Каравай-каравай• 21 октября 2019
Муж сказал, что я свинья и дал время до НГ похудеть.Или развод
А это не реально похудеть минимум на 20 кг к НГ. От лекарств, которые мне выписал эндокринолог ( Сиофор) у меня очень тошнит, пить не могу. Тренировки 3 раза в неделю. Вес стоит.Мне 45.
Что делать. Я не работала всю жизнь. Если бросит, что мне делать.
Вес 120. Рост 175
Что делать. Я не работала всю жизнь. Если бросит, что мне делать.
Вес 120. Рост 175
показать весь текст
798
0
Я это все понимаю) но у меня полностью перевернулось сознание. Все чётко объяснено что есть, когда есть и сколько, а под себя можно корректировать.
Ответ дляМатраскин Брат
эта зверюга - курогрудь, изрядно поднадоевшая, но шо делать
Індичку ще можна брати, подібна до курки, але відмінність є))
Если измените питание, не зависимо от того, на чем Вы там сейчас сидите, с Вашим исходным весом очень реально похудеть за более, чем 2 мес. на 20 кг.
ПП, -60 и т.п.
Для меня хорошим стартом была 6 лепестков на месяц.
Только отруби надо употреблять и много пить. Иначе конкретные запоры.
ПП, -60 и т.п.
Для меня хорошим стартом была 6 лепестков на месяц.
Только отруби надо употреблять и много пить. Иначе конкретные запоры.
да и она в ход идет) говядина также. просто куриные ножки. могу и шашлыка съесть изредка.
проходила не один раз диеты с результатами да - но все возвращалось. С уверенностью могу сказать - люди либо много жрут ( сорян) - т.е. имеет смысл записывать ВСЕ до грамма. что съедается течение дня ( и офигеть). Либо кидаются в крайности и едят слишком мало, чтобы запустьить метаболизм, срываются и у них опускаются руки. Так что ПП БЖУ в помощь, и не спешить скинуть 10 кг прямо здесь и сейчас) Медленно, но уверенно
проходила не один раз диеты с результатами да - но все возвращалось. С уверенностью могу сказать - люди либо много жрут ( сорян) - т.е. имеет смысл записывать ВСЕ до грамма. что съедается течение дня ( и офигеть). Либо кидаются в крайности и едят слишком мало, чтобы запустьить метаболизм, срываются и у них опускаются руки. Так что ПП БЖУ в помощь, и не спешить скинуть 10 кг прямо здесь и сейчас) Медленно, но уверенно
Это Вам кажется.. Вы не можете при 120 есть мало, не обманывайте себя.
Но это во-вторых.
Во-первых, - главное, не сколько, а что именно кушать. Там куриная грудинка + салат из капусты (почти чистый белок + клетчатка). Для похудения - отлично.
Но это во-вторых.
Во-первых, - главное, не сколько, а что именно кушать. Там куриная грудинка + салат из капусты (почти чистый белок + клетчатка). Для похудения - отлично.
Как страшно жить. Нет денег на диетолога и не видать похудения... Массаж 5000 курс на дому максимум, и то он уже позже подключается для тонуса. Болеть от лишнего веса дороже.
Ну это реально отмазки все на самом деле.
Ну это реально отмазки все на самом деле.
я бы похудела, но все равно развелась.
Я сейчас тоже худею и тоже вес гормональный. Первые несколько месяцев вес почти не уходил, начала наращивать темп тренировок и рабочие веса, урезала калорийность и углеводы и добавила спортивные добавки и прогресс пошел уже не плохо - за месяц -5 кг и -6 см а талии и -3 в бедрах. Но на выходных и вообще иногда нарушаю по еде, но стараюсь не сильно и компенсирую дополнительными тренировками.
Я сейчас тоже худею и тоже вес гормональный. Первые несколько месяцев вес почти не уходил, начала наращивать темп тренировок и рабочие веса, урезала калорийность и углеводы и добавила спортивные добавки и прогресс пошел уже не плохо - за месяц -5 кг и -6 см а талии и -3 в бедрах. Но на выходных и вообще иногда нарушаю по еде, но стараюсь не сильно и компенсирую дополнительными тренировками.
А вы его будете любить если муж увеличится втрое и плотно засадет дома такой бедный несчастный на вашем обеспечении? Ну серьёзно? Или до этого он не пробовал по другому с вами договориться?
Да и вы, судя по всему, себя тоже не очень любите, жалеете, да, но это деструктивно.
Да и вы, судя по всему, себя тоже не очень любите, жалеете, да, но это деструктивно.
В мене подруга мала лишні кіло, не критично, але в один день вона вирішила, що мусить скинути і почала рахувати калорії, і процей запустився. Вага нормалізувалася, зараз вже не рахує, але знає, чого можна їсти більше, а чого менше. Їсть все, але в допустимій кількості.
Жесть. Домашний садизм - кормил как утку на фуагра, насильно и дома запер, не пускал никуда, детей насильно сделал... Ужасная судьба...
Зачем вам диеты? вот для примера меню, открыла первое похудение с огрооомным весом! Все продукты доступные, ну пусть нет чего-то дорогого, но можно его заменить легко, или исключить. Но автор не нищая вроде...
Так це ж потрібно змінити трохи спосіб життя, а куди легше зїсти піцу, пожарити свинину, і казати, що мужики не тільки худих люблять, а найкраще - це розлучитись, як тут одна мадам радить, бо як це чоловік не хоче мене 120 кг даму, гад такий.
если вы из Харькова - напишите тренеру 0964586903, он Вам поможет! хорошего дня
@artem_poleshchuk Инстаграм
@artem_poleshchuk Инстаграм
не за месяц же нажрали
Автор, если начальный вес 120, то на 20 до нового года можно похудеть, он быстро уйдёт. У меня тоже больны почки, поэтому я вас очень хорошо понимаю, 2 литра воды в день нам и можно на кладбище, белковая диета - туда же. Парадокс такой - чем больше вы голодаете, тем больше вы будете поправляться, нужно есть, только есть правильно. Если напишите мне в личку, я вам дам своё меню, разработал диетолог, я тоже сейчас пытаюсь похудеть после родов. На этом меню вы голодной не будете точно, я иногда даже не съедаю все. Там нюанс нужно взвешивать все, но это поначалу, потомила глаз уже привыкнете
Совершенно верно! Конечно надо поднять жопу! Это ооочень сложно, когда д годами сидишь и ешь, и стресс- ешь, упала самооценка- ешь ешь.... и жалеть себя, жалеть, несчастную
просто поменять все. Режим дня, дисциплина, собрать себя в кучу, наконец! Да, это сложно, но возможно! А то пишут «где взять деньги на похудение?»
ну капец. В общем автору удачи! и всем худеющим))))))
просто поменять все. Режим дня, дисциплина, собрать себя в кучу, наконец! Да, это сложно, но возможно! А то пишут «где взять деньги на похудение?» ну капец. В общем автору удачи! и всем худеющим))))))
уборщицей....дом то научились убирать.....если ничего больше не умеете. По теме вопроса....строго контролируйте питание.... исключительно пп..... воды 30мл на 1 кг веса до еды за 30мин и через 60 мин после еды и в промежутках между едой. Вечером только белковая еда. Ну и ходите много....минимум 10 тыс шагов в день. Тогда точно похудеете..... а если будете горе закусывать сладеньким, то дела не будет
Если бы вы читали все посты автора, то обратили бы внимание, что у неё больны почки, ей нельзя столько еды и белка
У меня возникло ощущение что ему нужет повод с вами развестись. (
Поговорите и поищите компромисс, худеть надо обязательно но объясните что такими темпами или не сможете или убьёте здоровье.
Договоритесь о минус 20 до 8 марта например
И да, искать работу так как возможно что он все же разведётся с вами
Поговорите и поищите компромисс, худеть надо обязательно но объясните что такими темпами или не сможете или убьёте здоровье.
Договоритесь о минус 20 до 8 марта например
И да, искать работу так как возможно что он все же разведётся с вами
Капец, меня тот коммент тоже добил, понимаю мужа почему хочет развестись.
Его еще и виноватым сделал во всех бедах а он своим успехом жене обязан, ее борщи конечно это МЕГАмотивация для него была.
Жизнь испоганил...
Его еще и виноватым сделал во всех бедах а он своим успехом жене обязан, ее борщи конечно это МЕГАмотивация для него была
. Жизнь испоганил...
я знаю барышню без одной почки. У нее были страшные отеки ну кроме большого веса и белок после диетологов она не ела.... так вот сейчас она чудесно похудела и отеки ушли тоже. Я в теме если что 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу