Дама_с_караваем• 11 января 2020
через сколько времени занятий с тренером можно уже и без него обойтись?
думаю пойти в зал и брать занятия с тренером.месяца три.. а потом уже самой , когда научусь. или это нереально?
43
0
Автор, рассмотрите групповые занятия.
1.Это дешевле чем занятия с тренером в зале.
2.работа со своим весом не менее эффективна +меньше риск травмироваться
3.вмегда под присмотром тренера, мотивация и позитивный настрой группы
1.Это дешевле чем занятия с тренером в зале.
2.работа со своим весом не менее эффективна +меньше риск травмироваться
3.вмегда под присмотром тренера, мотивация и позитивный настрой группы
Я Не в Киеве.
Залы разные были за это время. Тренеры тоже. Каждый со своим опытом, знаниями, от всех по чуть-чуть черпала этот опыт.
Залы разные были за это время. Тренеры тоже. Каждый со своим опытом, знаниями, от всех по чуть-чуть черпала этот опыт.
Ответ дляБаба Яга
По меркам советчиц - я перекачалась
По моим меркам - мне еще пахать и пахать.
По моим меркам - мне еще пахать и пахать.
а сколько вам лет?))
Вы же не на мировые первенства готовитесь. Добиваться каких-то своих личных достижений никогда не поздно.
Конечно будет , Вам же не 70. Не так быстро , как в 20 конечно. Но если держать питание, режим тренировок без пропусков то все будет.
спасибо большое за поддержку )) а покажите свое фото, плиззз)) без лица. для меня это будет мотивацией )))
Все будет. Только если организм не готов, то не делайте все очень резко. Понемногу набирайте обороты и следите за своими ощущениями. Но опытный фитнес-тренер Вам все это подскажет.
Ответ дляДама_с_караваем
10 лет... если я 10 лет буду заниматься, к 50 я такой не буду все равно, да? мой поезд ушел 
10 лет у меня с перерывами, за это время 2 беременности, 2 операции.
Без перерывов я тренируюсь последние 3 года.
Поезд никогда не ушел)))
Если не отчаиваться , можно и в 38 за год-полтора слепить очень хорошее тело.
Но нужен комплексный подход.
И спорт, и питание , массаж(поможет быстрее жировые ловушки убрать).
Без перерывов я тренируюсь последние 3 года.
Поезд никогда не ушел)))
Если не отчаиваться , можно и в 38 за год-полтора слепить очень хорошее тело.
Но нужен комплексный подход.
И спорт, и питание , массаж(поможет быстрее жировые ловушки убрать).
у меня из спорта сейчас только закончился курс у бубновского (спину восстанавливала) и массаж был..сейчас со спиной нормально все, хочу спорт уже .. настроена решительно.. ))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу