KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Тушь для2го класса

Разве я много ем?

Я поняла, что чтоб похудеть, надо жить впроголодь. С 22 лет я начала набирать в весе. В 24 я на фото смотрю, толще всех. До 22 лет я была стройной, даже реально в модели предлагали. Сейчас мне 30 а я вешу 94 кг. И похудеть не могу нормально. Был момент, когда был затяжной стресс, я ела только в день окорочок и помидор, не было аппетита, да и некогда было есть. За 3 недели сбросила 10 кг, весила 80, и стала луче выглядеть. Потом стресс прошел, и сейчас опять 94. Вот мой рацион
Завтрак Яйцо, лук, кусочек хлеба с маслом, чай. Обед суп или овсянка на молоке, кусочек хлеба, Ужин картофельное пюре с котлетой, салат с моркови, кусочек хлеба.
Знаю, сейчас напишете, что много хлеба, или картошка, но я не могу без хлеба и картошки. У меня болит желудок, если ем без хлеба. Чувствую дискомфорт. Что же делать? Это замкнутый круг?
Но я же не ем как свинья. Все в меру. Что делать? Или это нормальная фигура для девушек в 30?
Вот такая фигура, как на фото.

16 апреля 2019 в 12:51
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Четырёхсторонний скотч
1 Четырёхсторонний скотч
16 апреля 2019 в 12:52
Нет, это не нормальная фигура. Это кошмар.
Поторописька
2 Поторописька
16 апреля 2019 в 12:53
Что делать точно не подскажу, но я ем больше раза в 2, вешу 58 кг при росте 167 см. Может стоит щитовидку проверить.
ЯНаПэПэ
3 ЯНаПэПэ
16 апреля 2019 в 12:53
да, хлеба очень много, замените на бездрожжевые хлебцы
Тушь для2го класса
(автор)
4 Тушь для2го класса
(автор)
16 апреля 2019 в 12:53 Ответ для Четырёхсторонний скотч
Цитата:
Нет, это не нормальная фигура. Это кошмар.
Это моя фигура точно такая. И ничего не могу поделать.
Помог только стресс, когда ела окорочок и помидор в день.
Так что, постоянно так питаться, чтоб стать стройной?
5 olyagol
16 апреля 2019 в 12:54
Мне кажется, я ем намного больше, но я вешу 58 кг.
  • Благодарочка 20
Четырёхсторонний скотч
6 Четырёхсторонний скотч
16 апреля 2019 в 12:54 Ответ для Тушь для2го класса
Смотря какую цель преследуете. Нравится - себе и окружающим, тогда да. Спорт, много воды, и мимимум вредной еды.
А если вас все устраивает, что Слава Богу
АфродитаПетровна
Пользователь сейчас на сайте
7 АфродитаПетровна
Пользователь сейчас на сайте
16 апреля 2019 в 12:55
Вам только 30, с возрастом вес только набирается. Двигаться нужно больше, физ нагрузки и порции уменьшайте.
Бабушка мороз
8 Бабушка мороз
16 апреля 2019 в 12:55  
Котлету с овощами на ужин, без картошки и хлеба
КучМала
Пользователь сейчас на сайте
9 КучМала
Пользователь сейчас на сайте
16 апреля 2019 в 12:56 Ответ для Тушь для2го класса
Цитата:
Это моя фигура точно такая. И ничего не могу поделать. Помог только стресс, когда ела окорочок и помидор в день. Так что, постоянно так питаться, чтоб стать стройной?
не завжди вага напряму залежить від харчування, ви здоров’я перевіряли? я їм значно більше, але на вазі ніяк не відображається
Тушь для2го класса
(автор)
10 Тушь для2го класса
(автор)
16 апреля 2019 в 12:56 Ответ для Четырёхсторонний скотч
Цитата:
Смотря какую цель преследуете. Нравится - себе и окружающим, тогда да. Спорт, много воды, и мимимум вредной еды. А если вас все устраивает, что Слава Богу
Честно говоря, меня устраивает. Но мужчин я совершенно не привлекаю. И ради этого хочу похудеть. Из-за этого в моей жизни нет секса. Никто из мужчин не хочет меня. Не знаю, что придумать, чтоб похудеть.
КтоЕслиНеЯ
11 КтоЕслиНеЯ
16 апреля 2019 в 12:56  
Удалено администрацией
Аноним_1289
12 Аноним_1289
16 апреля 2019 в 12:57
да вы толстая, Очень мы вообще говорим, если автор днем ест овсянку на молоке, от нее только вес набирается ого-го. Пересмотрите свое питание, хлеб+картошка, это сплошные каллории, а пользы ноль. Убрать любовь к холодильнику и будет вам счастья)
Я такая боевая
13 Я такая боевая
16 апреля 2019 в 12:57  
Нет не нормальная !!!!Котлеты вы жарите, с какого мяса делаете ?Яйца варите , готовьте минимум на масле . Чем ещё питаетесь ? Заведите блокнот онлайн и записывайте по калориям что едите .
Бабушка мороз
14 Бабушка мороз
16 апреля 2019 в 12:57  
Я очень люблю картошку, и фри, и пюре. Но ем не чаще раза в месяц. И суп стараюсь варить без нее
Тушь для2го класса
(автор)
15 Тушь для2го класса
(автор)
16 апреля 2019 в 12:58 Ответ для КучМала
Цитата:
не завжди вага напряму залежить від харчування, ви здоров’я перевіряли? я їм значно більше, але на вазі ніяк не відображається
а что проверять? ходила на узи. врач сказал жировой гепатоз, и еще сказал ’худеть надо’, и увидел признаки увеличения небольшого щитовидки, опять же сказал ’жрать меньше, и все это уйдет’
Булку Дай
16 Булку Дай
16 апреля 2019 в 12:59  
Кусочек хлеба это по весу сколько? Кусочек может быть 20 грамм, это нормально для цельнозернового., но ведь кусочек может быть и 100 грамм, а несколько раз по 100 грамм допустим белого хлеба это совсем плохо. И вес набирается мгновенно и метеоризм мучает.
Картошку чем заправляете? Маслом/молоком/яйцами?
Вообще для того, чтоб похудеть надо не есть мало, а двигаться много, тогда будет тот самый дефицит калорий и пойдёт здоровое снижение веса.
У меня подружка есть на 2500 в день и не поправляет я, но... она каждый день в зале пашет по 2 часа
КучМала
Пользователь сейчас на сайте
17 КучМала
Пользователь сейчас на сайте
16 апреля 2019 в 12:59 Ответ для Тушь для2го класса
Цитата:
а что проверять? ходила на узи. врач сказал жировой гепатоз, и еще сказал ’худеть надо’, и увидел признаки увеличения небольшого щитовидки, опять же сказал ’жрать меньше, и все это уйдет’
аналізи на гормони здайте, консультація ендокринолога, гінеколога
Тушь для2го класса
(автор)
18 Тушь для2го класса
(автор)
16 апреля 2019 в 13:00 Ответ для КучМала
Цитата:
аналізи на гормони здайте, консультація ендокринолога, гінеколога
а гинеколог зачем?
Тушь для2го класса
(автор)
19 Тушь для2го класса
(автор)
16 апреля 2019 в 13:00 Ответ для Булку Дай
обычный кусочек 10-20 гр
КучМала
Пользователь сейчас на сайте
20 КучМала
Пользователь сейчас на сайте
16 апреля 2019 в 13:00 Ответ для Тушь для2го класса
Цитата:
а гинеколог зачем?
гінекологічні проблеми теж можуть бути причиною набору ваги
Сусановна
21 Сусановна
16 апреля 2019 в 13:01  
Отменяйте хлеб, забудьте о луке в индивидуальном блюде (с яичницей), о картошке. Вы действительно едите такой набор продуктов, который приводит только к ожирению. Если голод для Вас невыносим, то набивайте желудок твердыми овощами (капуста, морковь, буряк), желательно с небольшой термообработкой. И уверена, что порции Ваши можно урезать вполовину.
Либо удивляйтесь и толстейте дальше.
Розавенная
22 Розавенная
16 апреля 2019 в 13:01  
Автор, много. Даже не о красоте, а о ножках, красивых платье и тд.
Магазигы скудны на такие размеры и ходить тяжело
Оловянный_Прагматик
23 Оловянный_Прагматик
16 апреля 2019 в 13:01
может вечером без картохи и хлеба и не котлету. Достаточно мяса отварного и овощей.
Тушь для2го класса
(автор)
24 Тушь для2го класса
(автор)
16 апреля 2019 в 13:01 Ответ для КучМала
Цитата:
гінекологічні проблеми теж можуть бути причиною набору ваги
у меня нет гинекологических проблем. я девственница. делали только поверхностное узи матки, там проблем не было обнаружено. так что гинеколог отпадает
25 лихварь62
16 апреля 2019 в 13:03
Я в 50 лет, когда обмен веществ уже не тот похудела,но пить много воды+где ваши фрукты на перекус, убрать картофель, заменить на цельные злаки (рис неочищеный, овсянка плющена,гречка недоваренная , перловка, пшено), хлеб заменить на черный и максимум 2 кусочка. Овсянка, чай небось сладкий, сахар убрать и физическая активность
  • Благодарочка 11
КучМала
Пользователь сейчас на сайте
26 КучМала
Пользователь сейчас на сайте
16 апреля 2019 в 13:03 Ответ для Тушь для2го класса
Цитата:
у меня нет гинекологических проблем. я девственница. делали только поверхностное узи матки, там проблем не было обнаружено. так что гинеколог отпадает
а з гормонами як? аналізи призначає гінеколог і статеве життя на такі порушення не впливає
Каркуша Клара
27 Каркуша Клара
16 апреля 2019 в 13:03
Уберите масло сливочное, хлеб и картофель!
Воды пейте много
И физ.упражнения
Леннон_Жив!
28 Леннон_Жив!
16 апреля 2019 в 13:03
а как утром можно есть лук? Вы не выходите из дома?
Тушь для2го класса
(автор)
29 Тушь для2го класса
(автор)
16 апреля 2019 в 13:04 Ответ для КучМала
Цитата:
а з гормонами як? аналізи призначає гінеколог і статеве життя на такі порушення не впливає
не гинеколог, а эндокринолог. он назначал, но я пока не сдавала. дороговато пока. но все же на окорочке я худела, значит похудение возможно..
Стопудова
30 Стопудова
16 апреля 2019 в 13:05 Ответ для Тушь для2го класса
Цитата:
Это моя фигура точно такая. И ничего не могу поделать. Помог только стресс, когда ела окорочок и помидор в день. Так что, постоянно так питаться, чтоб стать стройной?
Вечером ешьте рыбу/мясо + овощи и! - желательно хлеб убрать. Картошку в обед можно, предварительно вымочив ее 4 часа до готовки (чтобы весь крохмал ушел). Между завтраком/обедом/уином должны быть перекусы. в первой половине дняя фрукты, во второй кефир/творог, например. Вода миниму для вас 2 литра воды.