Гладковыбритый шишун• 16 марта 2019
Три недели в завязке...
А легче не становится.
С 20 февраля не ем сладкое.
Не пользуюсь сахарозаменителями, никаких пепси лайт, сухофруктов , черного шоколада и т.д.
Полный отказ от сладостей,сладкого, сахара, глюкозы,фруктозы в любом виде.
Уже 4я неделя идёт, а навязчивые мысли все сильнее, когда отпустит?
Поделитесь опытом.
Везде пишут за 3 недели привыкаешь, главное продержаться. Но на мне это не работает((
Лежит шоколадка, взять что-ли в унитаз смыть, а то чувствую,что сожру сегодня с таким настроем...
С 20 февраля не ем сладкое.
Не пользуюсь сахарозаменителями, никаких пепси лайт, сухофруктов , черного шоколада и т.д.
Полный отказ от сладостей,сладкого, сахара, глюкозы,фруктозы в любом виде.
Уже 4я неделя идёт, а навязчивые мысли все сильнее, когда отпустит?
Поделитесь опытом.
Везде пишут за 3 недели привыкаешь, главное продержаться. Но на мне это не работает((
Лежит шоколадка, взять что-ли в унитаз смыть, а то чувствую,что сожру сегодня с таким настроем...
58
0
Я сахароманьяк.
Жру в сумасшедших количествах.
Проще не есть совсем, чем по чуть-чуть.
Не могу контролировать себя
Жру в сумасшедших количествах.
Проще не есть совсем, чем по чуть-чуть.
Не могу контролировать себя
Вы перебарщиваете. Я просто уменьшила количестао сладкого и ем его только утром. И худею. Нет ни навязчивых мыслей, ни срывов. Вы себе устроили сильный стресс и еще хотите, чтобы было комфортно. Шо занадто, то не здраво
Рано или поздно сорвётесь, нельзя вот так жёстко. И всю жизнь вы так питаться не сможете. Сделайте 1 приём пищи вне режима, всё, что хочется съешьте в разумном количестве и дальше продолжайте в том же духе. Но, честно, говоря, не вижу смысла отказываться от заменителей сахара и пепси лайт совсем. Ну разве что принципиально. Крайности чреваты.
С перерывами, постоянно не могу, сильно грудь худеет, но сейчас опять хочу отказаться, за зиму наела трохи
Научите как по чуть-чуть.
У меня крайности, если конфета, то всю коробку за день съем , купила пачку печенья- я всю съем на завтрак и т.д.
Огромное тяга к этому сладкому ощущению во рту.
Я вот мыслю в таком русле:
’ Рецепторы отдохнут, отвыкнуть, и покупные сладости мне покажутся потом приторными и не такими вкусными’
Сейчас и правда шашлык и салат вкуснее для меня стали.
У меня крайности, если конфета, то всю коробку за день съем , купила пачку печенья- я всю съем на завтрак и т.д.
Огромное тяга к этому сладкому ощущению во рту.
Я вот мыслю в таком русле:
’ Рецепторы отдохнут, отвыкнуть, и покупные сладости мне покажутся потом приторными и не такими вкусными’
Сейчас и правда шашлык и салат вкуснее для меня стали.
Хлеб , булки не ем, мне не вкусно.
Но и не ела никогда.
Только сладкие рулеты с маком и корицей раньше лопала.
Но и не ела никогда.
Только сладкие рулеты с маком и корицей раньше лопала.
я тоже 3 недели без сладкого сидела.А вчера у сына был д.р нажралась торта ,прям легче стало.И сегодня тоже)))С завтрашнего дня опять без сладкого
А я ем сладкое и чай пью с сахаром. И булки ем. Газировку не пью, алкоголь, отказалась от жареного, соленого. В общем 8 кг минус было за первых полтора месяца, потом еще 7 за полгода и вес держится уже четвертый год. Так что бывает по-разному.
Ответ дляТворческий типаж
я тоже 3 недели без сладкого сидела.А вчера у сына был д.р нажралась торта ,прям легче стало.И сегодня тоже)))С завтрашнего дня опять без сладкого
Я боюсь начать жрать и не остановится.
Я так долго настраивалась морально. А то завтра начну, но ’завтра’ никогда не наступало
Я так долго настраивалась морально. А то завтра начну, но ’завтра’ никогда не наступало
Похудеть не цель.
Но я как задумалась сколько пищевого мусора я съедаю ( а главное замещаю сладостями нормальный прием пищи : каша,мясо,салат и т.д.)
Сколько пальмового масла, разрыхлителей,улучшителей, красителей и т.д. ем ежедневно с конфетами, печеньками ,тортиками.
Но я как задумалась сколько пищевого мусора я съедаю ( а главное замещаю сладостями нормальный прием пищи : каша,мясо,салат и т.д.)
Сколько пальмового масла, разрыхлителей,улучшителей, красителей и т.д. ем ежедневно с конфетами, печеньками ,тортиками.
У вас видимо расстройство пищевого поведения, раз пачками и коробками едите. А теперь другая крайность и навязчивые мысли. Ищите причины, возможно психолог помог бы
Ответ дляАноним_1445
Я сахароманьяк.
Жру в сумасшедших количествах.
Проще не есть совсем, чем по чуть-чуть.
Не могу контролировать себя
Жру в сумасшедших количествах.
Проще не есть совсем, чем по чуть-чуть.
Не могу контролировать себя
Какие мы все разные... А у меня своя пасека, а я терпеть не могу сладкое. Ни соки, ни напитки, ни тортики... Максимум шоколада немного.
Могу посоветовать Вам финики и чёрный шоколад.
Они хоть полезны.
Могу посоветовать Вам финики и чёрный шоколад.
Они хоть полезны.
Поддержу вас. Я месяц на подсчете калорий. Минус 3 кг. Но и сладкое могу съесть и сухофрукты и хлеб иногда
Автор, держитесь!
Я с Вами! Я тоже страшная сладкоежка!
Но!!!! Уже больше месяца без сахара!
Полет нормальньій! Мотивация и цель наше все!
Ем финики и сушен. манго! Они очень сладкие, много не сьешь!
Я с Вами! Я тоже страшная сладкоежка!
Но!!!! Уже больше месяца без сахара!
Полет нормальньій! Мотивация и цель наше все!
Ем финики и сушен. манго! Они очень сладкие, много не сьешь!
Я не ем ,чтоб отвыкнуть от сладкого вкуса (.
Чтоб было понятно, могла утром съесть пачку печенья- Мрия с кофе, обед рулет с маком на 300 Грам с молоком.
Вечер пачка печенек Орео.
Перекус в течении дня : пироженко, трубочка с вареной сгущенкой, шоколадка целая ....
Целый день на сладостях бывает 1-2 раза в неделю
К такому питанию скатилась примерно за два года.
Чтоб было понятно, могла утром съесть пачку печенья- Мрия с кофе, обед рулет с маком на 300 Грам с молоком.
Вечер пачка печенек Орео.
Перекус в течении дня : пироженко, трубочка с вареной сгущенкой, шоколадка целая ....
Целый день на сладостях бывает 1-2 раза в неделю
К такому питанию скатилась примерно за два года.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу