Я старуха, 38 лет

Автор,мы с вами ровесницы, но я под дулом пистолета не назову себя старухой. Так нельзя о себе. Даже если возможностей минимум, все равно, улучшить состояние кожи и внешний вид в целом можно и нужно. Не буду умничать и учить, просто напишу,что делаю в свои 38 постоянно,т.е. каждый день: зарядка общая , с упором на шейно-воротниковый отдел, т.к. все наши морщины и заломы действительно связаны и с осанкой, и с зажимами в этой области. Дальше- очищение кожи и лимфатический массаж (видео полно, от японского до Меланетт и иже с ней). Стараюсь ограничить сахар и мучное (тут не всегда молодец). Пару наз в неделю массаж лица и воротниковой зоны мячиком или банками. 2-3 раза в год альгинатные маски курсами (делаю дома, но есть нюансы использования, их важно делать лежа, так что надо наловчиться). Пью омегу, ем много овощей и зелени.Ну и стараюсь следить за мимикой и не корчить лишний раз рожицы))) 38 мне еще никто не давал, не 16 ,конечно, и любой алкоголь могу купить)))Но большинство новых знакомых думает, что мне около 28-30. Я не хвастаюсь, не девочка-припевочка, но точно знаю,что все в наших руках.
ПЫСы абразивные скрабы вообще для лица не очень, поэтому лучше не смотреть в сторону кофе и косточек))Если уж хочется пилинга, то либо домашние скатки, либо фруктовые кислоты у косметолога.

кожа, поры, прыщики-пигментация — ?
В деревне нет, но можно же что-то заказать с айхерба или кокона. Просто я не ориентируюсь непосредственно в уходовой косметике. Если посоветуете — буду благодарна.

Кожа и её состояние - это зеркало общего здоровья. Безусловно, можно незначительно улучшить внешний вид кремами, масками, скрабами и пр. Советовала бы каждое утро начинать со стакана теплой воды, почистить кишечник, потом печень - это орган на востоке издавна называли ’моя царица’, очищает всю кровь в организме, застой желчи дает некрасивый желтоватый оттенок кожи и отсутствие румянца (способов много - на травах Гепатоклин, либо капельки из Зеленой Планеты и т.д.), лимфатическую систему. Здесь нужен системный подход, если хватит у Вас сил и терпения - кожа будет сиять изнутри еще не один грядущий юбилей.

Напишите какая именно маска

Вас зовут Наташа?

Ваше спасение в хорошем очищении утром и вечером, плюс обязательно регулярная эксфолиация, лучше ферментами.
Ну и увлажнение, конечно, максимальное любыми доступными средствами + СПФ защита (обязательно с физ и хим факторами)
Заломы, увы, только ботулотоксин исправит, но постоянное хорошее отшелушивание ороговевших клеток сгладит глубину.
Не опускайте руки, женская кожа бывает очень благодарна, если ее начинают любить ;)

Автор, вот
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-390090

Альгінатну маску купіть та робіть по відео інструкції,в мережі повно.Це салонна процедура,котру можна робити вдома.

А вы думаете актеры,певицы лучше выглядят без косметики?Так у них деньги есть

по фото, автор, не вижу чего-о ужасного. Личико почистить, выровнять тон и красотка

Ви захищаете шкіру від сонця? Ви ж цілий день на дворі, по господарству. Тільке воне так на шкіру впливає, плями, змошки. Я просто товстим шаром змащюю шкіру с березня по вересень, обрізаю челку, чоб чоло захистити.

Желток,клубника,огурец отдельно все.Может простокваша,творог?Отвар ромашки заморозить кубиками.

Блин. И мне 38. Только сегодня смотрела на себя в зеркало и думала, что ’мааать, надо уже смириться’. Никакие крема, маски и притирки не исправят того, что сделала гравитация.
Мой совет - ставить филлеры, если есть возможность. В скулы. Они брыли вам подтянут, носогубки, носослёзную борозду и будут стоять года полтора-два.
Окружающие не заметят вмешательств.
Ботокс быстро рассасывается, делать надо постоянно.

Скажу вам по своему опыту: мне 31 и я за последний год очень постарела. У меня болела мама очень сильно, много сил ушло и нервов, она умерла, для меня был шок, и все это сказалось очень на внешности. Такое ощущение что на лет 5 за год постарела. Я живу в Киеве, возможность к косметологам ходить есть. Я перепробовала много чего за последние пол года, до этого даже делала ботекс межбровка, но все равно лицо вот никакое. И тогда я начала что-то сама делать, утром зарядка для спины, шеи, специальные упражнения есть чтобы убрать отеки с лица, вечером делаю легкий массаж для лица. Меньше сижу за компьютером, стала больше читать, уделять себе внимание: могу сделать для тела массаж щеткой или банкой вакуумной с маслом, контрастный душ, 1 раз в неделю тренировка в зале и 1 раз - пилон. И вот на прошлой неделе встретилась с подружкой и она мне сказала, что я очень хорошо выгляжу, я как-то этого не замечала, а потом сравнила фотки и правда эффект есть. Выгляжу намного свежее. Я совершенно не против косметологии, но лично мне дали эффект (при чем видимый и буквально за месяц-два) элементарные упражнения для тела и лица.
А косметика мне кажется второстепенное, у меня уже 2 года уход la prairie (крем для лица около 300 евро, для глаз 200 евро - примерно вот такой ценовой сегмент) и как бы вау эффекта нет, так что на такое не советовала бы тратить деньги. В свое время накупила вот теперь хочу закончить и больше не буду тратиться на такое. Куда более действенная корейская косметика.

Крем с защитой от ультрафиолета уровень 50+ спф - защитит от пигментации
Очищение хоть какое-то - календула , дегтярное мыло ?
Увлажнение кожи обязательно
Глину купите косметическую, голубую, она недорогая
В деревне вы - протирайте лицо огурцами, фруктами ягодами - мните и наносите на лицо
Маски из овсянки делайте
Соблюдайте питьевой режим
И режим полноценного сна

Скажу вам по своему опыту: мне 31 и я за последний год очень постарела. У меня болела мама очень сильно, много сил ушло и нервов, она умерла, для меня был шок, и все это сказалось очень на внешности. Такое ощущение что на лет 5 за год постарела. Я живу в Киеве, возможность к косметологам ходить есть. Я перепробовала много чего за последние пол года, до этого даже делала ботекс межбровка, но все равно лицо вот никакое. И тогда я начала что-то сама делать, утром зарядка для спины, шеи, специальные упражнения есть чтобы убрать отеки с лица, вечером делаю легкий массаж для лица. Меньше сижу за компьютером, стала больше читать, уделять себе внимание: могу сделать для тела массаж щеткой или банкой вакуумной с маслом, контрастный душ, 1 раз в неделю тренировка в зале и 1 раз - пилон. И вот на прошлой неделе встретилась с подружкой и она мне сказала, что я очень хорошо выгляжу, я как-то этого не замечала, а потом сравнила фотки и правда эффект есть. Выгляжу намного свежее. Я совершенно не против косметологии, но лично мне дали эффект (при чем видимый и буквально за месяц-два) элементарные упражнения для тела и лица.
А косметика мне кажется второстепенное, у меня уже 2 года уход la prairie (крем для лица около 300 евро, для глаз 200 евро - примерно вот такой ценовой сегмент) и как бы вау эффекта нет, так что на такое не советовала бы тратить деньги. В свое время накупила вот теперь хочу закончить и больше не буду тратиться на такое. Куда более действенная корейская косметика.

Спасибо большое!
а где Вы нашли упражнения от отеков на лице?

я вам о них тоже писала)) Их много, можно смотреть по поиску лимфодренажный массаж,японский массаж лица, упражнения Melannett, vita_bodylove и пр. Их сейчас,гурынь массажных, так много развелось,что всех не упомнишь, но эти уже точно по несколько лет светятся. Я на себе пробовала, работает))

Альгинатные маски MEDI FLOWER Alge-Mask. Девочки тут хвалили, купила попробовать.

Вопрос был об упражнениях, а не массаже

Напишу и я свой уход

1. Гидрофильное масло
2.Умывание умывалкой. На ней же делаю массаж лица сразу
3. Сыворотка
4. Крем под глаза
5. Крем по времени суток

Маски разные в обиходе - альгинатные...японские...под настроение...

Скраб шисейдо серия васо. Раз- два в неделю.
С содой что то корейское брала - для меня очень сильное((

Сыворотка, флюид - сисдерма. От пигментации.
Кремы и гидрофилка - японские
Умывалка - швейцария. Куплена в броке по скидке.

Спф постоянно и летом и зимой. Крем с тоналкой шисейдо васо 30, сверху 50 брызгаю спрей.


Стараюсь постоянно делать упражнения для лица. Называется 4 пи - это с кремом. И просто на умывание еще массаж.
Упражнения беру в инсте. Очень нравится акк - результатналицо (на английском)

Напишу и я свой уход

1. Гидрофильное масло
2.Умывание умывалкой. На ней же делаю массаж лица сразу
3. Сыворотка
4. Крем под глаза
5. Крем по времени суток

Маски разные в обиходе - альгинатные...японские...под настроение...

Скраб шисейдо серия васо. Раз- два в неделю.
С содой что то корейское брала - для меня очень сильное((

Сыворотка, флюид - сисдерма. От пигментации.
Кремы и гидрофилка - японские
Умывалка - швейцария. Куплена в броке по скидке.

Спф постоянно и летом и зимой. Крем с тоналкой шисейдо васо 30, сверху 50 брызгаю спрей.


Стараюсь постоянно делать упражнения для лица. Называется 4 пи - это с кремом. И просто на умывание еще массаж.
Упражнения беру в инсте. Очень нравится акк - результатналицо (на английском)

вот в том то и дело, что не пью, а только как пиллинг наружно. ампула около 90 грн в аптеке, развожу, что бы 5% полкчилось, в 《пшикалку》от хепилора, пшик, пшик и протираю вечером лицо （осенью）: тиогама.
На лето хочу взять 《на распив》Renew Крем-антиоксидант с активным витамином С SPF-25, вроде бы 50мл=340грн. Сейчас увлажняющий от Ланком с гилуаронкой, в зимне-весенний период сделала две чистки , 6 процедур микронидлинга（утолщение верхн.слоев а кожи）, оч.довольна состоянием кожи（мелкие морщины разгладились, осветлилась значительно кожа лица）

Автор,мы с вами ровесницы, но я под дулом пистолета не назову себя старухой. Так нельзя о себе. Даже если возможностей минимум, все равно, улучшить состояние кожи и внешний вид в целом можно и нужно. Не буду умничать и учить, просто напишу,что делаю в свои 38 постоянно,т.е. каждый день: зарядка общая , с упором на шейно-воротниковый отдел, т.к. все наши морщины и заломы действительно связаны и с осанкой, и с зажимами в этой области. Дальше- очищение кожи и лимфатический массаж (видео полно, от японского до Меланетт и иже с ней). Стараюсь ограничить сахар и мучное (тут не всегда молодец). Пару наз в неделю массаж лица и воротниковой зоны мячиком или банками. 2-3 раза в год альгинатные маски курсами (делаю дома, но есть нюансы использования, их важно делать лежа, так что надо наловчиться). Пью омегу, ем много овощей и зелени.Ну и стараюсь следить за мимикой и не корчить лишний раз рожицы))) 38 мне еще никто не давал, не 16 ,конечно, и любой алкоголь могу купить)))Но большинство новых знакомых думает, что мне около 28-30. Я не хвастаюсь, не девочка-припевочка, но точно знаю,что все в наших руках.
ПЫСы абразивные скрабы вообще для лица не очень, поэтому лучше не смотреть в сторону кофе и косточек))Если уж хочется пилинга, то либо домашние скатки, либо фруктовые кислоты у косметолога.

Если пигментация на лбу - это кандидоз кишечника.

У людей забавные представления о деревнях ..
А с мейкап или лету нельзя уход заказать?

От последствий гравитации тоже есть действенные средства, ими еще наши прабабушки пользовались - лекарственные растения манжетка, верноника и ястребинка. Они поднимают опущенные внутренние органы (хорошая профилактика случайного мочеиспускания во время чихания и кашля после климакса) ну и кожу заодно. Например, в старину, когда девушка выходила замуж, новоиспеченная теща должна была прекращать пить отвар из манжетки (она же приворотень, заячье пальтишко), чтобы не быть для зятя более привлекательной, чем её же дочь.