Санта Барбара• 29 октября 2013
Болит спина
Девченки подскажите,кто как спасался от спинной боли?уже 36 недель,спина не выносимо болит,и лежа и сидя и стоя(((
6
0
ванна не спасает? терпите, осталось немного )) у меня поясница тоже болит, но не постоянно, а когда стою или хожу. 33 недели
Мне помогает фитбол и муж растирает каждый день, иначе невыносимая боль в копчике(((бывает, ночью не могу перевернуться с одного бока на другой((
36 недель
36 недель
попробуйте носить бандаж для беременных (не более 3 часов в день, если куда-то надо пойти). он как раз и создан для того, чтобы поддерживать животик и снимать напряжение с поясницы. не 100% гарантия , что проблема исчезнет, но если правильно его носить, то таки ж с ним полегче. в 1 беременности он мне был не нужен, а со второй весьма пригодился на поздних сроках и аж до самих родов (и после родов так случилось, что тоже был просто таки необходим, но это уже другие показания)
в остальное время пробуйте принимать положения, в которых поясница наиболее расслабится.
главное понимайте, что это временно
в остальное время пробуйте принимать положения, в которых поясница наиболее расслабится.
главное понимайте, что это временно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу