Репетиторша• 09 января 2020
А кто ещё питается такой гадостью, как выдерживаете?
Блин, не могу уже. Глаза ненавидят, желудок выворачивает, мозг просит вкусняшек. А я продолжаю есть эту гадость с целью похудеть
показать весь текст
153
0
японская диета? фигня такая...
считайте калории, и ежте вкусную еду)
капусту можно запечь, рыбу тоже, специи можно, соль тоже умеренно, но можно
считайте калории, и ежте вкусную еду)
капусту можно запечь, рыбу тоже, специи можно, соль тоже умеренно, но можно
автор, я когда худела, делала себе соус: оливковое масло + петрушка + чеснок + соль, хоть лезло все это веселее))) на диету не влияет капля соуса, сейчас налетят те, кто прочитал про жирность масла, там жира нет - холестерин в вашем сале)
автор, привыкните..но у вас как то сровсем безрадостно. яйца покупайте самые дорогие, Господинь Петуховь к примеру, а не эти где самой надо набирать в кулек. разница коллосальная. плюс приправами их присыпите-прованские травы, копченая паприка. совсем другой вкчс будет. капусту тоже неплохо бы запечь до золотистой корочки и присыпать травами оливковым маслом.
Ну я летом сильно похудела. Вышла из диеты нормально. Сначала ела то же, только подсадивала, потом стала добавлять жаренное, майонез и прочее. Но желудок уменьшился в размерах и я уже физически не могла много есть. Плюс обмен веществ наладился. После выхода из диеты ушло ещё 2 кг и вес зафиксировался. А вот эти праздники, не смогла удержаться, реально жрала, как свинья, все подряд, в неограниченных количествах, днём и ночью. Отображение в зеркале орет хватит. Вот я собралась с духом и приступила к истреблению жира
жиры нужны,даже необходимы)))
омегу хоть пейте)
цветную меняйте на брокколи-ела бы и ела))
курицу отварите-не поправитесь)
омегу хоть пейте)
цветную меняйте на брокколи-ела бы и ела))
курицу отварите-не поправитесь)
Я на Протасове была полтора месяца. редко-гадостная диета, но эффективная. Через месяц планирую ее повторить.
Для меня это вкусно, то что у вас на тарелке. А вы попробуйте другим способ приготовить, а не просто отварить. Ведь можно сделать например омлет, с того, что на фото, сверху сыр твёрдый, не жирный и отлично. Вы если не будете готовить разнообразно, то будете что попало в рот класть и не будете худеть.
диета - это хорошо, но на такой строгой сложно проситесь долго. Разве что это диета на неделю и сбросить вам надо 3-5 кг.
Если больше - думайте более реальный тип питания
Если больше - думайте более реальный тип питания
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу