Дама_с_караваем• 11 января 2020
через сколько времени занятий с тренером можно уже и без него обойтись?
думаю пойти в зал и брать занятия с тренером.месяца три.. а потом уже самой , когда научусь. или это нереально?
показать весь текст
43
0
Главное спину постепенно в зале нагружайте, если с ней есть проблемы.
А дальше укрепите мышцы, позвоночнику будет хорошо))
Тренеру обязательно о всех проблемах рассказать, что бы правильно программу составил.
А дальше укрепите мышцы, позвоночнику будет хорошо))
Тренеру обязательно о всех проблемах рассказать, что бы правильно программу составил.
На этот вопрос нельзя дать конкретный ответ, ведь все разные, со своими особенностями и целями. Кому-то пару месяцев хватит для базовой техники, а кому-то и полгода будет мало. Вы сможете понять это уже занимаясь со своим тренером, озвучив свои цели.
Ответ дляДама_с_караваем
10 лет... если я 10 лет буду заниматься, к 50 я такой не буду все равно, да? мой поезд ушел 
Знаю человека, который в 60 лет выполнил норматив мастера спорта по гиревому спорту. Так что все от Вас зависит. Ну и от грамотности программы, чтобы не измотать организм черезмерными нагрузками, хотя грузить, плюс чтобы минимизировать число травм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу