бЭйбА• 07 ноября 2013
Як змусити себе схуднути
Після вживання гормональних таблеток і малорухливого способу життя поправилась на 20 кг, моя вага 83 кг при рості 164 см... Не можу заставити себе похудати на довго не хватає мене. Не можу я без солодкого. Поділіться хто як хсуднув.....
45
0
спорт спорт спорт. я позволяю себе съесть сладкое, но потом дольше занимаюсь спортом. если хочется, то можно, но только чуть чуть
бодифлекс,и старайтесь не есть за 2 часа до сна,если уж сильно охота жуйте морковку,капусту,яблоко.
спорт!!только спорт!стэп, дорожка.. и потеть-потеть-потеть....Или жрите дальше печеньки и сразу записывайтесь на Зважени и щасливи.
и еще, подумайте о том, что чеи больше кг вам нужно будет сбросить, тем больше обвисшей кожи на вас останется!!Хотите быть шарпеем?Хотите копить на платику?Хотите обвисшее лицо?...
и еще, подумайте о том, что чеи больше кг вам нужно будет сбросить, тем больше обвисшей кожи на вас останется!!Хотите быть шарпеем?Хотите копить на платику?Хотите обвисшее лицо?...
я тоже хочу похудеть,при росте 162 вешу 67 кг.Считаю себя толстой. Начала я с малого-перестала есть после 19 часов. Первые пару дней очень хотелось нажраться на ночь. А сейчас ничего,организм быстро привык. Теперь буду стараться не есть после 18-30.Потом после 18.Хочу похудеть на 7 кг хотя бы.
Пусть муж или любимый человек прямо скажет, что Вы толстая и надо худеть)) Еще как стимул, можно купить очень класное платье, которое Вам безумно понравится....но на пару размеров меньше, будет к чему стремиться)))
Кстати не плохой вариант. Я даже когда читала о таком методе - ’джинсотерапия’. Это когда по дому ходишь в джинсах на 3 размера меньше, понятное дело, что они сначала не застегиваются, потом еле-еле, потом жмут и т.д. Писали, что хороший метод.
у меня такое было! хотя не особо старалась. Вот захотелось мне джинсы, которые на мне еле еле застегнулись. Купила и положила и забыла. Через 2 месяца уже одевала, через 3 уже не могла, т.к. были большими
а він мені не допомагав, я минулого року пила, коли потрібно було схуднути на 5 кг..я навпаки більше солодкого тоді жерла
ну зачем так грубо
можно попробовать очистить кишечник с помощью растительной клетчатки (отруби). мне помогло хорошо.
можно попробовать очистить кишечник с помощью растительной клетчатки (отруби). мне помогло хорошо.
Ответ дляЯ тут Живу
ну зачем так грубо можно попробовать очистить кишечник с помощью растительной клетчатки (отруби). мне помогло хорошо.
можно попробовать очистить кишечник с помощью растительной клетчатки (отруби). мне помогло хорошо.
от этого не похудеешь, если продолжать объедаться
девочки, не надо себя заставлять! если вы не худеете, значит это вам не надо или не очень надо, потому что когда будет НАДО, то похудеете на раз-два
(не в счет люди с гормональным ожирением)
(не в счет люди с гормональным ожирением)
Посмотрите в нете куча статеек про отруби. они разные есть. и с добавками тоже. я кушала обычные покупала в аптеке за 16грн пакет. вот только увлекаться долго ими нельзя нужно перерывчики делать.и жидкости много пить нужно когда отруби в рационе.
В таком случае диетолог вам в помощь и желание. Проверено на себе. -20 за полгода вкусной диеты без голоданий
Ответ дляЯ тут Живу
ну зачем так грубо можно попробовать очистить кишечник с помощью растительной клетчатки (отруби). мне помогло хорошо.
можно попробовать очистить кишечник с помощью растительной клетчатки (отруби). мне помогло хорошо.
и чо она дает, я щас ем как хотела есть так и хочу и ничего оно не чистится все как обычно
ищите целебную пилюлю, отруби тут не помогут нужно полностью пересмотреть свой рацион и добавить спорт
как мне устроить на работе перекус подскажите с 9 до 18 на работе в 7,30 выхожу из дома и в 19,30 заходу домой
дает. посл первых родов я весила 76кг за 2.5мес. 58кг после вторых было 73кг сейчас ребенку 5мес. 65кг так что не надо говорить того чего не знаете. испробовала на себе лично. после первых родов не могла похудеть 2года а когда отруби попробовала сразу сбрасывать вес начала. а жрать и так и так будет хотется надо себя перебороть и на ночь не хрумать. после 18.00 все только чаечек.
Я тоже работаю в таком же режиме. Перекус может быть - стакан кефира или йогурта, 200-300 г. фруктов.
Я худела с диетологом. Носила с собой обед и перекусы. Холодильник в офисах есть у всех. Принесите и перекусывайте на здоровье
Я худела с диетологом. Носила с собой обед и перекусы. Холодильник в офисах есть у всех. Принесите и перекусывайте на здоровье
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу