Морская свинка• 03 мая 2019
А есть такие кто проиграл в битве с ненавистными кг?
Буду первой. Очень хотелось чтобы и единственной.
уже 6-7 лет я живу в чужом мне теле. Вот как в кино надевают силиконовую тушу.
Все эти 7 лет я клятвенно обещаю - вот после НГ, вот после Пасхи, а сколько было понедельников...
Получается замкнутый круг - злюсь на себя, заедаю это все огромным количеством еды.
В зеркало не смотрюсь почти. Спасают пока природные данные - симпатичность, но мне 43 и она улетучивается.
Причину я знаю - я заедаю любое проявление стресса. Принимаю пищу до полнейшнего ощущения сытости.
Пыталась десятки раз - держусь неделю и срываюсь. И потерянный кг приходит с другом.
Мой мозг просто отказывается принимать порции поменьше, лишения сладкого.
Начинается жуткая тахикардия.
Мой здравый смысл подсказывает - так нельзя! Но я и вырваться с этого круга сил нет
уже 6-7 лет я живу в чужом мне теле. Вот как в кино надевают силиконовую тушу.
Все эти 7 лет я клятвенно обещаю - вот после НГ, вот после Пасхи, а сколько было понедельников...
Получается замкнутый круг - злюсь на себя, заедаю это все огромным количеством еды.
В зеркало не смотрюсь почти. Спасают пока природные данные - симпатичность, но мне 43 и она улетучивается.
Причину я знаю - я заедаю любое проявление стресса. Принимаю пищу до полнейшнего ощущения сытости.
Пыталась десятки раз - держусь неделю и срываюсь. И потерянный кг приходит с другом.
Мой мозг просто отказывается принимать порции поменьше, лишения сладкого.
Начинается жуткая тахикардия.
Мой здравый смысл подсказывает - так нельзя! Но я и вырваться с этого круга сил нет
28
0
перечитала все и знаю ответ
воля и через не могу.
И стыдно перед собой,и перед детьми.
Знакомые прячут удивленный взгляд - как так можно. Круг стал минимальным - не хочу никуда выходить, да и не приглашают меня.
Из-за неприятия само себя у меня нет отношений. Понимаю, что на каждый товар есть свой спрос
но мне неприятен мой товар - стыдно раздеться
воля и через не могу.
И стыдно перед собой,и перед детьми.
Знакомые прячут удивленный взгляд - как так можно. Круг стал минимальным - не хочу никуда выходить, да и не приглашают меня.
Из-за неприятия само себя у меня нет отношений. Понимаю, что на каждый товар есть свой спрос
но мне неприятен мой товар - стыдно раздеться
Автор, у вас расстройство пищевого поведения . Напишите в личку, могу дать контакты специалистов в данной тематике.
спасибо
можно имейл
- стыдно открыться
и я живу в небольшом населенном пункте(
ходила на прием к психиатру - но у нас прием в одном кабинете с наркологом - 2 врача , 2 сестры и проходной двор(
можно имейл
- стыдно открыться и я живу в небольшом населенном пункте(
ходила на прием к психиатру - но у нас прием в одном кабинете с наркологом - 2 врача , 2 сестры и проходной двор(
Автор,Вы на спорт ходите?
Рекомендую,если есть в городе Скай джампинг.
Занимаюсь сейчас, девочки в группе активно худеют,и не скучно.
Рекомендую,если есть в городе Скай джампинг.
Занимаюсь сейчас, девочки в группе активно худеют,и не скучно.
Я с лишним весом 13 лет боролась. В 20 родила и привет +30 кг. Все диеты перебробовала, всегда потом срывалась. Но когда я зимой решила обновить гардероб, купить нижнее белье, купальник, я увидела себя в зеркале и пришла в ужас, я просто перестала есть. Когда кг уходили, появлялась прям эйфория. Я увидела, что без этих трех жоп, восми бодбородков, я ничего такая. Сейчас ем все маленькими порциями. И держу у себя фото, там где я вешу 85 кг, это капец какой мотиватор))) удачи Вам. Я думаю у Вас все получится
С психиатром это правильно, вам бы антидепрессанты, еще попробуйте голодать 1-2 дня в неделю, очень помогает. Аутофагия
Ответ дляБелоснежко
Я с лишним весом 13 лет боролась. В 20 родила и привет +30 кг. Все диеты перебробовала, всегда потом срывалась. Но когда я зимой решила обновить гардероб, купить нижнее белье, купальник, я увидела себя в зеркале и пришла в ужас, я просто перестала есть. Когда кг уходили, появлялась прям эйфория. Я увидела, что без этих трех жоп, восми бодбородков, я ничего такая. Сейчас ем все маленькими порциями. И держу у себя фото, там где я вешу 85 кг, это капец какой мотиватор))) удачи Вам. Я думаю у Вас все получится
спасибо)
когда появился первый результат?
я сижу неделю - не вижу изменений , машу рукой и по-новой
хотя и понимаю, что все это дело нескольких месяцев
когда появился первый результат?
я сижу неделю - не вижу изменений , машу рукой и по-новой
хотя и понимаю, что все это дело нескольких месяцев
аутофагия классная штука
я пробовала на интервальном 16/8
но , дура, втянулась в предвыборное болото((( и все даром
вот , спрашивается, и что с моих переживаний ? только мне хуже
я пробовала на интервальном 16/8
но , дура, втянулась в предвыборное болото((( и все даром
вот , спрашивается, и что с моих переживаний ? только мне хуже
Надо идти на фитнес,спорт,где группы девушек с похожими проблемами.
Дома лень побеждает,нет стимула, диван так и манит прилечь.
Надо как-то все плавно менять,питание, питьевой режим, спорт.
Желание у Вас есть,но привычка покушать берет над вами верх
Дома лень побеждает,нет стимула, диван так и манит прилечь.
Надо как-то все плавно менять,питание, питьевой режим, спорт.
Желание у Вас есть,но привычка покушать берет над вами верх
Я была почти такая же - 91 кг при росте 171. И это мне было всего 32 года. Но смогла справиться, постепенно прихожу в форму. Сейчас мне 33, вешу уже 77 кг, иду к цели. Очень важен настрой, первые же результаты вас вдохновят. Я для себя нашла посильную физактивность- обычная ходьба бодрым шагом, начинала с 10-11 тыс. шагов в день. Сейчас уже получается 16-18 тысяч, плюс перестала пользоваться лифтом, прохожу свои 12-15 этажей в день. Появилось много энергии, уверенность в себе, улучшилось общее самочувствие. Это очень классно, автор, ищите свой путь. Только не спешите и действуйте потихоньку, но постоянно и настойчиво. У вас все получится
Точнее лет, а не мемяцев, а точнее- всю жизнь, это как алкоголизм, нет бывших алкоголиков, все время нужно себя ограничивать
Ответ дляГубка Боб
Я была почти такая же - 91 кг при росте 171. И это мне было всего 32 года. Но смогла справиться, постепенно прихожу в форму. Сейчас мне 33, вешу уже 77 кг, иду к цели. Очень важен настрой, первые же результаты вас вдохновят. Я для себя нашла посильную физактивность- обычная ходьба бодрым шагом, начинала с 10-11 тыс. шагов в день. Сейчас уже получается 16-18 тысяч, плюс перестала пользоваться лифтом, прохожу свои 12-15 этажей в день. Появилось много энергии, уверенность в себе, улучшилось общее самочувствие. Это очень классно, автор, ищите свой путь. Только не спешите и действуйте потихоньку, но постоянно и настойчиво. У вас все получится
Спасибо!
Вы-молодей. а ходите где? целенаправленно или в течении дня
Вы-молодей. а ходите где? целенаправленно или в течении дня
у меня 166,вес 79 .тоже самое .неделю держусь потом не могу -опять жру .14 лет назад зудкла после первых родов ,за 2 месяца сбросила 8 кг.,а теперь как заколдовали
Муж подарил часы с шагомером, очень стимулируют. Утром специально выхожу на прогулку, у нас озеро красивое рядом с домом, прохожу бодрым шагом 4 км. Остальные шаги нахаживаю в течении дня без напряга
Девочки...я конечно немного не в тему. Но, всегда завидую лишним кг, у меня наоборот, ’астеническое’ телосложение, костлявенькое правильнее. 173см 58кг. И самое плохое в моем телосложении, я очень легко худею((. Понервничала, на работе запара, с мужем поссорились...все!, пару дней и я 56...55кг и потом долго набираю заветные кг(((. Щас беременная, токсикоз, 52кг, сижу на препаратах чтоб кушать, потому как худеть дальше уже не куда. Вот. Я понимаю что и 90кг это не очень хорошо. Но я всегда себе шучу, у кого лишний вес, если чего то есть куда худеть. Автор поста, не расстраивайтесь, думаю у вас все получится, главное любите себя!!!
Так мне ,наоборот надо перешагнуть эту черту. я 12 лет вешу 79 кг иногда худею на 2 кг .,а потом опять 79 .а надо 62 кг.
Ответ дляМорская свинка
спасибо
можно имейл - стыдно открыться
и я живу в небольшом населенном пункте(
ходила на прием к психиатру - но у нас прием в одном кабинете с наркологом - 2 врача , 2 сестры и проходной двор(
можно имейл
- стыдно открыться и я живу в небольшом населенном пункте(
ходила на прием к психиатру - но у нас прием в одном кабинете с наркологом - 2 врача , 2 сестры и проходной двор(
Напишите почту, посоветую диетолога-психолога с хорошим образованием, реально помогает.
это не возможно ,если разный распорядок дня ,кто то приходит домой в 14.00,кто то в 15.00или 16.00,а кто то и в 19.00 и у детей хороший метоболизм .Моя проблема не в качестве еды ,а в количестве .надо меньше жрать .
Автор, очень рекомендую Систему -60. А если есть лишних 1500 грн, то идеально записаться на марафон, там еще и голову подлечивают.
Я стартанула с декабря с 81, уже скинула 7. Вроде и немного, но такая довольная. А главное, что утром спокойно кушаю сладости и совесть не мучает.
Я стартанула с декабря с 81, уже скинула 7. Вроде и немного, но такая довольная. А главное, что утром спокойно кушаю сладости и совесть не мучает.
И худею потихоньку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу