именно правильно, без сладкого, мусора, булок и тд, я мясоед
прочитайте книгу ’Интуитивное питание’ там очень хорошо расписано, почему мы переедаем, и надо выполнить задания, ответить на вопросы по пищевому поведению.очень помогает осознать, когда голод, а когда скучно, а когда такой злой, что весь холодильник готов сьесть
читала уже, меня все это не торкает , я то все знаю, что и от чего, мне бы понять, что с этим делать
А на какие продукты вы срываетесь? У вас кортизол от стресса и недосыпа , он очень усиливает голод. Люди очень много именно на стрессе набирают
Как я люблю пожрать)
И жру))))
И толстею) А до тридцатника жрала и была нормальная, как же все таки жизнь не справедлива.
И жру))))
И толстею) А до тридцатника жрала и была нормальная, как же все таки жизнь не справедлива.
У меня был такой период как у вас автор, топтала постоянно и при этом прыгала по несколько раз на весы каждый день. Это помешательство
. Но мне удалось справиться, просто психологически настроилась, выбрала для себя комфортный режим и придерживаюсь его. Ем практически все, исключила только печенье, это была моя проблема, а от него прет вширь не по-детски. Уменьшила просто порции примерно на треть, перестала переедать. Но если чего-то очень захотелось-сьедаю чуть-чуть и отпускает. И еще важный момент- сладкое ем, но только строго утром. Привыкла уже, втянулась, планирую так питаться постоянно. Результатом довольна- минус 5 кг с 15 января. Еще впереди около 8-10 лишних, буду постепенно и дальше приходить в форму, без спешки. Главное, что нет голода, стресса и срывов
. Но мне удалось справиться, просто психологически настроилась, выбрала для себя комфортный режим и придерживаюсь его. Ем практически все, исключила только печенье, это была моя проблема, а от него прет вширь не по-детски. Уменьшила просто порции примерно на треть, перестала переедать. Но если чего-то очень захотелось-сьедаю чуть-чуть и отпускает. И еще важный момент- сладкое ем, но только строго утром. Привыкла уже, втянулась, планирую так питаться постоянно. Результатом довольна- минус 5 кг с 15 января. Еще впереди около 8-10 лишних, буду постепенно и дальше приходить в форму, без спешки. Главное, что нет голода, стресса и срывов
Ответ дляАноним_1602
бухлом? 
Хмм, ну да смешно.
У вас радостей в жизни пожрать и бухнуть?
Ну ок, живите так дальше)
Вам явно нравиться)
А пока нравиться, никто вам не поможет)))
У вас радостей в жизни пожрать и бухнуть?
Ну ок, живите так дальше)
Вам явно нравиться)
А пока нравиться, никто вам не поможет)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу