ВыФсеВрете• 22 мая 2019
Худею, что не так? меню внутри -на фото!
вот так ем но не худею!
что не так?
что не так?
показать весь текст
133
0
Ответ дляжелезный занавес
Даже комментировать не хочу эту чушь.
Ну почему чушь? К примеру 1300 калл это 2 кусочка торта и чашка чая. Если сьесть это за день. Будет все равно дефицит калории.
Смысл в том, что качество тела будет другим.
Смысл в том, что качество тела будет другим.
Ходите каждый день 10000 шагов, пить воды 2-2,5 л каждый день. Если через 2 нед не снизится, снижайте ккал еще
Хотите,пишите в личку.
Я тренер по фитнесу и ББ,с дипломом диетолога и в процессе получения по нутрициологии. Подскажу.
Я тренер по фитнесу и ББ,с дипломом диетолога и в процессе получения по нутрициологии. Подскажу.
Конечно, питаясь только тортами угробит ЖКТ, тогда определенно похудеет 
если не заработает себе сахарный диабет 
если не заработает себе сахарный диабет
Само собой, нет. Но утверждается, что без правильных бжу при правильной калорийности не похудеть, а это заблуждение. Я писал уже, что баланс важен, но он не играет роли в похудении, а играют только калории.
маразм крепчал
Ответ дляПотрындельница
Конечно, питаясь только тортами угробит ЖКТ, тогда определенно похудеет если не заработает себе сахарный диабет
если не заработает себе сахарный диабет
Это был лишь пример того, что важна калорийность, а не состав пищи. Можете чередовать торты, овощи, каши через день, главное не превышать калорийность. И похудеете. А то тут некоторые так бездумно вычеркивают все
Сэстра!!! Я уже просто устала кому доказывать подобное. Пусть все исключают и сходят с ума.
Кушаю торты, шоколадки , рис, макароны. Просто все вписываю в норму ккал и баланс. Похудела до 46. Сейчас уже полгода держится 46-47 кг.
Кушаю торты, шоколадки , рис, макароны. Просто все вписываю в норму ккал и баланс. Похудела до 46. Сейчас уже полгода держится 46-47 кг.
Ответ дляПотрындельница
Конечно, питаясь только тортами угробит ЖКТ, тогда определенно похудеет если не заработает себе сахарный диабет
если не заработает себе сахарный диабет
И сахарный диабет не возникает от питания только сладким, ещё один миф. К диабету приводит ожирение, что нередко бывает, если злоупотреблять сладким, но если соблюдать норму, то диабета не будет.
Те же параметры. Хожу в зал. Пока было питание как у вас вес стоял, сейчас завтрак+обед полноценные, на ужин половина яблока и морковь. Вода 2 литра+ чай кружек 5 за день без ничего. Вес сдвинулся вниз. И мне так легче, физически не могу кушать вечером.
Может влиять. У меня проблемы с обменом веществ, тарелка каши утром =+5кг за месяц при том же каллораже. Ем овощи фрукты и белки, тогда норм
Як Вам вдалося? Я була місяць тому 69, а зараз зважилася, і 75. У мене шок, бо цілий місяць їла лише овочі заморожені з магазину і курячу грудку.
В калоризаторе. Вношу продукты и высчитывается ккал и бжк на 100 грн.
Потом вношу это блюдо в калькулятор кллорий.
Потом вношу это блюдо в калькулятор кллорий.
Мне кажется, Вам проще добавить приятную физическую нагрузку. И формы улучшатся, и жирок превратится в мышцы. Без мышц всё равно хуже будете выглядеть, даже с 53 кг.
Ответ дляжелезный занавес
Даже комментировать не хочу эту чушь.
Уже доказано, что организму все равно какие углеводы в него поступают. Если с инсулином нет проблем, то без вреда для формы можно сладенькое подъедать. Только на жиры смотреть и состав в целом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу