КрестьянинДиор• 06 декабря 2019
Пропал аппетит от сильного стресса
Подскажите пожалуйста, может у кого было такое. Кушать ничего не могу, от еды отворачивает вообще. Иногда вроде и захочу покушать, но как только возьмусь есть, сразу начинает тошнить. Что делать?
10
0
Найдите в инете любую медитацию и попробуйте расслабиться. Пока вы не уберете причину вашего состояния - высокое нервное напряжение, все попытки себя накормить будут впустую. И если не поможет - мандруйте к неврологу, пусть выпишет вам что-то посильнее валерьянки.
У меня так все время, начинаю нервничать аппетит пропадает, прихожу в норму восстанавливается. Главное побольше пейте пытайтесь съесть хоть чуть чуть через силу, чтобы сознание не терять. Еще иногда помогает полистать кулинарные сайты)))
Выпейте немного алкоголя. Я только так смогла выйти из этого состояния, тошнило страшно от одного вида еды, больше недели не ела, начала кружится голова уже..
200 мл сухого вина помогли расслабится и вызвали аппетит.
Последующие дни я начинала утро с теплого! травяного чая полстакана (по 1 ч.л. ромашки, зверобоя, коры дуба, щепотка полыни) . заварить это дело стаканом кипятка и настоять 15 минут. Процедить, довести кипяченой водой до целого стакана жидкости. Этот стакан я делила на 3 части: половину утром, и по четверти перед обедом и ужином за 30 минут до еды. Пить обязательно теплым. Кушать маленькими порциями легкую не жирную еду.
200 мл сухого вина помогли расслабится и вызвали аппетит.
Последующие дни я начинала утро с теплого! травяного чая полстакана (по 1 ч.л. ромашки, зверобоя, коры дуба, щепотка полыни) . заварить это дело стаканом кипятка и настоять 15 минут. Процедить, довести кипяченой водой до целого стакана жидкости. Этот стакан я делила на 3 части: половину утром, и по четверти перед обедом и ужином за 30 минут до еды. Пить обязательно теплым. Кушать маленькими порциями легкую не жирную еду.
я с мамой поругалась сильно - неделю есть вообще не могла
у тром есть не хочется, к обеду чуток чего то только могла съесть, вечером уже не хочется. у меня такое в первой было. уже много времени прошло а на еду особо и не тянет
у тром есть не хочется, к обеду чуток чего то только могла съесть, вечером уже не хочется. у меня такое в первой было. уже много времени прошло а на еду особо и не тянет
Если причину стресса не уберете ( или свое отношение не поменяете) просто лекарства не помогут. Я обычно в стрессовой ситуации спрашиваю себя - а будет ли это меня беспокоить через год, два, пять. Если нет - то и нечего переживать и 90% наших переживаний именно такие.
Также, чтобы не нервничать можно найти себе хобби, которое будет отвлекать от неприятных мыслей и успокаивать . Например, заняться йогой, танцами, вышиванием - кому, что нравится.
Также, чтобы не нервничать можно найти себе хобби, которое будет отвлекать от неприятных мыслей и успокаивать . Например, заняться йогой, танцами, вышиванием - кому, что нравится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу