Нужно сбросить 10 кг за месяц, что лучше Дюкан или ПП?

Question

Надежда наш компас• 15 апреля 2019

Нужно сбросить 10 кг за месяц, что лучше Дюкан или ПП?

Знаю что 10 за месяц єто много.,но мне очень надо ну и плюс Дюкан не очень полезен, что если посидеть 5 дней на атаке а потом перейти на чередование по принципу ПП день через день, есть маленькими порциями 5 раз в день?
ну и плюс кардио 30-40 минут

показать весь текст

41 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Диеты +4 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Вже бліна всі схудли. Одна я після родів 4 роки, набрала вагу +24 Похудеть в менопаузе. Задача со "звездочкой" +229 Кто нибудь сидел на диете, интервальном голодании? Помогло? +12 Девочки, у кого похудение стопорилось не из-за еды, а из-за того, что почти +12 Кто худел, когда дома постоянно есть что-то вкусное +14 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Как вы спасаетесь в дни, когда хочется именно вредного +22 Знакомая похудела с большого веса +25

Сейчас читают!

Брат ще не зустрів потрібну жінку?6+536 Вы уже это видели? Украина официально!6+486 Індуси, що за фігня?7+477 Що би вибрали для вікенду 1 добу в класному готелі чи 2 в скромному 2+452 Как вы планируете еду на несколько дней, чтобы и не готовить постоянно+421 Чи пасує плаття?+381 Сын сегодня сказал, что живет с девушкой+321

Answer 1 · 2019-04-15T15:37:17+02:00

Вишнёвая Леди• 15 апреля 2019

31

редуксин

Answer 2 · 2019-04-15T15:44:08+02:00

Ответ дляКуплю орехи

Почитала Магги-это надо такую железную силу воли иметь

абсолютно легко переносится и почему сильную волю?полно разрешенных продуктов,единственно каши нет

Answer 3 · 2019-04-15T15:51:01+02:00

Ответ дляПаспортный стол

Питание по столу №5. За 10 дней я похудела на 4 кило.

я за неделю на 3кг, когда напугали анализами. но это нереально для меня там есть нечего,очень одноообразно(

Answer 4 · 2019-04-15T16:03:21+02:00

Ответ дляПаспортный стол

Да даже если мне приплатили бы, я бы к ней не обратилась. Накачанная силиконом и не пойми чем девушка неопределённого возраста... Но ведутся ж люди

А причём здесь её силикон и возраст? Именно в том, как быстро похудеть, она отлично разбирается.

Answer 5 · 2019-04-15T16:09:27+02:00

Ответ дляСпелый баклажан

что по чем?

Порядка 3-5 тысяч, смотря какая программа

Answer 6 · 2019-04-15T16:10:13+02:00

Автор...реально сбросить 6..7 кг за 3 нед.Участвовала в марафоне на ПП ,за 3 недели сбросила 5 кг,но я позволяла себе сладкое и капучино...физ.нагрузка минимальна....делала вечером комплекс упражнений.

Answer 7 · 2019-04-15T16:44:44+02:00

Ответ дляВиниловая пластинка

Элементарно ! хорошо и плотно завтракайте ( каша, белок (грудка, Яйца, рыба)+овощи или тушеная капуста или мексиканская смесь, типа того), перекус - любой фрукт, арахисовая паста ТОМ или монтека, какая нравится, обед - суп овощной, либо борщ без мяса, либо каши с белком.
Ужин - кефир, сырок, кефир и банан, Кефир и яблоко.
Офигеете от результатов. Я на такой простой фигне 10 сбросила. Первые 4 кг ушли за неделю.

А на что пасту арахисовую мазать? На хлебец или просто ложкой есть, интересно?

Answer 8 · 2019-04-15T16:52:46+02:00

Ответ дляЯниЯ

абсолютно легко переносится и почему сильную волю?полно разрешенных продуктов,единственно каши нет

Давиться одним мясом легко? Обед один вид фруктов легко и сытно? У нас разные понятия о легкости.

Answer 9 · 2019-04-17T22:52:25+02:00

Ответ дляВиниловая пластинка

Элементарно ! хорошо и плотно завтракайте ( каша, белок (грудка, Яйца, рыба)+овощи или тушеная капуста или мексиканская смесь, типа того), перекус - любой фрукт, арахисовая паста ТОМ или монтека, какая нравится, обед - суп овощной, либо борщ без мяса, либо каши с белком.
Ужин - кефир, сырок, кефир и банан, Кефир и яблоко.
Офигеете от результатов. Я на такой простой фигне 10 сбросила. Первые 4 кг ушли за неделю.

Подскажите, пожалуйста, занимались спортом?

Answer 10 · 2019-04-18T10:57:50+02:00

Ответ дляМощныйШива

Давиться одним мясом легко? Обед один вид фруктов легко и сытно? У нас разные понятия о легкости.

у нас азное понятие не о легкости,а о питании в целом.В то время пока вы ’’давитесь одним мясом’’,я получаю удовольствие съев 250гр шашлыка или буженины.Так же для меня в удовольствие съесть 250 гр киви и я этим прекрасно наемся без дополнительного супа,булки или каши!

Answer 11 · 2019-04-22T11:56:48+02:00

Ответ дляГубка Боб

Если у вас есть деньги, могу посоветовать написать @milagricenko в инстаграм, она вас похудеет, насколько надо. В быстром она спец

она сама маленькая и жирная, видела ее в живую. В Инстаграме все фотошоп

Нужно сбросить 10 кг за месяц, что лучше Дюкан или ПП?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!