Там-тарарам• 03 мая 2019
как прокормить семью из трех чел на 2000 в месяц
девочки, подскажите..что купить готовить на 500 в неделю.предстоит протянуть так месяц. Из продуктов есть кило гречки, мука 2 кг, сахар ,кукурузная крупа 1кг.горох 2кг. В общем всё надо покупать будет, запасы исчерпаны
показать весь текст
380
1
Ответ дляЗоя Жорівна
Крупы и яблоки вреднее гормональной курицы и порошкового кефира? 
Так примитивно и ожидаемо, что даже не интересно:)
Поинтересуйтесь чем обрабатывают гречку (да и яблоки) и сколько раз. Но по классике жанра данного форума - мясо большее зло.
Гормональная курица, порошковый кефир,(вредность и состав которых ой как преувеличена), обработанная химией крупа и прошлогодние яблоки - не ешьте ничего.
А вы и ваши сёстры по разуму понимают вообще, что мы не роботы и еда для нас не топливо, а ещё и удовольствие. Чтение книг, бесплатные экскурсии по парку (ну и чем там вы ещё бравируете) не отменяют получение удовольствия от еды.
Поинтересуйтесь чем обрабатывают гречку (да и яблоки) и сколько раз. Но по классике жанра данного форума - мясо большее зло.
Гормональная курица, порошковый кефир,(вредность и состав которых ой как преувеличена), обработанная химией крупа и прошлогодние яблоки - не ешьте ничего.
А вы и ваши сёстры по разуму понимают вообще, что мы не роботы и еда для нас не топливо, а ещё и удовольствие. Чтение книг, бесплатные экскурсии по парку (ну и чем там вы ещё бравируете) не отменяют получение удовольствия от еды.
Значит, тема не для вас. Если бы вам пришлось питаться втроем на 80 грн в день, уверена, вы бы вполне удовольствовались кусочком семги без хлеба.
Галушки в бульоне наверняка сытные. Я бы легко их заменила макаронами в бульоне, обожаю с детства.
Галушки в бульоне наверняка сытные. Я бы легко их заменила макаронами в бульоне, обожаю с детства.
Макароны, как и галушки - это простые углеводы, проскочили и опять есть хочется, пуля из *овна - это самообман. Кусок мяса и горсть каши лучше и дешевле насытят, чем вся ересь из вашей книги. Это реальность.
Мы все тут из-за скуки (так сказать за неимением лучшего на данный момент). Но это не оправдывает советов не по теме, о которых никто не просит.
Вот спросили бы как заработать дополнительно 2000 грн - была бы куча бестолковых советов оторванных от реальности, которые пишут теоретики.
Вот спросили бы как заработать дополнительно 2000 грн - была бы куча бестолковых советов оторванных от реальности, которые пишут теоретики.
Это не ересь, книга не моя, я знаю, что такое простые углеводы, а вот про кусок мяса на 80 грн в день для всей семьи для сытности - не знаю. Но ничего, при нужде и кашкой без мяса семью кормила.
Реальность: по одежке протягивай ножки.
Реальность: по одежке протягивай ножки.
По 150г филе на каждого можно выделить, остальные деньги на каши - овсянка на утро, гречка/рис/пшеничная - на вечер. Гороховый суп и без мяса хорош на обед. Вполне сытное и вкусное меню на день и нет нужды варить галушки в овощном бульоне. Если сильно много времени свободного, то вареники с картошкой еще можно налепить на весь месяц и заменять им суп иногда, но всей остальной ерундой заниматься глупо, чем проще блюдо, тем лучше.
Яйца 3 грн
Авокадо 30,
пачка хлебцов 25 грн, пусть один 2,5 грн
200 грм феты 25-30 грн,
1 помидор затянет 8-10 грн
2 яблока 5 грн
Цезарь - не знаю цен, порция готового около 100 грн
200 грм творога 20 грн
каруста морская 10 грн
Салат свежий - 20 грн
Скумбрия 35-40 грн
Вы фокусница на 100 грн купить эти продукты? Или по 50 грамм покупаете?
Авокадо 30,
пачка хлебцов 25 грн, пусть один 2,5 грн
200 грм феты 25-30 грн,
1 помидор затянет 8-10 грн
2 яблока 5 грн
Цезарь - не знаю цен, порция готового около 100 грн
200 грм творога 20 грн
каруста морская 10 грн
Салат свежий - 20 грн
Скумбрия 35-40 грн
Вы фокусница на 100 грн купить эти продукты? Или по 50 грамм покупаете?
у меня так было недавно. автор, все будет хорошо, не отчаивайтесь!
Что я делала:
1) купила по максимуму все продукты на рынке, часть - в АТБ, так чтобы избежать искушения ходить в магазин. белок - филейное мясо, грибы, яйца. из кисломолочки - творог из бориспольского ’Доброго молока’. каждый день хотя бы одно яблоко.
2) добавляла специи, использовала соевый соус, мед, горчично-апельсиновый соус из АТБ, яблоки и апельсины для приготовления мяса и т.д.
3) много гуляли на свежем воздухе:)
как-то я прочитала здесь очень толковый совет: в трудные времена готовить особенно вкусно и много играть в настольные игры. я когда трудно, покупаю билеты в театр или в муниципальный кинотеатр. либо шью или вяжу. цель - снизить стресс и получать удовольствие не только через еду
Что я делала:
1) купила по максимуму все продукты на рынке, часть - в АТБ, так чтобы избежать искушения ходить в магазин. белок - филейное мясо, грибы, яйца. из кисломолочки - творог из бориспольского ’Доброго молока’. каждый день хотя бы одно яблоко.
2) добавляла специи, использовала соевый соус, мед, горчично-апельсиновый соус из АТБ, яблоки и апельсины для приготовления мяса и т.д.
3) много гуляли на свежем воздухе:)
как-то я прочитала здесь очень толковый совет: в трудные времена готовить особенно вкусно и много играть в настольные игры. я когда трудно, покупаю билеты в театр или в муниципальный кинотеатр. либо шью или вяжу. цель - снизить стресс и получать удовольствие не только через еду
скорее всего накупив всего г... типа йогуртов/сырочков/печенек/снеков и прочих не нужных вещей
нас трое в Киеве + собака, мы не экономим, просто покупаем все необходимое, я с ребенком кушаю 3 раза в день дома, муж 2
все расходы мы записываем, потому что ведем общий бюджет, у нас выходит 8-9 тыс в мес все затраты на супермаркет/рынок, это с учетом того, что мы пьем вино по 150-200 грн за бутылку, покупаем курицу эпикур, масло президент, два раза в неделю свежую рыбу, оливковое масло в салаты
нас трое в Киеве + собака, мы не экономим, просто покупаем все необходимое, я с ребенком кушаю 3 раза в день дома, муж 2
все расходы мы записываем, потому что ведем общий бюджет, у нас выходит 8-9 тыс в мес все затраты на супермаркет/рынок, это с учетом того, что мы пьем вино по 150-200 грн за бутылку, покупаем курицу эпикур, масло президент, два раза в неделю свежую рыбу, оливковое масло в салаты
Ответ дляЗоя Жорівна
Мы все очень любим гречку с молоком и печёные яблоки/шарлотку. Нас нужно расстрелять
Ешьте на здоровье :)
Не нужно вас расстреливать.
Но вы должны понимать , что не все любят то, что любите вы.
Не нужно вас расстреливать.
Но вы должны понимать , что не все любят то, что любите вы.
от крупы и несложных блюд проблем меньше. если не покупать ’мясной продукт’ ’сырный продукт’ и т.д.
при чем тут аптека
при чем тут аптека
можливо, це і смачно, але більшість таких страв мої діти навіть не попробують, навіть, якщо будуть дуже голодні
Зелёный борщ без мяса, сегодня варила - вкусный. Плов, вареники с картошкой. Это мои бюджетные блюда.
тут не просят расписать цены...а совет как прожить семье на 500 грн.!!
а из вашего списка, толку от 1 кг макарон - это на 1 день, или от 10 яиц..двум человекам пожарил по 2 яйца это уже 4-х нет! овсянка - ну на такой себе завтрак сварить, ок. Но это только 1 прием пищи, а что кушать в течении дня..Мясо 1 кг..это на 1 день, ну если с картошкой стушить на 1,5 дня..это при том что не понятно на сколько человек...
Так что не пишите глупости! про яблоки и что хватит...
а из вашего списка, толку от 1 кг макарон - это на 1 день, или от 10 яиц..двум человекам пожарил по 2 яйца это уже 4-х нет! овсянка - ну на такой себе завтрак сварить, ок. Но это только 1 прием пищи, а что кушать в течении дня..Мясо 1 кг..это на 1 день, ну если с картошкой стушить на 1,5 дня..это при том что не понятно на сколько человек...
Так что не пишите глупости! про яблоки и что хватит...
Автор, 500 грн. мало, конечно, но жить можно. Я бы купила на эти деньги
2 десятка яиц, что равно 10 омлетам на завтрак. Это у нас где-то 50 грн.
1 кг. фарша+1 батон+панировочные сухари = около 25 котлет на 100 грн. Это 12 порций.
Сыр твердый (200 г) = 50 грн. и масло - 25 (возьмем недорогое) - 10 бутербродов.
Картошка, морковь - 70 грн. Можно тушить или пожарить - это еще 3-4 порции.
Яблоки - 2 кг - 25 грн.
Куриные сердца или филе (500 г), горох и картофель - 100 грн. - суп;
Рис, макароны - еще 40 грн.
Печень свиная - 30 грн. + 15 картофель - пирожки (мука у Вас есть). Их на такое количество получится штук 40.
На остаток хлеб. Схематично, конечно, но я имеют ввиду, что вам нужно прямо порционно блюда расписывать. Думаю, у Вас все получится.
2 десятка яиц, что равно 10 омлетам на завтрак. Это у нас где-то 50 грн.
1 кг. фарша+1 батон+панировочные сухари = около 25 котлет на 100 грн. Это 12 порций.
Сыр твердый (200 г) = 50 грн. и масло - 25 (возьмем недорогое) - 10 бутербродов.
Картошка, морковь - 70 грн. Можно тушить или пожарить - это еще 3-4 порции.
Яблоки - 2 кг - 25 грн.
Куриные сердца или филе (500 г), горох и картофель - 100 грн. - суп;
Рис, макароны - еще 40 грн.
Печень свиная - 30 грн. + 15 картофель - пирожки (мука у Вас есть). Их на такое количество получится штук 40.
На остаток хлеб. Схематично, конечно, но я имеют ввиду, что вам нужно прямо порционно блюда расписывать. Думаю, у Вас все получится.
Месяц, конечно , приличный период времени. Если раньше не пробовали вот так, то не просто. Смотрите в сторону растительных белков（бобовые） , они хорошо снижают чувство голода, человек сытый, даже без мяса. Кур.яйца сейчас бюджетные, то же белок. Крупы: кукурузная（мамалыга） , гречка, и т.д.
Суп с крапивой.
Отказаться от покупной выпечки, от привычного продуктового мусора
Суп с крапивой.
Отказаться от покупной выпечки, от привычного продуктового мусора
ну Вы и едите...
Количество человек указано - трое.
Не обязательно мясо и макароны по кг в день поглощать, если людям нужно придумать бюджетное меню, что бы продержатся какой-то период, а не просто наестся...
Количество человек указано - трое.
Не обязательно мясо и макароны по кг в день поглощать, если людям нужно придумать бюджетное меню, что бы продержатся какой-то период, а не просто наестся...
вони《ніякі》, якось взяла на пробу вареники з сиром кисломолочним（сусідка пенсіонерка нахвалювала）, краще без таких вареників.
’продержаться’ можно с утра до вечера, если нет возможности покушать, а не месяц изнурять себя голодом!
просто наестся - это не просто прихоть, а необходимость организма!
Не воздухом питаемся, поэтому кушать нужно!
просто расписанное ’меню’ 1 кг того, 1 кг сего...это не меню на неделю для троих!человек!!
просто наестся - это не просто прихоть, а необходимость организма!
Не воздухом питаемся, поэтому кушать нужно!
просто расписанное ’меню’ 1 кг того, 1 кг сего...это не меню на неделю для троих!человек!!
можна декілька разів зекономити, допустім день на кефірі або кислому молоці, сироватці（1-1.5л）, але чоловіка чимость треба годувати
Автор, по теме.
Составьте меню на неделю по дням, и составьте список, что нужно купить. Из простых блюд делайте супы - гороховый, гречневый, рисовый. На гарнир опять таки крупы (гречневая, артек) и печенка или сердечки с луком и морковкой. На базаре должны быть не дорогие шампиньоны,я сегодня брала 28 грн\кг (Хмельницкий). Можно сделать целую кастрюлю картошки с грибами на пару дней точно хватит на второе. Творог на рынке должен быть дешевле, у нас 60 грн/кг домашний. Яблоки по 8 грн/кг. Пироги с яблоками можно сделать или так кушать. Куриные шеи на бульон или суп.набор использовать. Купите все продукты сразу, чтобы не было необходимости ходить в магазин, и не было соблазна купить лишнее.
Еще нормально и бюджетно сделать блинов, опять таки можно на сыворотке, с начинкой таже картошка с грибами, или картошка+печенка. Сытно и вкусно.
Вобщем все получится, тут главное фантазия и не унывать!
Составьте меню на неделю по дням, и составьте список, что нужно купить. Из простых блюд делайте супы - гороховый, гречневый, рисовый. На гарнир опять таки крупы (гречневая, артек) и печенка или сердечки с луком и морковкой. На базаре должны быть не дорогие шампиньоны,я сегодня брала 28 грн\кг (Хмельницкий). Можно сделать целую кастрюлю картошки с грибами на пару дней точно хватит на второе. Творог на рынке должен быть дешевле, у нас 60 грн/кг домашний. Яблоки по 8 грн/кг. Пироги с яблоками можно сделать или так кушать. Куриные шеи на бульон или суп.набор использовать. Купите все продукты сразу, чтобы не было необходимости ходить в магазин, и не было соблазна купить лишнее.
Еще нормально и бюджетно сделать блинов, опять таки можно на сыворотке, с начинкой таже картошка с грибами, или картошка+печенка. Сытно и вкусно.
Вобщем все получится, тут главное фантазия и не унывать!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу