Синди Кроуфорд• 19 апреля 2019
Интервальное голодание-легкий способ сбросить вес?
Почитала в "отзовик" отзывы- очень впечатляют. Кто худел таким способом-есть плюсы или минусы? Что ждать)?Опрос просто общий,не связан с интервальным голоданием.
показать весь текст
247
0
Ответ дляКотенок аки рысь
Автор, для меня так в тему Ваша тема))) сорри, за тавтологию.
Буквально на днях только узнала об этом методе, аутофагии, Нобелевской премии... вдохновилась и уже 3 дня сижу на 16/8 (1й день, правда был 12/12), так что о результатах пока говорить рано, но меня тревожит один вопрос - вот сейчас, как раз, ищу инфу и попала на советчицу.
Все знают, что для нормального функционирования печени и желчного необходимо регулярное питание, чтобы желчь не застаивалась и не образовывались камни.... а здесь, получается немаленький перерывчик... а у меня, вроде, есть и хр.холецестит (хоть, слава Богу, никогда не тревожил) и застой желчи с перегибом желчного писали по УЗИ (давно, правда)... очень не хочется заработать камни на ровном месте
думаю, может гепатопротекторы надо подключить или желчегонное... посоветуйте, кто в курсе
Буквально на днях только узнала об этом методе, аутофагии, Нобелевской премии... вдохновилась и уже 3 дня сижу на 16/8 (1й день, правда был 12/12), так что о результатах пока говорить рано, но меня тревожит один вопрос - вот сейчас, как раз, ищу инфу и попала на советчицу.
Все знают, что для нормального функционирования печени и желчного необходимо регулярное питание, чтобы желчь не застаивалась и не образовывались камни.... а здесь, получается немаленький перерывчик... а у меня, вроде, есть и хр.холецестит (хоть, слава Богу, никогда не тревожил) и застой желчи с перегибом желчного писали по УЗИ (давно, правда)... очень не хочется заработать камни на ровном месте
думаю, может гепатопротекторы надо подключить или желчегонное... посоветуйте, кто в курсе
Нельзя с застоями желчи так питаться, хана будет
Вопрос не мне, но хочу ответить, т.к. имею горький опыт. Я на интервальном голодании сбросила 22 кг за полгода. Через 2 месяца после похудения у меня обнаружили камни в желчном. За полгода до начала такой диеты делала узи, камней не было. По словам врачей это на 99% спровоцировано длительными перерывами между приемами пищи. Поэтому лучше проконсультируйтесь с доктором.
вот, блин Вы подтвердили мои опасения!!! очередное крушение надежд - аутофагия для меня недоступна 
Вы подтвердили мои опасения!!! очередное крушение надежд - аутофагия для меня недоступна
Да, воду пью - горячую как чай, хорошо убирает чувство голода. А Вы в постоянном режиме желчегонное пьете? и какой препарат, если не секрет?
Ответ дляКотенок аки рысь
вот, блин Вы подтвердили мои опасения!!! очередное крушение надежд - аутофагия для меня недоступна
Вы подтвердили мои опасения!!! очередное крушение надежд - аутофагия для меня недоступна
Ну Вы так не переживайте. Проконсультируйтесь с врачом, если нет проблем с желчным, поджелудочной и ЖКТ в целом, может Вам врач что-то посоветует. А вообще длительные перерывы в приеме пищи могут также спровоцировать ГЭРБ (рефлюкс эзофагит) когда много кислоты в желудке, а перерабатывать нечего, это блин еще хуже чем камни (лично для меня), но у меня он и раньше был, просто после диеты сильно обострился. Так что старое доброе ПП в помощь. Лучше еще не придумали
Камни, застои.. нельзя делать такие большие перерывы в приеме пищи, желчь должна отходить равномерно в течении дня.
Ответ дляБрюльтик
Ну Вы так не переживайте. Проконсультируйтесь с врачом, если нет проблем с желчным, поджелудочной и ЖКТ в целом, может Вам врач что-то посоветует. А вообще длительные перерывы в приеме пищи могут также спровоцировать ГЭРБ (рефлюкс эзофагит) когда много кислоты в желудке, а перерабатывать нечего, это блин еще хуже чем камни (лично для меня), но у меня он и раньше был, просто после диеты сильно обострился. Так что старое доброе ПП в помощь. Лучше еще не придумали
Я ниже писала, что есть проблемы с застоем желчи, хр.холецистит... меня больше, чем похудение на интервальное голодание вдохновило, что включается механизм аутофагии... похудеть то, действительно, можно и другими способами... но, видно, не судьба. А у Вас были еще какие-то положительные результаты на полугодичном ИГ, кроме ухода веса?
я худела тоже на много кг (25 наверное) за полгода, но я ела вообще раз наверное в день или 2
да, потом появились 2 камня, так я с ними и прожила 18 лет, удалила желчный 2 года назад
да, потом появились 2 камня, так я с ними и прожила 18 лет, удалила желчный 2 года назад
Никак не справляюсь. Растолстела как корова. У меня еще и Мирена стояла, я на нее списывала, пока анализы на индекс Homa не сдала. Есть щитовидка, но сейчас в ремиссии. Назначения эндокринолога - не меньше 10000 шагов в день, 45 минут физнагрузки, исключить углеводы, каллораж не более 1300. Я б ходила побольше, раньше очень любила, а полгода назад проблема с коленом добавилась. С началом весны начались постоянные головные боли. Раньше была мигрень, но не так часто. Отнесла в ремонт тонометр и офигела - при рабочем давлении 125-130/70-80 у меня теперь 150-160/100.
вам только под присмотром специалиста нужно худеть...не дай бог осложнения -идеально на месяц санаторий,но это роскошь сейчас
Ответ дляКотенок аки рысь
Спасибо) вот думаю, если на ИГ пить хофитол, желчь будет жидкая, может и не выпадет в камни
сделайте узи и посмотрите обстановку в желчном сейчас -а потом принимайте решение..
это грозит образованием камней в желчном
у меня так было, когда я пыталась скинуть гормональный послебеременный вес голоданиями по Бреггу - через год вылезли камни в желчном
ну а потом удаление желчного со всеми вытекающими побочками
у меня так было, когда я пыталась скинуть гормональный послебеременный вес голоданиями по Бреггу - через год вылезли камни в желчном
ну а потом удаление желчного со всеми вытекающими побочками
А что климакс? Мне 41 и у меня ранний климакс.. набрала 3 кг на вечерних чаях с домашней выпечкой, убрала- вернула вес, 164 см и 52 кг... при чем тут климакс?
Я сейчас так питаюсь. Завтрак в 7:30 и обед/ужин в 15:00-16:00. Не позже! Спать ложусь в 22:30. Есть не хочу вообще! За 1,5 мес ушло 8 кг. Считаю нормальный результат.
Я когда то давно,еще нета не было услышала,что можно пухедеть если не есть после 18.00.
Привыкла быстро.Вес сбросила приличный.Менее чем через год при встрече удивлялись многие.
Ела все,без исключения.
Привыкла быстро.Вес сбросила приличный.Менее чем через год при встрече удивлялись многие.
Ела все,без исключения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу