KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Спелый баклажан

Нужно сбросить 10 кг за месяц, что лучше Дюкан или ПП?

Знаю что 10 за месяц єто много.,но мне очень надо ну и плюс Дюкан не очень полезен, что если посидеть 5 дней на атаке а потом перейти на чередование по принципу ПП день через день, есть маленькими порциями 5 раз в день?
ну и плюс кардио 30-40 минут

15 апреля 2019 в 14:19
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Губка Боб
1 Губка Боб
15 апреля 2019 в 14:21  
После атаки на ПП вы всё вернёте
Стебель_березы
2 Стебель_березы
15 апреля 2019 в 14:22  
Вряд ли, попробуйте голод, потом- только соки и протертые овощные супы
МойНеТакой
3 МойНеТакой
15 апреля 2019 в 14:22
Дюкан, по своему опыту.
Но за месяц 10 кг это очень много!
ЯниЯ
4 ЯниЯ
15 апреля 2019 в 14:23
смотря какой у вас изначально вес.быстрее дюкан конечно,но для меня из экспрес самой действенной Магги оказалась за 4 недели сьросила 11 кг с 80,потом перешла на интервальное питание
Дедуськина бабуська
5 Дедуськина бабуська
15 апреля 2019 в 14:23
Не знаю правильного ответа на Ваш вопрос -извините, но Ваша мечта -как сказка.. Я мечтаю к лету убрать хоть 3-4 кг(хотя лишних все 15). Ищите варианты, главное не навредите себе!
Чукча Мукча
6 Чукча Мукча
15 апреля 2019 в 14:23
это разве вообще возможно?
Спелый баклажан
(автор)
7 Спелый баклажан
(автор)
15 апреля 2019 в 14:24 Ответ для Стебель_березы
Цитата:
Вряд ли, попробуйте голод, потом- только соки и протертые овощные супы
это точно отпадает
Кому там слова не давали
8 Кому там слова не давали
15 апреля 2019 в 14:25   Ответ для Чукча Мукча
Возможно при большом начальном весе
Аноним_Галя
9 Аноним_Галя
15 апреля 2019 в 14:26
на ПП столько не скинешь за мес
Спелый баклажан
(автор)
10 Спелый баклажан
(автор)
15 апреля 2019 в 14:27 Ответ для ЯниЯ
Цитата:
смотря какой у вас изначально вес.быстрее дюкан конечно,но для меня из экспрес самой действенной Магги оказалась за 4 недели сьросила 11 кг с 80,потом перешла на интервальное питание
прочитала о ней, а сколько грамм должно быть в порции? хотя не знаю или я так строго выдержу 4 недели
Аноним_Галя
11 Аноним_Галя
15 апреля 2019 в 14:27
В разное время - на Японке за курс скинула 5, на Дю -за 2 мес 10, на ПП 12 за полгода+ спорт.
Губка Боб
12 Губка Боб
15 апреля 2019 в 14:28  
Если у вас есть деньги, могу посоветовать написать @milagricenko в инстаграм, она вас похудеет, насколько надо. В быстром она спец
Нашли в капусте
13 Нашли в капусте
15 апреля 2019 в 14:29  
На Дюкане и на ПП за месяц столько не сбросите, проверено. Я смогла за месяц сбросить 12 кг на низкоуглеводной диете. Но мой изначальный вес был 80
Бойцовская
14 Бойцовская
15 апреля 2019 в 14:29 Ответ для ЯниЯ
Цитата:
смотря какой у вас изначально вес.быстрее дюкан конечно,но для меня из экспрес самой действенной Магги оказалась за 4 недели сьросила 11 кг с 80,потом перешла на интервальное питание
Магги бомба! 6,5 кг за 2 недели
Бойцовская
15 Бойцовская
15 апреля 2019 в 14:30 Ответ для Аноним_Галя
Цитата:
на ПП столько не скинешь за мес
+100
ЯниЯ
16 ЯниЯ
15 апреля 2019 в 14:31 Ответ для Спелый баклажан
Цитата:
прочитала о ней, а сколько грамм должно быть в порции? хотя не знаю или я так строго выдержу 4 недели если порция не указана,то в среднем брала 250гр+- ,я комбинировала яичный и творожный ваиант
Куплю орехи
17 Куплю орехи
15 апреля 2019 в 14:32 Ответ для Нашли в капусте
Цитата:
На Дюкане и на ПП за месяц столько не сбросите, проверено. Я смогла за месяц сбросить 12 кг на низкоуглеводной диете. Но мой изначальный вес был 80
Я месяц на ней, вес 92 изначально, еле-еле 2 кг ушло, и то +-гуляет 1 кг(((
Пацаааааааан
18 Пацаааааааан
15 апреля 2019 в 14:32
Мой опыт, который оказался случайным и супер действенным! Диета № 5. За 2,5 месяца - 10 кг. Ни разу не отступала от диеты!!! Изначальный вес был 69, сейчас 59 - красотка! Уже просто кушаю (стараюсь) на ПП, но бывает махлюю))
Спелый баклажан
(автор)
19 Спелый баклажан
(автор)
15 апреля 2019 в 14:32 Ответ для Губка Боб
Цитата:
Если у вас есть деньги, могу посоветовать написать @milagricenko в инстаграм, она вас похудеет, насколько надо. В быстром она спец
что по чем?
Так точно!
20 Так точно!
15 апреля 2019 в 14:33
Попробуйте гречневую диету. Кушать только гречку. Стакан промытой гречки (если потянете, то лучше зелёной) залить 2 стаканами кипятка лучше в термос, можно и в кастрюльку, но тогда укутать часиков на 8. Пить 2 л воды. Если совсем будет невмоготу, то к гречке добавить овощи на пару без соли, но тогда такого эффекта не будет. Голод особо не ощущается. Единственное это то, что через 2 дня гречку даже видеть не хочется не то, что кушать. Главное настрой, что это на 5-7 дней. Потом не сорвитесь, чтобы не набрать занаво.
Спелый баклажан
(автор)
21 Спелый баклажан
(автор)
15 апреля 2019 в 14:35 Ответ для Пацаааааааан
Цитата:
Мой опыт, который оказался случайным и супер действенным! Диета № 5. За 2,5 месяца - 10 кг. Ни разу не отступала от диеты!!! Изначальный вес был 69, сейчас 59 - красотка! Уже просто кушаю (стараюсь) на ПП, но бывает махлюю))
я ПП больше всего лблю и придерживаюсь всегда почти, просто травму ноги погучила, вот результат постельного режим
Спелый баклажан
(автор)
22 Спелый баклажан
(автор)
15 апреля 2019 в 14:36 Ответ для Так точно!
Цитата:
Попробуйте гречневую диету. Кушать только гречку. Стакан промытой гречки (если потянете, то лучше зелёной) залить 2 стаканами кипятка лучше в термос, можно и в кастрюльку, но тогда укутать часиков на 8. Пить 2 л воды. Если совсем будет невмоготу, то к гречке добавить овощи на пару без соли, но тогда такого эффекта не будет. Голод особо не ощущается. Единственное это то, что через 2 дня гречку даже видеть не хочется не то, что кушать. Главное настрой, что это на 5-7 дней. Потом не сорвитесь, чтобы не набрать занаво.
спасибо, но это точно не вариант
Так точно!
23 Так точно!
15 апреля 2019 в 14:40
За такой короткий срок такой вес - это либо вообще не кушать либо что-то радикальное
Так точно!
24 Так точно!
15 апреля 2019 в 14:41
А так конечно лучше ПП ничего более эффективного
Стебель_березы
25 Стебель_березы
15 апреля 2019 в 14:42   Ответ для Спелый баклажан
Цитата:
это точно отпадает
Тогда 10 кг точно не выйдет, мах- 3-4
Куплю орехи
26 Куплю орехи
15 апреля 2019 в 14:57
Почитала Магги-это надо такую железную силу воли иметь
Паспортный стол
27 Паспортный стол
15 апреля 2019 в 15:05
Питание по столу №5. За 10 дней я похудела на 4 кило.
Пацаааааааан
28 Пацаааааааан
15 апреля 2019 в 15:14 Ответ для Паспортный стол
Цитата:
Питание по столу №5. За 10 дней я похудела на 4 кило.
+ Уже выше написала, что это мой результат (10 кг за 2,5 месяца)
Паспортный стол
29 Паспортный стол
15 апреля 2019 в 15:22 Ответ для Губка Боб
Цитата:
Если у вас есть деньги, могу посоветовать написать @milagricenko в инстаграм, она вас похудеет, насколько надо. В быстром она спец

Да даже если мне приплатили бы, я бы к ней не обратилась. Накачанная силиконом и не пойми чем девушка неопределённого возраста... Но ведутся ж люди
Виниловая пластинка
30 Виниловая пластинка
15 апреля 2019 в 15:24
Элементарно ! хорошо и плотно завтракайте ( каша, белок (грудка, Яйца, рыба)+овощи или тушеная капуста или мексиканская смесь, типа того), перекус - любой фрукт, арахисовая паста ТОМ или монтека, какая нравится, обед - суп овощной, либо борщ без мяса, либо каши с белком.
Ужин - кефир, сырок, кефир и банан, Кефир и яблоко.
Офигеете от результатов. Я на такой простой фигне 10 сбросила. Первые 4 кг ушли за неделю.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу: