кошкомышь• 20 апреля 2019
Реально ли похудеть на 10 кг за месяц?
Девочки, что скажете?
Как быстро сбросить вес?
Только давайте без издёвок;)
Как быстро сбросить вес?
Только давайте без издёвок;)
15
0
Реально, я после родов так и сбросила (не специально, просто выматывалась и не успевала поесть), но эти кг потом вернуться и еще с собой прихватят, потому что организм поймет, что бывают стрессы, его могут начать морить голодом и начнем делать запасы... По себе сужу - и никому не советую вот так худеть, потом невохможно удержаться в нормальном весе...
Лучше всего худеть в спокойном темпе, изменив полностью пищевые привычки, навсегда, а не устраивая организму стресс на месяц.
Лучше всего худеть в спокойном темпе, изменив полностью пищевые привычки, навсегда, а не устраивая организму стресс на месяц.
Реально только от очень сильного стресса(проверено на себе), но вам не желаю так худеть, лучше на диетах посидите или ешьте на 50% меньше и бегайте по утрам , хоть каждый день.
+1000000. Тоже пришла к этому, меняю постепенно образ жизни, пищевые привычки. Бывают и зажоры, но не ругаю себя, просто двигаюсь дальше. Вес уходит медленно, но ушло уже 7 кг
Резко худеть вредно, а вот за 3 месяца реально без вреда для здоровья скинуть 10 кг. Главное, отказаться от вредных продуктов, не есть за 3 часа до сна, и пить воду, минимум 3 литра в день. Изучайте такую науку, как нутрициологию Она подробно рассказывает о вреде и пользе разных продуктов и даёт много полезных советов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу