Пишущаяся• 12 августа 2019
Результат похудения за 1,5 месяца
Вес изначально лишний был небольшой.
+8кг
Похудела на 6кг,но самое главное объемы ушли
Талия-5см
Нога в объеме -5см
ОБ -2см
ОГ -2см
Это колоссально.Очень довольна,что осталась попа и грудь.Грудь слегка уменьшилась,но не критично.
Девочки,верьте в себя!все возможно,и с болезнями,и детьми..и бытом.Главное желание!
На диете не сидела, нагрузка физ и правильное питание
+8кг
Похудела на 6кг,но самое главное объемы ушли
Талия-5см
Нога в объеме -5см
ОБ -2см
ОГ -2см
Это колоссально.Очень довольна,что осталась попа и грудь.Грудь слегка уменьшилась,но не критично.
Девочки,верьте в себя!все возможно,и с болезнями,и детьми..и бытом.Главное желание!
На диете не сидела, нагрузка физ и правильное питание
показать весь текст
131
0
Если ваш эндокринолог хороший и в Киев может посоветуете. И у вас гипотериоз и вы смогли похудеть?
Ответ дляПишущаяся
Спасибо!
Конечно, буду стараться,и Вам удачных похуделок
Я больше ни-ни поправляться.Ну его в баню (тяжело после 38 лет это даётся сама нагрузка в спорте
Конечно, буду стараться,и Вам удачных похуделок
Я больше ни-ни поправляться.Ну его в баню (тяжело после 38 лет это даётся сама нагрузка в спорте
Я спорт и вообще активный образ жизни очень люблю. Но пока трудно вернуться в колею 
А я мужем хвастану) Сегодня 3 недели , как худеет. Жесткач. 9000-1000 ккал в сутки. Минус 10 кг.
То, что и как он есть, вызывает у меня боль:) Аж жалко. Но зато какая экономия времени, я сейчас готовлю раз в неделю, он практически не ест нормальную еду.
Никакого спорта вообще, по состоянию здоровья не может - давление и астма, при малейшей физнагрузке помирает
То, что и как он есть, вызывает у меня боль:) Аж жалко. Но зато какая экономия времени, я сейчас готовлю раз в неделю, он практически не ест нормальную еду.
Никакого спорта вообще, по состоянию здоровья не может - давление и астма, при малейшей физнагрузке помирает
И я похвастаюсь))
Худела неправильно((
Начала курить.
Сначала отказалась от сладкого и пила много воды.
Потом убрала еду после 6 ,но не каждый день,т.к иногда бутерами балуюсь.
Потом перестала есть белый хлеб вообще.
Результат -2,5 кг стабильно каждые 2 недели.
За 1,5 месяца 7,5 кг
Рост 168,вес был 72,5.
Худела неправильно((
Начала курить.
Сначала отказалась от сладкого и пила много воды.
Потом убрала еду после 6 ,но не каждый день,т.к иногда бутерами балуюсь.
Потом перестала есть белый хлеб вообще.
Результат -2,5 кг стабильно каждые 2 недели.
За 1,5 месяца 7,5 кг
Рост 168,вес был 72,5.
Плохо, что отек как уходит, так и возвращается...
Я на лпж каждый раз до литра «сливаю». Но 3-4 дня, особенно в жару и пмс, и они снова со мной)))
Я на лпж каждый раз до литра «сливаю». Но 3-4 дня, особенно в жару и пмс, и они снова со мной)))
Понятно, что сразу жидкость уходит. Ну и что? Отечность тоже норм жизнь отравляет. А начинать с чего-нибудь нужно. Потом и жирок потихоньку уйдет.
Да, можно, я похудела в 42 до 62 кг при модельном росте)
Удержать сложно. пришло лето, черешни-арбузы)), хуже бутербродов!
Снова 64 наела.
Удержать сложно. пришло лето, черешни-арбузы)), хуже бутербродов!
Снова 64 наела.
я занималась тренировками ,стройнее становилась ,но 1-2 дня пропущу заплываю..( но на фоне,что пыталась хоть как то поддержать себя физически начались сбои по женской части((..уже и не светит мне заниматься даже легким что то,а очень хочется в будущем и детей ,...буду пробовать йогу может она поможет быть в легком тонусе
Это супер. У меня уже сердце шалит. Не девочка) Иногда заливает так, что без мочегонного вообще, страшно глядеть.
ого!мне сложно 2 недели было,жара как раз была,воды много пила и ноги отекали чувствительно,я с перепугу чай купила,правда выпила пару пакетов и забыла о нем,а потом как-то само прошло.
Ответ дляContekids
И я похвастаюсь))
Худела неправильно((
Начала курить.
Сначала отказалась от сладкого и пила много воды.
Потом убрала еду после 6 ,но не каждый день,т.к иногда бутерами балуюсь.
Потом перестала есть белый хлеб вообще.
Результат -2,5 кг стабильно каждые 2 недели.
За 1,5 месяца 7,5 кг
Рост 168,вес был 72,5.
Худела неправильно((
Начала курить.
Сначала отказалась от сладкого и пила много воды.
Потом убрала еду после 6 ,но не каждый день,т.к иногда бутерами балуюсь.
Потом перестала есть белый хлеб вообще.
Результат -2,5 кг стабильно каждые 2 недели.
За 1,5 месяца 7,5 кг
Рост 168,вес был 72,5.
Классно)) главное стиль жизни поменять!
Я не представляю как объедаться хлебом и даже с пироженками.Я сладкоежка))но вкусы поменялись
Я не представляю как объедаться хлебом и даже с пироженками.Я сладкоежка))но вкусы поменялись
посмотрите в инсте - велкина йога...пантюшев Иогрь, Сидерский, Анастасия Степина...и попробуйте повторить ))) только в зале с тренером) поверьте - какой там ЛЕГКИЙ тонус, это будет жесткий тонус
Я с 65 кг до 58 кг
Не диета, просто пп и считала калории. Этот за 1,5 месяца
На отдыхе наела 2 кг, но не ограничивала себя(2 месяца назад это было)
Не диета, просто пп и считала калории. Этот за 1,5 месяца
На отдыхе наела 2 кг, но не ограничивала себя(2 месяца назад это было)
Ответ дляКартаБезКомиссий
И кость еще широкая 
Уже писала в другой теме, я набрала на антидепрессантах. У меня были пару лишних кг, антидепрессанты добавили ещё почти 5
Я считала сначала,теперь вроде знаю по объему.Сильно не заморачиваюсь,слежу.
Остался жирок на животе добить,уйдет уже если питание продолжать.
Самое тяжело будет зимой.Овощей не так много,зелени..эх
Остался жирок на животе добить,уйдет уже если питание продолжать.
Самое тяжело будет зимой.Овощей не так много,зелени..эх
Я потом уже тоже на глаз
Я весной сбросила, март-апрель, овощей тогда не было, точнее были, но тепличные, заморозки покупала.
Я весной сбросила, март-апрель, овощей тогда не было, точнее были, но тепличные, заморозки покупала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу